- aussieht,
- sich anfühlt,
- riecht, und
- schmeckt
- welche Geräusche sie macht, wenn du rein beißt und sie isst.

Also SEHEN-FÜHLEN-RIECHEN-SCHMECKEN-HÖREN.
Und schreibe alles auf.

Der Apfel in meiner Vorstellung ist rund und rot. mittig schaut der Stengel heraus. Auf der gegenüberliegenden ...

Wo im Körper ist dieses Gefühl? Und was unterscheidet diese Ich-Gefühl = traurig bzw. schön von „normalem“
traurig sein bzw. wohlsein?
Das Gefühl ist in der Bauchgegend. Es ist kein Unterschied. Entweder ist Traurigkeit da oder Freude usw.
Also dass es ein ich Gefühl gibt welches mal traurig und ...

Hi Barb,
nun ist etwas zeit vergangen und es taucht täglich die Frage nach dem "Ich" auf. Es ist so, dass es kein Ich zu finden gibt. Aber es ist eine Wahrnehmung da. D.h. Es wird ein Gedanke wahrgenommen, ein Gefühl, eine Handlung , Objekte und auch ein "Ich Gefühl" Dieses "Ich Gefühl" ist ein ...

Hi Barb,
gib bitte noch etwas zeit.
LG

Sehr gerne, es ist keine Geduld erforderlich, ist mir eine Freude :)
immer wieder Danke. Ich glaube, dass unser Dialog noch sehr lange andauern wird. Bin eine harte Nuss..

Ist „Nichts“ erfahrbar? Gibt es etwas anderes als wahrnehmen?
der Schlaf ohne Traum ist nicht erfahrbar. Es ist wie ein ...

Nimm dir einfach immer alle Zeit die du brauchst... :)
Danke für deine Geduld. Ich gebe mein bestes.

Woher weißt du was nachts ist? Wird da was wahrgenommen?
Nachts sind gelegentlich Träume da. Diese werden wahrgenommen in Form von Gedanken und Gefühlen. Wenn kein Traum da ist, dann ist nichts ...

DANKE. Das wünsche ich dir auch. Ich merke dass ich manchmal etwas mehr Zeit brauche und zur Ruhe kommen muss damit ich die Fragen auch beantworten kann.
Aber jetzt kam gerade der Impuls das zu tun.

Wie würdest du dieses Gefühl beschreiben? So eine Art Seins-Gefühl oder Lebendigkeits-Gefühl ...

Ich bin gerade etwas im Stress.
Ich melde mich spätestens a, Sonntag.
Wünsche Dir ein schönes Wochenende

Setze dich ein paar Minuten mit geschlossen Augen hin, entspanne wieder und dann öffne die Augen:
Sieh dich langsam im Zimmer um.
Nimm wahr, wie der Verstand sofort damit anfängt, Geschichten zu erzählen und Dinge zu benennen. Bemerke, wie Gedanken aufkommen und Objekte etikettieren, eine ...

Welches Gefühl? Immer dasselbe?
Ich bin mir da nicht so sicher. Es fühlt sich einerseits so an als wenn sich das verändert, je nachdem in welchem Gemütszustand ich mich gerade befinde. Wenn ich aber genau hinschaue ist es immer dasselbe Gefühl. Ich bin mir nicht sicher.

Was ich gerade bemerke ...

WO ist dieses „Ich“ das wahrnimmt? SCHAU wirklich ganz eindringlich nacheinander mit allen Sinnen, so als würdest du irgendein Ding suchen, dass du jetzt auf der Stelle dringend brauchst!

Ein Ich ist als Gedanke da. Und ein Gefühl welches das Etikett ich bekommt.
Was ich gerade bemerke ist, dass ...

Sehr hilfreich kann es auch sein, wenn du so eine kurze tägliche Achtsamkeitspraxis etablierst. Die könnte so aussehen:
Die Übung ist total schön und tut mir gut. Nun versuche ich das den ganzen Tag zu machen damit es perfekt ist, damit ich wieder irgendwo hinkomme und es endlich klick macht ...

Magst du vielleicht zuerst ein wenig erzählen, wie es dir mit dem Wahrnehmen der direkten Erfahrung ergangen ist?
Es ist, so dass eine gewisse Ruhe einkehrt. Und die Gedanken werden als Denken wahrgenommen und der Inhalt als etwas was sich ständig wandelt und keine Substanz hat. Keine ...

Oh sorry. Habe ich überlesen.
Hier meine antworten:

Sollte das verschwinden? Was wäre, wenn dieses „Ich-Gefühl“ auch nach dem Tor nicht weggehen würde?
Ich glaube nicht dass das verschwinden wird. Aber irgendetwas passiert ja wenn man das klar sieht. Oder vielmehr klar gesehen wird. Und es ist ...

Ist das wirklich wahr? Entspricht das der Realität, oder sind das wieder nur weitere Gedanken die eine Geschichte erzählen?
Es sind Gedanken die eine Geschichte erzählen. Gedanken über ein ich und diese Gedanken lösen Gefühle aus. Z.B. wenn der Gedanke kommt : ich bin nicht in Ordnung, erscheint ...