Letztendlich spielt sich ja dieser ganze Kampf - und so empfinde ich es gelegentlich - auf der Ebene der Gedanken und Vorstellungen ab. Ein Gedanke erzählt dies, der andere das. Und dann taucht der Gedanke auf, dass sich innerlich alles beruhigen würde, wenn sich echte Erkenntnis eingestellt hat ...

Ich habe lange nicht geschrieben. Dennoch habe ich deine Frage immer wieder im Kopf gehabt, ohne eine befriedigende Antwort zu finden. Die „Stimme der Wahrheit“ ist wahrscheinlich nur eine Art „Wissen“; ein Gedanke, der für stimmig erklärt wurde. Vielleicht auch eine Art Glaube.
Dennoch habe ich in ...

Welche Erkenntnis kannst Du generell aus dieser Erfahrung gewinnen?


Letztendlich wird dadurch eigentlich so gut wie alles, was für „wahr“ gehalten wird, beliebig…. Es gibt keine „bessere“ oder „schlechtere“ Wahrheit, innerhalb der Ich-Illusion kann alles einfach wahr sein. Bei meinem Nachbarn ...

Entschuldige bitte, wenn ich deine Fragen heute nicht chronologisch beantworte….

Es stimmt nicht, was ich geschrieben habe.
Ich schrieb ja, dass sich alles so eng anfühlt. Dass durch die Gleichsetzung von Körper und einem „Ich“ alles nach wie vor so eng erscheinen würde. Tut es ja vielleicht auch ...

Gehe gemütlich in die Sinneswahrnehmung

Ja, das habe ich in den letzten 2 Tagen viel gemacht….. Saß viel in Stille / in Meditation. Der Körper wurde dabei immer noch als Grenze wahrgenommen, als Grenze zwischen „mir“ und dem Rest. Manchmal fühlte sich alles so eng an - und gedanklich lud ich dann ...

Gehe 100% in das direkte Empfinden, lass die Sprachen und Texte durchziehen. Spüre den Raum um Dich. Dort liegt das "Nichts". Was ist das Empfinden dabei?


Beim Empfinden vom „Nichts“ ist stets eine große Erleichterung zu spüren. Der Atem verändert sich, wird irgendwie tiefer. Es wird stiller ...

Deine Zeilen sind sehr hilfreich und wertvoll. Das Geschriebene ließ ich lange wirken - da war ganz viel Resonanz zu spüren! Es fühlte sich alles so stimmig an, eine tiefe reine Stille konnte flüchtig gespürt werden. Immer wieder in dieses mühelose Sein hineingehen - da fallen Schichten um Schichten ...

Stell Dir vor, Du müsstest absolut NICHTS wissen. Dein Körper weiß, wie Zähne putzen, Herzschlag, usw. geht... Gibt es ein "Ich", das etwas wissen muss?


Die Vorstellung ist wunderbar! Nichts wissen zu müssen! Gar nichts zu müssen! Sich zurücklehnen und geschehen lassen. Sich vom Leben spielen ...

Lieber Andreas,

bitte entschuldige mein langes Schweigen; es gab keinen Impuls zum Schreiben….
Dabei gehe ich immer wieder in den leeren Raum hinein. Verweile dort und versuche einfach wahrzunehmen. Gedanken kommen sehr schnell; manchmal gehen sie einfach weiter, manchmal ist es doch auch so, dass ...

Fehlt etwas?

Die Frage kann ich nicht wirklich beantworten.
Wenn ich mich auf den mich umgebenden leeren Raum konzentriere, ihn zu empfinden versuche, wird es innerlich ganz ruhig, still und auch bewegungslos. Dann tauchen meist Gedanken auf, die mich daran erinnern, dass es eine Frage gibt, auf ...

Lieber Andreas,
ich freue mich über den Dialog mit dir, bin ganz dankbar darüber - egal, ob du mir heute, morgen oder übermorgen schreibst....
Herzliche Grüße!

Heute in meiner Wohnung hatte ich das diffuse Empfinden, dass die Leere sich eigentlich ausbreiten will. Dass die Dinge, die im Raum stehen, irgendwie stören. Sie ragen in die Leere hinein, und diese will sich so gut wie sie es kann, immer mehr ausbreiten. Es ist schon oke, dass Dinge im Raum stehen ...

Lieber Andreas,
möchte heute nochmals schreiben.


Weicht die Leere tatsächlich oder taucht der Gegenstand in der Leere auf?


Die Leere weicht nicht. Anhand der Atmung konnte ich das gut wahrnehmen. Der Oberkörper oder Bauch bewegen sich beim Einatmen in die Leere hinein. Und sanft drückt die ...

Lass uns mit dieser "Leere" ein wenig experimentieren


Habe der Leere heute mal meine Aufmerksamkeit geschenkt.
Schaue ich die Leere an, gibt es kaum plappernde Gedanken. Da ist quasi nichts, an das sich Gedanken heften könnten. Es gibt keine Geschichten, es passiert gedanklich kaum etwas ...

Was hindert Dich daran, das Kostüm, das nicht mehr passt, auszuziehen und ein anderes, besser passendes anzuziehen?


Es entsteht eine Angst, von anderen nicht mehr akzeptiert zu werden. Wenn ich nicht mehr so spiele wie es meine gewohnte Rolle vorgibt, macht sich eine Unsicherheit bemerkbar ...