Expérience directe

[Kyra]

Bonjour Marie Gabrielle,

Je viens d'effacer par mégarde ma réponse, je la reecris:

.
1) C'est QUOI ou QUI, choisit de sortir de l'expérience directe ?

2) C'est QUOI ou QUI, choisit de revenir à l'expérience directe ?

Alors j'ai saisi intellectuellement qu'il n'y a personne qui choisit de sortir ou de revenir, mais justement je n'en fais pas l'expérience directe, c'est bien ça qui me chiffonne.

Voici ce qui se passe: je constate que je suis le train des pensées, il y a une voix qui dit dans la tete: "reviens maintenant !" je m'applique alors à revenir à un des 5 sens, principalement le toucher. Je dis "là je touche le tissu, c'est maintenant" voici ce qui se passe lorsque le mental est très agité. Lorsque le calme se fait plus sentir, j'essaye d'enlever tout concept, de ne plus nommer les choses qui ont été apprises, comme si j'étais un bébé, je reviens au sensation pur qui souvent ne nécessite pas de description.

Mais tout cela me conforte dans la croyance que c'est moi, Kyra qui choisit de faire quelque chose, c'est à dire de choisir de suivre le flots de pensées ou qui choisit de dire "non" et de revenir aux sensations ici maintenant.

Tout ce que je peux ressentir c'est qu'il ya un truc qui va là où se porte l'attention

C'est quoi Kyra ? Plusieurs personnes nomme ce corps qui est vu de la poitrine jusqu'au orteils "Kyra"

Marie Gabrielle, je bute, je suis persuader de choisir, d'être l'agissant..

Belle journée

Kyra

[Marie Gabrielle]

Bonjour Kyra,

Dans les faits :

je n'en fais pas l'expérience directe

D'accord, c'est plus clair !

Je constate qu'il y a une histoire du mental, qui te raconte qu'une expérience directe est ceci ou cela ...
Mais qu'en sais-tu, réellement ?
Peux-tu laisser tomber tous ces concepts mentaux, accumulés lors de tes lectures, ou le visionnements de vidéos ?

Reviens à l'expérience vécue ... Point final !

Peux-tu laisser tomber ceci aussi :

C'est quoi Kyra ? Plusieurs personnes nomme ce corps qui est vu de la poitrine jusqu'au orteils "Kyra"

**************************************************************

**** Revenons aux faits : *****

Parfois cela :

suivre le flots de pensées

Et parfois cela :

dire "non" et de revenir aux sensations ici maintenant.

Reviens simplement avec ces faits réels.
Est-ce possible de laisser tomber toutes les questions ?
Peux-tu te positionner simplement comme un OBSERVATEUR ?
Quand cela suit les pensées, est-ce que cela les croit, ce qui peut générer des émotions ?

Belle fin de journée !
Marie Gabrielle

[Kyra]

Bonjour Marie Gabrielle,

Merci pour notre échange ce week-end, ça a dezoomer grave à ce moment !

Je retiens l'image de la graine semé :)

Et là c'est drôle, ma grand mère m'a mis à la porte hier, j'ai raconté l'abus qui a été vécu par le 1er guide qui m'a accompagné à une personne du groupe, j'ai mis fin à une relation de longue date avec une "amie" par une lettre pleine de colère etc.. Des événements qui il y a peu serait la fin du monde pour "moi" alors que si j' y regarde bien, il n'y a pas de problème, c'est OK. C'est quand je me prend pour et que je focalise sur le personnage que je dis "mon dieu, c'est horrible !" et tel scénario catastrophe et dramatique veut émerger. Mais au final cela arrive au personnage ! Et c'est pas grave !

J'ai l'estomac noué là et c'est ok ! Ça a ressenti de la colère et ça a exprimé de la colère sur quelqu'un c'est ok ! Ça a peur de l'avoir blessé, ah ça c'est le mental.

.Est-ce possible de laisser tomber toutes les questions ?
Peux-tu te positionner simplement comme un OBSERVATEUR ?
Quand cela suit les pensées, est-ce que cela les croit, ce qui peut générer des émotions ?

Oui, cela peut laisser tomber les questions, c'est pas ça le principal
Oui, j'observe
Je n'ai pas tout à fait compris la dernière phrase mais cela m'a fait réaliser que me suis toujours arrêter avant de suivre le flots des pensées, mais c'est pas ça le problème, c'est si je les crois ! Je peux suivre les pensées sans les croire, c'est ça ? Faut que j'aille vérifier car jusqu'à maintenant j'étais persuader si je suis les pensées alors je me perds dans le mental. Mais peut être ça aussi je peux l'observer.

Enfin bref j'observe beaucoup beaucoup d'émotions,de sensations, c'est le feu d'artifice :) et il ya un côté qui dit "c'est ok"
Une phrase est apparu: "cela n'arrive pas à moi" je le comprend encore plus intellectuellement que dans l'expérience directe, on verra :)

Belle après-midi :)

Kyra

[Marie Gabrielle]

Bonjour Kyra,

WOW ! ce que je retiens c'est :

Et c'est pas grave !

et il ya un côté qui dit "c'est ok"

Intéressant ! Je résume cela ainsi : ''Puisqu'il y a conscience qu'il n'y a pas de ''moi'', donc: ''

Une phrase est apparu: "cela n'arrive pas à moi"

Il reste encore cette pensée qui continue à avoir du pouvoir :

'expérience directe,

Peux-tu reconnaître que c'est encore une pensée ?
Reviens aux faits, tout simplement, sans ajouter que ceci n'est pas une expérience directe (ou ... )


C'est à suivre ...
Marie Gabrielle

[Kyra]

Bonsoir Marie Gabrielle,

Effectivement je n'avais pas vu la pensée d'experience directe.
Cela a refocalisé depuis 2 jours, je me voyais récroire à tout un tas de pensées.cela à été denouveau d'une souffrance à vouloir me jeter par la fenêtre. Impuissante à remettre en question les pensée que je croyais. C'est comme ça.
Il est vrai que ça fait gagner du temps si au lieu de travailler un traumatisme d'enfance après l'autre, il est vu qu'il n'y a personne de traumatisé. Une expérience est vécu, point. Bon, on verra lorsque l'illusion ne sera plus cru,, oh c'est une pensée aussi. OK.

Revenir, ressentir, c'est ok.

Belle soirée,

Kyra

[Marie Gabrielle]

Bonjour Kyra,

Suite à notre communication verbale,
dès que l'invitation se présente,
partages ton expérience !

Les pensées du mental, sont-elles vues comme des histoires ?
Les émotions, sont-elles accueillies, sans se préoccuper des histoires du mental ?

Belle et douce journée !
Marie Gabrielle

[Kyra]

Bonsoir Marie Gabrielle,

Merci encore pour la piqûre de rappel de cette évidente simplicité

Les pensées du mental, sont-elles vues comme des histoires ?
Les émotions, sont-elles accueillies, sans se préoccuper des histoires du mental ?

Ce soir: oui et oui

Il ya sans cesse des images qui apparaissent dans la tête, des commentaires, des jugements etc.. Et je dis OK, c'est que des histoires

Les émotions du coup apparaissent moins car je suis moins les histoires du mental et quand elles apparaissent, là aussi je dis OK, c'est là.

Je n'ai plus constamment envie de me jeter par la fenêtre. Cela est une histoire aussi paraît il.

Je suis un petit peu décollé, le ressenti est moins intense, c'est à dire j'observe plus facilement mais je ne me dis pas c'est mieux. De toute façon pour l'instant des que j'essaye de décrire ce qu'il se passe c'est une histoire que je me raconte alors je laisse faire, en souriant de dire je.

Merci,

merveilleuse soirée à toi !

Kyra

[Kyra]

Bonsoir Marie Gabrielle,

Je continu à observer :) mon compagnon a rompu avec moi, il ya eu matière et foule de croyance qui continu à émerger. Certaines collent plus que d'autres, d'autres j'ai peur de les lâcher. Au final j'ai encore souvent envie que les choses soit différente de ce qu'elles sont :)

J'essaye de me foutre la paix

Il ya des moments où je suis simplement là, présente, ya pas vraiment de mots pour ça entre des moments très identifiés. En l'écrivant ce soir c'est ok
Ça se colle, ça se décolle et j'essaye de pas en faire une histoire :)

Je fais de mon mieux pour laisser faire, c'est drôle cette phrase.

C'est bizarre de décrire tout cela, difficile de décrire quelque chose d'organique et vivant :)


J'espère que tu vas très bien
Belle soirée,

Kyra

[Marie Gabrielle]

Bonsoir Kyra,

Merci de partager ce qui se présente en ce moment !

C'est fantastique d'être consciente que c'est seulement des croyances qui émerge :

croyance qui continu à émerger

Ça se colle, ça se décolle et j'essaye de pas en faire une histoire :)

Il y a vraiment RIEN d'autre à faire, que d'en être consciente, n'est-ce pas ?

Belle et douce soirée !
Marie Gabrielle

[Kyra]

Bonjour Marie Gabrielle,

Je n'écris pas aussi souvent qu'au début mais cela ce fait, et il n'ya vraiment rien d'autre à "faire" que d'en être conscient. C'est fou de simplicité. Je crois encore au personnage Kyra, mais c'est ok. Il y a des jours où cela s'attache plus que d'autre, c'est inconfortable mais plus un drame total.
J'ai l'impression que c'est entrain de cuire 😂 je me pose pas la question qui cuit, ou qu'est ce que cela veut réellement dire. Il se passe des trucs et je n'ai plus besoin de tout comprendre absolument.

Il n'ya vraiment rien à faire

Je t'embrasse

Kyra

[Marie Gabrielle]

Allo Kyra !!!

Absolument :

Il n'ya vraiment rien à faire

il n'ya vraiment rien d'autre à "faire" que d'en être conscient

C'est fou de simplicité

Exactement :

en être conscient

Simplement accueillir que :

Il y a des jours où cela s'attache plus que d'autre

c'est inconfortable

C'est Fantastique de constater que cela n'a AUCUNE importance :

Il se passe des trucs et je n'ai plus besoin de tout comprendre absolument

je me pose pas la question qui cuit, ou qu'est ce que cela veut réellement dire

Rien à ajouter !

Belle et tendre semaine !
Marie Gabrielle

[Kyra]

Bonjour Marie Gabrielle,

Envie de te faire un petit coucou.

Ça continue, je m'entraîne à acceuillir depuis cet espace de neutralité bienveillante, apparemment ce n'est pas moi qui fait.

Il y a comme une invitation à laisser faire et ça passe encore en ce moment à ressentir, moins partager à l'écris.

Et il ya avait simplement un élan à t'envoyer de l'affection,

Belle journée,

Kyra

[Marie Gabrielle]

Allo Kyra !

Gros Bisou du Québec

Chaleureusement,
Marie Gabrielle

[Kyra]

Bonjour Marie Gabrielle,

J'espère que tu vas très bien :)
Si je n'ai plus publié sur le forum depuis un baille ce n'est pas pour autant que le travail d'investigation s'est arrêté ! L'observation continu (ça c'est mental, ça c'est le cœur :) et c'est l'apaisement qui est beaucoup ressenti ces dernier temps, beaucoup de joie. Enfaîte juste quelque chose de vivant quoi :) alors c'est juste pour un coucou tout simple et joyeux que j'écris :)

Je t'embrasse chaleureusement,

Kyra

[Marie Gabrielle]

Bonjour Kyra !

Merci pour ce merveilleux partage !
Paix, Amour et Lumière !

Gracieusement,
Gros Bisous.
Marie Gabrielle