Хотів би пройти

[Lubo]

Я очень хорошо понимаю.

Обратите внимание на голос в вашей голове, притворяющийся вами. Он постоянно объясняет, что ты Саша, который застенчив и не умеет разговаривать с девушками. Этот голос в голове подобен наркоторговцу, постоянно продающему страдание и стыд. Смотрите, вы можете перестать покупать этот яд, что для вас этот торговец, что вам слушать этот голос.
В начале важно заметить, что мысли пристрастились к страданию, они постоянно говорят о проблемах, а проблем нет,
Скажи: «Меня не интересуют проблемы»
говорите это каждый раз, когда вы видите, что наркоторговец здесь и хочет продать вам неприятности.

Я хочу порекомендовать вам практику, которая поможет вам увидеть, насколько вы сильны и насколько ничтожны ваши мысли. "Делает
это каждое утро
https://youtu.be/c4VDnmtxXnA

Я с тобой,
Любо

[Sasha311023]

Я не понимаю как Ваш совет может помочь. Когда я направляю внимание на осознавание всего то исчезает тот кто хочет быть общительным и всё отпускается. Когда я читаю книги то общительность повышается и роскрепощённость. Книги наполняют внутренний мир, а он у меня пуст. Со мной ничего никогда не происходило. Я думаю что лучше наполнится событиями из книг.

[Lubo]

Книги только усовершенствуют вариант Я есть Саша., Саша станет более совершенным Саша, здесь мы добиваемся, чтобы Саша вообще не было, что Саша - вымысел, как бы хорош он ни был. Вы понимаете, что никто не стесняется девушек? Это история, роль.

просто видеть, что общение с девушками доставляет удовольствие, видеть, что «мне стыдно, я стесняюсь» — это всего лишь защита. Кто это ? Показать его мне? Художественная литература, фэнтези

Вам не надоело играть в эту игру?

[Sasha311023]

Если я увижу что нет Саши, то и не будет желания общатся с девушками.

[Sasha311023]

Как общаться если внутренний пустой?

[Sasha311023]

Все общаються благодаря жизненному опыту, а я вообще ни с кем не общаюсь.

[Lubo]

Если я увижу что нет Саши, то и не будет желания общатся с девушками.

Смотри, Саша уже нет
Просто ты считаешь себя личностью, и вот такие ограничения, страхи,... Почему вы считаете, что не можете общаться с девушками? Почему бы не повеселиться при этом общении, почему бы не быть веселым и сильным? Почему ты считаешь, что ты не крут, но должен читать книги, чтобы быть достойным? Вы уже достойны

Как общаться если внутренний пустой?

Нет, внутренняя сила, почему бы тебе не быть сильной, кто тебе запретил?

есть стыд, заметьте голос своей матери в вашей голове, который постоянно говорит вам, что вы недостойны, что вы растеряны, что вы не должны быть сильными, что вы должны подавлять свой гнев, подавлять свою силу. Скажи: «Я не Саша, я могу развлекаться с девушками сколько хочу».

[Sasha311023]

Нет возможности самовыражаться, потому что внутренний мир пустой.

[Sasha311023]

Нет жизненного опыта и нет возможности самовыражаться.

[Sasha311023]

Я вижу весёлого и сильного, но не знаю как его открыть.

[Lubo]

Нет возможности самовыражаться, потому что внутренний мир пустой.

Просто стыд сокрушает вас прямо сейчас, вы верите, что стыд вам нужен, что он защищает вас, что он направляет вас, что он удерживает вас от разоблачения.
Это твоя любимая мамочка в твоей голове, убери ее оттуда,
когда ты встречаешься с девушкой, твоя мамочка с тобой смотрит и стыдит тебя

[Sasha311023]

Мамочки нету в голове, а стыд вижу что есть. Что делать?

[Sasha311023]

А что если ум сделать тихим, то всё что мешает уйдёт? Это так?

[Lubo]

Мамочки нету в голове,

Это голос в голове, который постоянно что-то объясняет и постоянно настораживает и угрожает и беспокоит даже ночью

а стыд вижу что есть. Что делать?

свяжитесь с позором, поговорите с ним, скажите, что он вам не нужен. Что вы полностью свободны от этого
почувствуй эту свободу, полюби эту свободу.

Начинайте делать дыхательную гимнастику, я отправила вам видео.
Если вы не понимаете по-английски, найдите дыхательную практику Вим Хова в три раунда на русском или украинском языке, утром перед стонами включите видео, закройте глаза, и голос подскажет, что делать.

Я с тобой,
Любо

[Sasha311023]

А вечером можно делать дыхательную практику?