OK, hyvä kuulla, että tähän juttuun liittyy kiinnostusta vielä. Sanoisin, että jätä kaikki lukeminen pois nyt. Pystyn tekemään sulle kulloinkin niitä kysymyksiä ja antamaan niitä harjoituksia, jotka auttavat sua parhaiten sillä hetkellä.Okei, eilen päätin jättää pelaamisen sikseen. Tänään olen koittanut lukea Gateless Gatecrashers pdf:ää ja muita tekstejä.
Pyytäisin tekemään aistidataharjoitusta niin paljon ja usein kuin mahdollista - sitä samaa mitä tehtiin tuossa aikaisemmin. Se voisi auttaa parhaiten tässä vaiheessa. Tiedän, että aistidataharjoitus ei tunnu kaikista kiinnostavimmalta jutulta, koska mieli tahtoo paljon stimulaatiota ja juosta sinne tänne. Mutta se on parasta harjoitusta juuri nyt sulle. Eckhart Tollen "sisäisen kehon skannaamisen" harjoitus voisi maadoittaa mieltä myös katsomaan kehon tuntemuksia.Juttelin tänään psykoterapeutin kanssa tuosta kevyestä tarkkailusta, mikä ilmeisesti on mahdollista hengittämisen, ajatusten ja minkä tahansa aktiviteetin seuraamisessa. Olisiko sulla tähän pointtereita? Viittasin aiemmin dualismiin, koitin sillä selvittää vähän, että mitä mun pitäisi oikein tehdä, kun tuntuu, että multa pyydetään ajatusten tarkkailussa tekemään kahta asiaa samaan aikaan, ja sitä, että on olemassa tarkkailija, sekä tarkkailun kohde. Tää vähän hämäsi.
Mielellä on periaatteessa kaksi erilaista moodia: 1) rekisteröi 2) generoi ajatuksia. Tuossa harjoituksessa anna mielen levätä aistihavainnoissa (rekisteröintimoodi). Kun rentoudut tuohon rekisteröintimoodiin, niin olet tavallaan itseoivalluksen tilassa, ei ole havaitsijaa, vain havaintoja - kunnes taas tapahtuu samaistuminen "minä"-ajatukseen. Jotta samaistumista ei tapahtuisi, täytyy meidän tehdä lisää harjoituksia, joissa minuus eriytyy mielestä. Kuten sanottua: ajatuksista ei löydy mitään viitettä Simosta, eikä mieli ole Simon mieli, se on vain 'mieli', Simon tapahtumapaikassa nousevien ajatusten alkulähde.
Sanoisin vain, että järjestä elämä ympärillä niin, että se tukee KIRKASTA AJATTELUA ja KATSOMISTA, eli on aikaa ja tilaa tutkia sisäistä avaruutta, eikä huomio ole kiinnittynyt jatkuvasti ulospäin. Harkitse mitkä toiminnot ovat distraktioita noille kahdelle asialle, ja jätä niitä vähemmälle tai eliminoi kokonaan.Sitten, tuosta "put your house in order". Osaatko suositella mitään aktiviteetteja? Tajuan, että kysyn elämän ohjeita, mikä ei kai suoranaisesti kuulu tähän. Onko mitään muuta toisen asteen illuusioita, mitä pitäisi huomioida? Käytän päiväni lähinnä facebookissa lurkkimiseen, youtubessa kiinnostavien/hauskojen videoiden katsomiseen, sekä joskus kaverein kanssa sosialisointiin.
