Hilfe beim hinschauen

[blanca24]

Jetzt ist dieser Wunsch gerade gar nicht stark zu fühlen. Da müsste ich mich künstlich reinsteigern. Aber morgen kann es ja wieder da sein. Dann mache ich das .
Gestern ist anscheinend viel passiert. Plötzlicher ist klarer durchgesickert, dass die Gedanken einfach immer weiter rattern weil sie das eben tun. Und ein größeres Gefühl von Akzeptanz dagewesen. Gleichzeitig auch ein tieferes Begreifen dass es alles nur Erfindungen sind. Selbst der Gedanke „ich bin noch nicht erleuchtet“, „das Leben ist nicht komplett bis dahin“, vor allem dieser Gedanke ist plötzlich als Gedanke erkannt worden. Das es so herum widersprüchlich ist. Dieser Kreislauf sich selbst am Leben hält. So ein Gefühl. Kann nicht sagen, dass ich mich befreit fühle jetzt. Nur der totale Wahnsinn ist gerade unterbrochen. Und ich bin gerade nicht gepanicked wenn es mir nicht leicht zumute ist.

Bin ziemlich erschöpft körperlich. Keine Ahnung, ob das was damit zu tun hat.


Was gestern auch noch kam:

Dann sind einfach sehr viele Gefühle vorhanden, die sehr real und wuchtig erscheinen, so dass es manchmal nicht einfach ist, im Gefühlsdschungel einen klaren Blick zu behalten.

Es scheint nicht so, dass es irgendein besonders großes emotionale Ding ist (aber vielleicht kann ich es auch einfach nicht fühlen).
(Natürlich Themen ohne Ende - so wie alle. Aber nicht so dass es hier nicht weitergehen kann. Ich war da gestern ja schon etwas baff. Aber guter Prozess. Bin ja auch nicht in meine Selbstzerfleischung gegangen, also das ist ja schon ein Fortschritt.)
Also, irgendwie habe ich den Eindruck, dass es weniger emotionale Themen sind - als vielmehr Gedanken die verrückt sind, und ein Nicht-Loslassen-Wollen. Ein Glauben auch - aber zum Teil ja schon gar nicht mehr, aber vor allem / trotzdem so ein Festhalten/Beharren.
Da möchte ich auch mal schauen, woraus das besteht. Und den Wunsch anschauen. Aber jetzt gerade k.o.

Ich bin übrigens morgen den ganzen Tag nicht im Netz ...

Ok, Danke!


Vielen Dank!
Liebe Grüße, b

[blanca24]

Auf jeden Fall will ich gerne weitermachen und bin sehr dankbar, dass es diese Möglichkeit gibt und dass du mich begleitest.
Liebe Grüße, B

[pregunta]

Also, irgendwie habe ich den Eindruck, dass es weniger emotionale Themen sind - als vielmehr Gedanken die verrückt sind, und ein Nicht-Loslassen-Wollen. Ein Glauben auch - aber zum Teil ja schon gar nicht mehr, aber vor allem / trotzdem so ein Festhalten/Beharren.

Auf jeden Fall will ich gerne weitermachen und bin sehr dankbar, dass es diese Möglichkeit gibt und dass du mich begleitest.

Na fein :))

Gestern ist anscheinend viel passiert. Plötzlicher ist klarer durchgesickert, dass die Gedanken einfach immer weiter rattern weil sie das eben tun. Und ein größeres Gefühl von Akzeptanz dagewesen. Gleichzeitig auch ein tieferes Begreifen dass es alles nur Erfindungen sind. Selbst der Gedanke „ich bin noch nicht erleuchtet“, „das Leben ist nicht komplett bis dahin“, vor allem dieser Gedanke ist plötzlich als Gedanke erkannt worden. Das es so herum widersprüchlich ist. Dieser Kreislauf sich selbst am Leben hält. So ein Gefühl. Kann nicht sagen, dass ich mich befreit fühle jetzt. Nur der totale Wahnsinn ist gerade unterbrochen. Und ich bin gerade nicht gepanicked wenn es mir nicht leicht zumute ist.

Schön, dass da etwas durchgesickert ist und der totale Wahnsinn etwas unterbrochen wurde.

Die Suche nach dieser immerwährenden Leichtigkeit, oder auch dem immerwährenden Glück ist aber auch immer sooo eine wahnsinnige Karotte ...

Was wäre denn, wenn du diesen Wunsch gar nicht haben könntest, wenn es aus irgendeinem Defekt heraus völlig unmöglich wäre, diesen Wunsch zu spüren, wie würde das Leben dann erfahren werden?

Gibt es wirklich ein erleichtertes Ich ... oder ein beschwertes?
Ein glückliches oder unglückliches?
Ein erwachtes Ich?

???

[blanca24]

Liebe Karin,

habe gestern diese Übung gemacht / Wunsch war wie erwartet zurück:

Lass den Wunsch hier sein, ... die Gedanken, spüre in das Gefühl, das mit dem .....
Dann spüre rein in den Widerstand dagegen, vielleicht ein 'ich soll diesen Wunsch gar nicht ....
Ist da vielleicht so etwas wie ein Anhaften an den Wunsch? Ein 'das ist jetzt aber ......
Dann schau, ob sich das alles in irgendeiner Art persönlich anfühlt, ....
Nimm nun wahr, dass sich das alles nun schon ein wenig freier anfühlt, spüre in die etwas freiere Energie

Gefühl: Bedrückt
Gedanken: will Ordnung, Perfektion
Warum? Immer weil Makel kompensieren. Weil ich schlecht bin.
Aufgefallen ist auch: Ein Impuls/ganze Gedankenansammlung ist Stolz, diese Perfektion die in meinem Kopf ist, ein perfektes hohes Gebäude, Schönheit, grandios – das ist sehr stark

Makel - Stimmt das? Nein. Andere Gedanken sagen: stimmt nicht. Keine Anhaltspunkte. Auch ist ich nicht zu finden. Aber auch innerhalb der Story ist es Quatsch.
Gefühl: trotzdem bedrückt. Da ist der Widerstand!
OK: dann eben akzeptieren dass das nicht weg gehen will. Dann halt leben mit diesen Gedanken und Gefühl.
Gedanken irgendwann: welche Ungerechtigkeit! Dass ich mich so abstrampeln musste, obwohl Story nicht stimmt! Dass kleines Mädchen sich so bemüht hat immer.
Gefühl: tiefe Trauer.

Insgesamt softer. Offener.

„Muss Erleuchtung haben“ = ein extremer, brutaler, sezierender Gedanke, eine Erfindung.
Das Gegenteil von dem was es zu sein vorgibt

Wunsch jetz: Herz will frei sein, weich sein, fließen, loslassen


Heute war ein paar mal die Erfahrung, dass etwas nicht so war wie ich es wollte und dann irgendetwas gesagt hat: es ist aber so und anders kann es nicht sein.
Dann habe ich gar nicht mehr drauf geachtet / es vergessen und mich den ganzen Tag ziemlich relaxed/eins mit den Dingen gefühlt.
Ist das nur der Shutdown weil der Verstand überstrapaziert ist oder ist echt was eingesickert. Ach, egal.

Ich sehe dass alles ums Annehmen kreist.
Da ist auch eine solche Müdigkeit, müde vom Kämpfen.

Was wäre denn, wenn du diesen Wunsch gar nicht haben könntest, wenn es aus irgendeinem Defekt heraus völlig unmöglich wäre, diesen Wunsch zu spüren, wie würde das Leben dann erfahren werden?

Dann wäre das Leben rund, so wie es ist, einfach da.

Gibt es wirklich ein erleichtertes Ich ... oder ein beschwertes?

Ja als Gefühl schon, nicht real beim Hinschauen sind da nur Gedankenströme.

Ein glückliches oder unglückliches?
Ein erwachtes Ich?

Alles: nein.

[pregunta]

Schön beobachtet, Blanca ...

OK: dann eben akzeptieren dass das nicht weg gehen will. Dann halt leben mit diesen Gedanken und Gefühl.

Von oben aufgesetzte Akzeptanz macht es häufig nicht besser, sondern packt noch eine weitere Schicht der Nichtakzeptanz, nämlich ein weiteres(akzeptieren)Wollen obendrauf,
Mitgefühl mit dem Nichtakzeptieren wollen ist dagegen eine Akzeptanz, die viel tiefer und ehrlicher ist und zu größerer Freiheit fühlen kann.

Doch kannst du in dem ganzen Gefühlschaos tatsächlich jemanden finden, der die Macht hätte zu akzeptieren oder nicht?

„Muss Erleuchtung haben“ = ein extremer, brutaler, sezierender Gedanke, eine Erfindung.
Das Gegenteil von dem was es zu sein vorgibt

Ja, auf jeden Fall. Wenn dieser Gedanke geglaubt wird, kann das im Leben ziemlich brutale Auswirkungen haben.

Kann jedoch ein Gedanke an sich wirklich brutal sein, kann ein Gedanke sezieren?

Heute war ein paar mal die Erfahrung, dass etwas nicht so war wie ich es wollte und dann irgendetwas gesagt hat: es ist aber so und anders kann es nicht sein.
Dann habe ich gar nicht mehr drauf geachtet / es vergessen und mich den ganzen Tag ziemlich relaxed/eins mit den Dingen gefühlt.
Ist das nur der Shutdown weil der Verstand überstrapaziert ist oder ist echt was eingesickert. Ach, egal.

Ich kann mir schon vorstellen, dass da langsam etwas sickert, schließlich setzt du dich seit Wochen intensiv mit der Realität der wahrgenommenen Welt auseinander.

Was wäre denn, wenn du diesen Wunsch gar nicht haben könntest, wenn es aus irgendeinem Defekt heraus völlig unmöglich wäre, diesen Wunsch zu spüren, wie würde das Leben dann erfahren werden?

Dann wäre das Leben rund, so wie es ist, einfach da.

Müsste das Leben an sich dafür dann leicht sein oder vollkommen perfekt?

Liebe Grüße!

[blanca24]

Mitgefühl mit dem Nichtakzeptieren wollen ist dagegen eine Akzeptanz, die viel tiefer und ehrlicher ist und zu größerer Freiheit fühlen kann.

Ja. Werde versuchen darauf zu schauen.

Doch kannst du in dem ganzen Gefühlschaos tatsächlich jemanden finden, der die Macht hätte zu akzeptieren oder nicht?

Das ist wohl wieder nur ein neuer Gedanke.
Aber das ist zumindest ein sinnvollerer Gedanke.
Ist es nicht so dass die Gedanken sich auch weiterentwickeln und das integrieren was gesehen worden ist.

Aber wer könnte akzeptieren? Niemand akzeptiert. Aber die Gedanken entwickeln sich?

Kann jedoch ein Gedanke an sich wirklich brutal sein, kann ein Gedanke sezieren?

Nein. Das ist schon wieder ein Gedanke. Oh mann. Ist natürlich Einbildung. Würde die Realität nicht kratzen. Gleichzeitig kreieren diese Gedanken ein Gedankenfeld was dann wirklich solche Gefühle hervorruft.

Müsste das Leben an sich dafür dann leicht sein oder vollkommen perfekt?

Nein, dann wäre halt das Streben weg. Wie bei einem Baby. Aber ich kann mich da sehr schlecht reinfühlen.


Ich fühle eine tiefe Stille, aber da ist auch das Gefühl, dass sie im Hintergrund ist und ich nicht da bin.
Immer wenn ich versuche, ihr Raum zu geben, schlafe ich ein. Schon seit mindestens einem Jahr beobachte ich das. Da ist ein schon ein Bedauern darüber.
Ist das nur Abwehrmechanismus. Hast Du da einen Hinweis?

[pregunta]

Das ist wohl wieder nur ein neuer Gedanke.
Aber das ist zumindest ein sinnvollerer Gedanke.
Ist es nicht so dass die Gedanken sich auch weiterentwickeln und das integrieren was gesehen worden ist.

Aber wer könnte akzeptieren? Niemand akzeptiert. Aber die Gedanken entwickeln sich?

Ha! Und schwupsdiwupps ist da wieder ein Wunsch, dass die Gedanken sich entwickeln. Vielleicht tun sie das, vielleicht nicht! Was wäre, wenn sie für immer eine ähnliche Qualität haben würden wie jetzt?

Kannst du denn irgendetwas finden, was den Wunsch haben könnte, die Gedanken zu kontrollieren?
Suche den Ursprung des Wunsches! Kannst du ihn finden?

Ich fühle eine tiefe Stille, aber da ist auch das Gefühl, dass sie im Hintergrund ist und ich nicht da bin.
Immer wenn ich versuche, ihr Raum zu geben, schlafe ich ein. Schon seit mindestens einem Jahr beobachte ich das. Da ist ein schon ein Bedauern darüber.
Ist das nur Abwehrmechanismus. Hast Du da einen Hinweis?

Das klingt danach, als wenn es doch gut wäre, nochmal aus diese Übung zurückzukommen:

Mach das ruhig für die nächsten 1 bis 2 Tage mehrmals am Tag, in angenehmen Situationen, unangenehmen Situationen, ... immer wieder, es muss gar nicht lang sein, 1 bis 2 Minuten können schon reichen:

Geh von der Situation in die direkte Erfahrung. Schau weg von sämtlichen Etiketten und Bewertungen.
Verweile ein wenig in der reinen Sinneswahrnehmung und frag, ob irgendetwas in diesem Moment anders sein könnte als es ist?

Im jeweiligen Moment ... Kannst du jemals irgendwo auch nur den leisesten Hauch von Unvollkommenheit finden?
Irgendetwas was fehlen könnte?

Jemals?

Beobachte zusätzlich, ob ein Ich gefunden werden kann, was nicht da ist.

..?

[blanca24]

Aber wer könnte akzeptieren? Niemand akzeptiert. Aber die Gedanken entwickeln sich?

Naja, war vielleicht ein Fehlschluss. Kam mir so vor, dass die Gedanken nachziehen.
Habe aber schon beim Schreiben gedacht, das klingt jetzt so nach Forschrittsglauben.
Vielleicht bleiben sie auch gleich, oder werden zumindest nicht leichter.
Es sind auch immer noch genug alte-Muster-Gedanken da, muss ich sagen.

Kannst du denn irgendetwas finden, was den Wunsch haben könnte, die Gedanken zu kontrollieren?
Suche den Ursprung des Wunsches! Kannst du ihn finden?

Das ist ein Gedanke, der ein Ziehen im Herz produziert. Was wiederum neue Gedanken produziert.

Geh von der Situation in die direkte Erfahrung. Schau weg von sämtlichen Etiketten und Bewertungen.
Verweile ein wenig in der reinen Sinneswahrnehmung und frag, ob irgendetwas in diesem Moment anders sein könnte als es ist?

Stille ist da. Dann kommt Gedanke: will das haben. Er suggeriert ein „ich“ das da reinschlüpfen soll/könnte.

Da ist ein kleines Reiben im Herz. Und ein Druck im Bauch.

Wenn ich reinfühle ist das Gefühl unverändert stark, obwohl ich die Gedanken als Gedanken sehe.

Manchmal ist es plötzlich wie weggeblasen, obwohl ich es gar nicht ausfühlen konnte. Dann aber nächstes Mal wieder da.

Ich könnte es einfach fallen lassen. Aber da ist ein Widerstand.
Dann ist es so als würde mir die Luft abgeschnürt – zumindest der Glaube, Gedanke.
Real passiert gar nichts. NICHTS. Warum ist das so schwer zu ertragen?
Das Ziehen wird weicher. Alles fühlt sich voll an. verschwommen, da ist nichts zum Angreifen, deshalb wüsste ich nicht was zu ändern wäre. Wie genau meinst du das?

Warum schlafe ich ein?

[pregunta]

Warum schlafe ich ein?

Wer oder was schläft?

Kannst du denn irgendetwas finden, was den Wunsch haben könnte, die Gedanken zu kontrollieren?
Suche den Ursprung des Wunsches! Kannst du ihn finden?

Das ist ein Gedanke, der ein Ziehen im Herz produziert. Was wiederum neue Gedanken produziert.

Kann denn ein Gedanke ein Ziehen produzieren?
Selbst wenn das Ziehen direkt danach auftaucht, woher wissen wir, dass Gedanke Empfindung auslöst?

Wie ist das mit Gedanken unter sich? Kann beobachtet werden, wie Gedanken Gedanken auslösen?
Schau genau hin. Können wir beispielsweise im Voraus wissen, welcher Gedanke auf einen anderen folgen wird?

Ich könnte es einfach fallen lassen. Aber da ist ein Widerstand.
Dann ist es so als würde mir die Luft abgeschnürt – zumindest der Glaube, Gedanke.
Real passiert gar nichts. NICHTS. Warum ist das so schwer zu ertragen?
Das Ziehen wird weicher. Alles fühlt sich voll an. verschwommen, da ist nichts zum Angreifen, deshalb wüsste ich nicht was zu ändern wäre. Wie genau meinst du das?

Die Idee war hier eigentlich nur, dass du regelmäßig im Alltag immer wieder in die direkte Erfahrung gehst und den entsprechenden Moment wie ein Baby wahrnimmst. Nicht unbedingt nur in den herausforderndsten Situationen sondern auch in ganz alltäglichen. Und die Frage in den Raum zu stellen, ob es aus dieser Sicht heraus in diesem Moment irgendetwas anders sein könnte als es IST. Jemals anders als genau DAS?

Liebe Grüße!

[blanca24]

Kann denn ein Gedanke ein Ziehen produzieren?
Selbst wenn das Ziehen direkt danach auftaucht, woher wissen wir, dass Gedanke Empfindung auslöst?

Naja, wenn es so dermaßen darauf folgt....ich kann die Kausalität wieder nicht feststellen. Aber es scheint verdammt so zu sein. Oft wenn ich plötzlich ein bedrücktes Gefühl habe, schaue ich was die letzten Gedanken waren, und da ist immer irgendein Gedanke zu finden, der das Gefühl ausgelöst ZU HABEN SCHEINT. Also, ich weiß auch nicht mehr...

Wie ist das mit Gedanken unter sich? Kann beobachtet werden, wie Gedanken Gedanken auslösen?

Ja da sehe ich auch keine Kausalität. Es scheint aber so.

Schau genau hin. Können wir beispielsweise im Voraus wissen, welcher Gedanke auf einen anderen folgen wird?

Nein. Nicht im einzelnen so genau. Aber es gibt Gedankengruppen, auf die typischerweise/oft andere Gedankengruppen folgen.
Auch da kann man wohl keine Regel erstellen, es kann auch aus heiterem Himmel ein neuer Gedanke einfallen, man weiß es nie.

Und die Frage in den Raum zu stellen, ob es aus dieser Sicht heraus in diesem Moment irgendetwas anders sein könnte als es IST. Jemals anders als genau DAS?

Ja, habe ich verstanden. Ich weiß ja auch die „richtige“ Antwort. Aber spielst du da auf so ein Gefühl an, oder eine tiefe Gewissheit?

Wer oder was schläft?

Der Organismus/Körper.
Der Verstand demzufolge auch, träumt vielleicht - dh, dann machen die Gedanken eher ihr Traum-Ding als ihr Wachzustand-Ding.

[pregunta]

Naja, wenn es so dermaßen darauf folgt....ich kann die Kausalität wieder nicht feststellen. Aber es scheint verdammt so zu sein. Oft wenn ich plötzlich ein bedrücktes Gefühl habe, schaue ich was die letzten Gedanken waren, und da ist immer irgendein Gedanke zu finden, der das Gefühl ausgelöst ZU HABEN SCHEINT. Also, ich weiß auch nicht mehr...

Prinzipiell geht es im Direct Pointing darum, immer wieder zu erkennen, was wir beobachten können, also was IST. Wenn wir vermuten, dass ein Gedanke den anderen auslöst, schreiben wir dem ersten Gedanken eine gewisse eigenständige Macht zu, die er in Wirklichkeit nicht hat. Eine 'Auslösermacht'.

Kannst du diese Auslösermacht irgendwo entdecken? Ist ein Gedanke jemals mehr als eine Serie von Worten, kann ein Gedanke in Wirklichkeit irgendwas bewirken?

Und die Frage in den Raum zu stellen, ob es aus dieser Sicht heraus in diesem Moment irgendetwas anders sein könnte als es IST. Jemals anders als genau DAS?

Ja, habe ich verstanden. Ich weiß ja auch die „richtige“ Antwort. Aber spielst du da auf so ein Gefühl an, oder eine tiefe Gewissheit?

Eher auf eine Gewissheit, aber wenn sich die dabei gerade nicht einstellt, ist der Pointer vielleicht falsch.

Versuch es mal mit dieser Übung:

Kommentiere mal für 5-10 Minuten ganz entspannt alles, was du wahrnimmst, wichtig hierbei ist, dass der Schwerpunkt immer auf den Verben liegt, und schreib einige Sätze hier auf.

1. Ich sitze auf dem Stuhl und spüre die Lehne. Ich sehe aus dem Fenster. Ich höre einen Vogel. Ich spüre die Sonnenstrahlen auf meiner Haut, ich stehe auf. Ich gehe in die Küche usw.
Mach das eine Weile und spüre in dich rein, wie sich das anfühlt.

Dann mach die gleiche Übung ein wenig anders. Lass diesmal das Ich weg, also:

2. Sitzen und die Lehne spüren. Aus dem Fenster sehen. Einen Vogel hören. Die Sonnenstrahlen auf der Haut spüren. Aufstehen. In die Küche gehen, usw.

Was ist beim zweiten Mal anders? Welche Betrachtungsweise fühlt sich freier an? Welche fühlt sich "wahrer" an?
Braucht es ein Ich bzw. den Gedanken an ein Ich, damit tun geschehen kann?

Viel Vergnügen!

[blanca24]

Ja, die Übung ist deutlich:
Die erste Variante ist total verkrampft, fühlt sich zusammengezurrt und manipuliert an:
Ich höre das Rauschen
Ich fühle den Hunger, die Verkrampfung, ich nehme Gedanken wahr,....
Total abgehackt und zerstückelt,

Die zweite Variante fühlt sich natürlich an, viel relaxter, normaler, zutreffender:
Rauschen hören, ausstrecken, liegen, Strömen fühlen, Gedanken wahrnehmen


Aber was ist mit den Knackpunkten:

Wer oder was schläft?

Der Organismus/Körper.
Der Verstand demzufolge auch, träumt vielleicht - dh, dann machen die Gedanken eher ihr Traum-Ding als ihr Wachzustand-Ding.

War das denn die Antwort? Scheint mir irgendwie nicht klar. Und was ist jetzt mit dem Einschlafen?


Da scheint mir irgendwo der Punkt zu sein, da scheint es zu stocken:

Stille ist da. Dann kommt Gedanke: will das haben. Er suggeriert ein „ich“ das da reinschlüpfen soll/könnte.
Da ist ein kleines Reiben im Herz. Und ein Druck im Bauch.
Wenn ich reinfühle ist das Gefühl unverändert stark, obwohl ich die Gedanken als Gedanken sehe.
....
Ich könnte es einfach fallen lassen. Aber da ist ein Widerstand.
Dann ist es so als würde mir die Luft abgeschnürt – zumindest der Glaube, Gedanke.
Real passiert gar nichts. NICHTS. Warum ist das so schwer zu ertragen?

[pregunta]

Der Organismus/Körper.

Der Verstand demzufolge auch, träumt vielleicht - dh, dann machen die Gedanken eher ihr Traum-Ding als ihr Wachzustand-Ding.

War das denn die Antwort? Scheint mir irgendwie nicht klar. Und was ist jetzt mit dem Einschlafen?

Du hattest gefragt "Warum schlafe ich ein?" und ich habe darauf reagiert ;)
Gibt es denn in der direkten Erfahrung überhaupt einen Verstand oder einen Körper?

Stille ist da. Dann kommt Gedanke: will das haben. Er suggeriert ein „ich“ das da reinschlüpfen soll/könnte.
Da ist ein kleines Reiben im Herz. Und ein Druck im Bauch.
Wenn ich reinfühle ist das Gefühl unverändert stark, obwohl ich die Gedanken als Gedanken sehe.
....
Ich könnte es einfach fallen lassen. Aber da ist ein Widerstand.
Dann ist es so als würde mir die Luft abgeschnürt – zumindest der Glaube, Gedanke.
Real passiert gar nichts. NICHTS. Warum ist das so schwer zu ertragen?

Weil der Widerstand nicht gewollt ist? Weil durch Widerstand gegen Widerstand gegen Widerstand, ... ein sich selbst verstärkender Prozess in Gang gesetzt wird?

Weil die Angst vor dem Widerstand zu groß ist?

Was passiert, wenn dem Gefühl des Widerstandes nichts entgegengesetzt wird, wenn dem Widerstand erlaubt wird, das fiktive Ich mit aller Macht zu überschwemmen?

Ist weit und breit irgendjemand zu finden, der vor dieser scheinbaren Macht beschützt werden müsste?

Irgendjemand hier?

???

[blanca24]

Du hattest gefragt "Warum schlafe ich ein?" und ich habe darauf reagiert ;)

Weiß ich doch. Ich meinte meine Antwort, das kann es ja noch nicht gewesen sein.

Gibt es denn in der direkten Erfahrung überhaupt einen Verstand oder einen Körper?

Ja, das ist eine Frage....

Und das:

Was passiert, wenn dem Gefühl des Widerstandes nichts entgegengesetzt wird, wenn dem Widerstand erlaubt wird, das fiktive Ich mit aller Macht zu überschwemmen?

Bedrückung im Herz, weitet sich aus, ist dann nicht mehr so lokalisiert, wird zu offenem durchsichtigen Raum, Druck wird zu Raum, Schwindel kommt, Müdigkeitsströme fließen. Fiebergefühl, so ein innen und außen Verdrehungsgefühl.
Gedanken kommen, schwer zu erkennen.

Ich fühle das Gefühl und spüre dann in die körperlichen Sensationen und dann passiert das.

Mein Lehrer sagt aber immer, weg vom Körper, nur das Gefühl selbst.
Aber seit LU habe ich den Eindruck, das Gefühl SIND ja die körperlichen Sensationen.
Das ist eine immer wieder auftauchende Frage.

Plötzlich sind die Außengeräusche wieder im Vordergrund. Kurz ein Aufblitzen/Gedanke: es ist ja einfach nur, wie es ist, wovor die Angst?
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Das war zu kurz.
Ich wollte das eigentlich noch ein paar mal machen heute, aber hatte nicht genug Zeit. Vielleicht auch weil es so schwierig ist. also ich bin damit noch nicht fertig, mache das morgen weiter.
Liebe Grüße und vielen Dank! B

[pregunta]

Liebe Blanca,

Mein Lehrer sagt aber immer, weg vom Körper, nur das Gefühl selbst.
Aber seit LU habe ich den Eindruck, das Gefühl SIND ja die körperlichen Sensationen.
Das ist eine immer wieder auftauchende Frage.

Ist das, was dein Lehrer sagt, ob es Christian Meyer ist oder sonstirgendwer, denn die Wahrheit?
Kann irgendetwas, was ein Anderer sagt, mehr sein als ein subjektives Konzept? Eine Serie von Gedanken?
(Das ist auch der Grund, warum ich hier sehr ungern Fragen beantworte ...)

Spüre selbst. Was fühlt sich hier in diesem Moment, gestützt auf die unmittelbare Erfahrung, wahr und richtig an?

Lass es weiter geschehen. Ergib dich dem was ist :))


Dir einen sonnigen Tag!