Virginie

[Ludo]

Bonjour Virginie et Bienvenue !

Lis le paragraphe à droite : tout y est... Sauf les docs sous le titre, dont il est utile d'en lire quelques uns, au feeling, afin de se mettre dans le bain...

Quand la température est à point pour toi, reviens sur ce fil de discussion afin de faire la part du vrai et du faux dans les croyances sur qui tu crois être !!

Bien à toi...
18 janvier

Virginie Sadran merci a vous, j'ai lu en haut à droite le texte, mais je ne sais pas par quel bout commencer? aucune pensée ne me vient qd à ce que je viens de lire...

Ludovic Verfaille Bonjour Virginie ! As-tu lu quelques documents ? Dans la section sous le titre ?

Virginie Sadran Bonjour. Je viens de regarder la video.

Brigitte Lopez bonjour Virginie pour commencer le plus simple est de nous dire ce qui t'a incité à venir faire cette démarche sur Regarde..

Virginie Sadran la curiosité

Virginie Sadran apprendre, connaitre, découvrir

Virginie Sadran j'ai écouté mon ressenti

Brigitte Lopez que souhaites tu apprendre, connaitre, découvrir ?

Virginie Sadran que je ne suis qu'observateur, que le je n'est pas là ! ;-)

Brigitte Lopez c'est cette idée que tu as donc pour commencer le processus, mets la de côté pour mener l'"enquête" à la recherche du je...sois sans à priori oublie ce que tu as appris et expériemnte ok ?

Virginie Sadran ok

Brigitte Lopez tu es devant cet écran, tu lis , tu tapes sur les touches du clavier, tu respires y a t il besoin d'un moi/je pour que ça se fasse ?

Virginie Sadran non

Brigitte Lopez c'est bien tu prends le temps de vérifier ! donc ce je/moi où se trouve t il selon toi ? de quoi est il fait ? à quoi sert il ?

Virginie Sadran il se trouve dans ma tête, c'est le mental, c'est l'égo

Virginie Sadran a quoi il sert?

Virginie Sadran à nous prouver que nous sommes bien séparés

Brigitte Lopez coucou Virginie comment sais tu que l'ego se trouve dans la tête ? est ce une croyance ou quelque chose de vérifiable

Virginie Sadran une croyance non, verifiable oui par l observation de ns meme

Brigitte Lopez et comment peux tu être sûre à 100% que le moi est dans la tête ? si tu observes qu'est ce que tu vois concrètement ?

Virginie Sadran le moi fait parti de mon corps, je le siitue dans ma tete, dans mon cerveau puisque c est lui qui réfléchi

Virginie Sadran mais si j observe mes pensées, je peux distinguer celle qui viennent du mental, de l égo et les choses qui me viennent toutes seules ss réfléxion, juste les ressentis

Brigitte Lopez les faits sont les suivants : le cerveau fait partie de ton corps c'est vérifiable ! mais comment peux tu être sûre que l'ego est dans le cerveau ? toi tu le situes dans ta tête et celà ne relève pas du vérifiable donc c'est une croyance

Brigitte Lopez alors pour que tout ça s'éclaircisse vraiment je te propose de prendre un temps d'observation pour bien regarder sans à priori : est ce que les pensées sont contrôlables, est ce que tu peux les choisir ? à qui apparaissent elles ?

Brigitte Lopez Virginie pour la suite de nos échanges il faudrait que tu t'inscrives sur http://liberationunleashed.com/nation/v ... m.php?f=20. Tu t'inscris et tu demandes à Ludo d'envoyer une demande de publication .. car maintenant on fait notre migration vers ce forum ♥

[virginie sadran]

nous revoila... enfin ! donc pour poursuivre :
Les pensées ne sont pas controlables, mais on peut travailler pour les modifier. Parfois une pensée me vient, et si elle m'amène vers une peur je la laisse partir aussi bien qu'elle est venue a moi.
Elles apparaissent à mon cerveau...

[Chronophonix]

Bonjour Virginie
Ici, c'est Michel

Pour l'instant, nous ne sommes plus que deux "guides" sur le forum français. Donc, je vais prendre la suite avec toi, sans te promettre de répondre immédiatement à chaque fois.

Pour commencer, je t'invite à une expérience de perception directe : voir et ressentir sans la pensée.

La plupart du temps, lorsque des personnes viennent humer une fleur, une rose par exemple, ils font deux choses : d'abord, ils identifient le parfum, (oh, ça sent la rose, aucun doute à ce sujet), ensuite, ils pensent, ou disent "ça sent bon"; et c'est tout, il s'en vont et oublient la rose.
Ainsi, ils n'ont pas vraiment senti quoi que ce soit, ils ont juste pensé à la rose et au parfum , en le qualifiant la plupart du temps d'agréable ou désagréable.
Mais si je veux connaître ce que le "sentir" est vraiment, quelle est la nature du "sentir", je vais garder mes narines grandes ouvertes tout contre la fleur et respirer le parfum pendant 15, 20 secondes ou plus, et voir/observer/ressentir en profondeur ce qu'il se passe. Après, mettons 30 secondes de pur "sentir", sans aucune pensée, je m'arrête et passe à autre chose. Pas de mots, pas de conclusion, juste l'instant présent et l'expérience complète, vivante du "sentir".

C'est un bon exercice, parce qu'il est difficile de trouver des mots pour décrire ce genre d'expérience; si l'on observe une rose pendant 30 secondes, on pourra surement parler pendant 30 secondes au sujet de cette observation; par contre, si l'on respire le parfum d'une rose pendant 30 secondes, il va être bien malaisé d'en parler pendant 30 secondes...
Là où je vis, au printemps, je peux passer de la rose aux lys, puis au lilas pour terminer avec les iris : quatre parfum trés différents, qui se résolvent en une unité, la véritable nature du "sentir".


Je rajouterai ceci : respire deux odeurs différentes alternativement, puis essaie de penser à ce qui les différencie; tu seras sans doute assez rapidement à cours de mots ! Mais en direct, tu n'as aucun doute que ces odeurs sont différentes, n'est-ce pas ?

Fais-toi plaisir, offre toi des fleurs, fais l'expérience, et reviens me donner tes impressions.
Bien à toi
Michel