Bonjour Zaphira,
Merci, ton témoignage est beau et puissant, parfaitement honnête. Il sera utile à tous.

Toute "personne" en recherche est confrontée à un moment où à un autre à cet obstacle qui consiste à vouloir conscientiser le Sujet, "Ce" qui fait que ça vit, pense, décide, ressent, etc... C ...

Voilà, trace ce moi fictif, le plus constamment possible. Et n'oublie pas : il n'y a pas de moi, qu'une idée qu'on croit vraie...
Et reviens ici quand tu le souhaites.

Quand cette "voix du moi" est présente, tu le sais, tu la perçois, et tu la localises dans ta tête. Tout ça est donc vu. Si c'est vu, c'est que tu es en dehors de ces phénomènes. Ce qui voit c'est Toi, ce qui est vu (ce que tu vois) c'est ce qui te donne la fausse impression d'être toi. Ce qui voit ...

Tu ne peux pas ne pas être. Comment ne pas être ? Ce qui te parasite c'est cette idée qu'il te faut te débarrasser de quelque chose pour être. Ce quelque chose c'est ce "moi " que tu considères réel. Reprenons : quand tu dis "moi", ou se situe ce moi ? Localise-le.

Vouloir évincer le "moi" est une pensée, comme le "moi" en est une. L'observation, pure, sans commentaire : juste ce qui est constaté (comme le fait un miroir), c'est la même chose que l'attention. Cette attention à ce qui se passe, en toi et ailleurs, tout ce qui se passe, tout le temps, débarrassé ...

L'objectif n'est pas que le mental disparaisse. Le cerveau fait son job, il produit ou transmet des idées, et celle du "moi" avec. Simplement, ce "moi" est une pensée comme une autre, ce n'est pas toi. L'exercice le montre : quand tu dis "moi", où se situe ce "moi"? Selon les circonstances, cette ...

Que te reste-t-il comme questionnement ? Ce qui perçoit tout en toi n'est pas le "moi-je" ; l'étiquette "moi-je" rajoutée à cette perception est inutile. C'est comme le fil sur lequel les perles glissent : ce fil c'est le "je suis" : tu te sais être, sans commentaires ni idées, totalement neutre et ...

Quand tu es dans ce ressenti, très bien décrit, où est le "moi-je" ? quelle est sa localisation ? sa taille ? sa couleur ? sa forme ? Est-il nécessaire ? La conscience du ressenti n'a pas besoin de rajouter un "moi-je". Si tu combines attention pure (comme très bien décrit), présence à l'instant (le ...

Bonjour Anamika,

il faut bien qu'on existe en étant quelque chose

Non. Il y a la Vie, qui "nous" fait exister, et on se prend pour "quelque chose". Regarde : as-tu besoin de te prendre pour quelque chose pour que la respiration se fasse ? Quand tu es en méditation, que le corps est écouté, a-t ...

Bonsoir Anamika.

Dans tout voyage il y a un point de départ, une destination et un itinéraire pour y parvenir. Pour ce qui nous concerne ici, on part de ce qu'on constate : "moi" et mon interaction avec le monde ; puis on chemine en comprenant petit à petit que "moi" est inutile pour que les choses ...

Bonsoir Anamika,

"pourquoi je suis-là ?"

Cette question n'a pas de réponse. C'est comme ça. Pourquoi y a-t-il le soleil ? C'est comme ça ; la Vie est comme ça. On peut décortiquer les mécanismes (la formation du soleil, etc...) mais cela ne fait que décaler la question. C'est comme ça.
Le ...

Hello Anamika,
On peut essayer d'avancer ensemble. Souvent, l'interaction (même par l'écriture) permet "d'éclaircir les idées" 😉.
Si ça te va, confirme ta demande en la centrant sur une question précise, celle qui monte du coeur.
À bientôt,
Iprian

Le rire est une liberté, car il est indépendant de ce qui l'a créé. Il n'y a pas d'ego dans le rire, mais il y en a un avant et un après..., les volets s'ouvrent un moment sur le ciel.

Je comprends ton sentiment de "désespérétude". Mais si tu veux couper toutes les branches de l'arbre touffu, c ...

Ok, vivre mieux sa vie quotidienne est précieux. Tu saisis que tes pensées de refus proviennent du refus. Le refus est le refus de constater que les choses sont comme elles sont, dans l'instant. L'effort de transformer le non (je refuse) en oui (je constate) est précieux. Mais c'est toujours quelqu ...

Le mot voir doit être compris dans le sens global de perception. Le regard n'a rien à "voir" avec l'organe oeil. C'est une intimité avec ce qui est. Même chose pour l'écoute et les autres sens. La "vision" est lorsque le sensoriel coule librement, sans moi qui interfère pour s'approprier ces ...