ok! sage mir: Wer bemerkt das denn?
Was genau passiert da?


Es wird einfach bemerkt. Es wird schnell erkannt dass da einfach Gedanken entstehen die wiederum diese Gefühle entstehen lassen. Eine Geschichte läuft ab. Aber es ist eine Geschichte, es gibt nicht MEINE Geschichte. Und schon verfliegen ...

Hallo Kalle.

Ich merke im Alltag nun schnell, wenn starke Gefühle auftreten, gerade mit den Kindern ergeben sich da gute Gelegenheiten. 😅

Aber ich hab das Gefühl, das ist noch nicht alles.
Du hast gesagt, dass du seit dem Gatecrashing vergesslicher bist. Ich hatte bisher noch nicht das Gefühl ...

Servus Kalle.

Ich hoffe es ist alles gut bei dir. Ich freu mich auf die nächste Nachricht und bin gespannt was als nächstes kommt.

Liebe Grüße Daniel

Hallo Kalle.

Hast du vielleicht ein paar Tipps oder einen anderen Ansatz für mich?

Ich hab es nun zweimal geschafft so einen Moment nachzuempfinden und konnte ganz ins fühlen gehen. Allerdings löst es sich dann ganz schnell auf und es ist einfach still. Wirklich herausfinden konnte ich noch Nichts.

Wichtig ist, dann wirklich mal alle Gedanken über die Situation oder die Empfindungen zu ignorieren, und ins reine Spüren zu gehen- so als würde die Empfindung zum ersten Mal bemerkt werden.. mit kindlicher Neugier :-)


Wir fahren heute nach Hause. Ich denke da werden sich noch einige ...

Hi. Tut mir leid, dass es länger gedauert hat, aber das ist wirklich schwierig in solchen Momenten diese Klarheit zu erlangen.


Könnte diese Erfahrung in irgendeiner Art und Weise anders sein, als sie ist?
Könnte irgendein Moment jemals anders sein, als er ist?
Könnte es jemals einen Moment geben ...

Schreib mir doch nochmal, wo/wann es sich genau "anders anfühlt". Anders als was?
Fühlst du "Abgetrenntsein"?


Es war einfach eine Erwartungshaltung da, dass sich etwas ändert, die Welt danach anders ist. Lustigerweise ist alles so wie es immer war und sein wird. Alles existiert einfach und es ...

Schreib mir doch nochmal, wo/wann es sich genau "anders anfühlt". Anders als was?
Fühlst du "Abgetrenntsein"?


Es war einfach eine Erwartungshaltung da, dass sich etwas ändert, die Welt danach anders ist. Lustigerweise ist alles so wie es immer war und sein wird. Alles existiert einfach und es ...

Ist es vollkommen klar, dass das getrennte Ich eine Illusion ist?

Wenn ich in die direkte Erfahrung gehe, wird es schnell klar, dass es so ist. Aber >90% der Zeit fühlt es sich ganz anders an. Es ist vermutlich nur die Gewohnheit. Wie sieht das in deinem Alltag aus?

LG Daniel

Dann schau: Ist da ein Beobachter? Oder ist da einfach “beobachten”?
Fehlt hier irgendetwas? Ist hier irgendetwas unvollständig? Könnte jemals etwas unvollständig sein? Könnte irgendein Moment jemals anders sein als er gerade ist? Sollte irgendetwas geschehen, damit dieser Moment "vollständiger ...

werden Gedanken nicht auch einfach wahrgenommen? Ein Teil dessen, was auf dem "Bildschirm" erscheint?


Stimmt, auch das wird einfach wahrgenommen. Ich hab es als Ablenkung empfunden. Also bewertet. Über Gedanken gedacht. 😅🙈 Immer wieder faszinierend wie subtil diese Maschinerie ist.


kannst du ...

Was existiert außerhalb von erfahren/wahrnehmen?

Absolut nichts. Abgesehen von Gedanken die nach einiger Zeit auftauchen und wieder gehen. Für eine gewisse Zeit kann man nur im Wahrnehmen verweilen, es kann auf fühlen, sehen hören fokussiert werden, aber darüber hinaus ist nichts da.


Wer oder ...

Haben die Beschreibungen in irgendeiner Form etwas mit der eigentlichen Erfahrung zu tun?


Nein, haben Sie nicht. Wenn man sich direkt darauf einlässt ist es anders. Tatsächlich konnte ich das alles so gar nicht wahrnehmen.

Ich werde es später auch mal mit einem Apfel probieren.



Kann ein ...

Also gibt es etwas, was den Fokus steuert, ihn kontrolliert- oder passiert es einfach?

Nein. Weder beim Hören noch beim Sehen konnte ich ein Kontrolleur finden. Es wird einfach fokussiert, auf ein Geräusch auf ein "Bild". Es passiert einfach.

Wo ist dieser "Mensch, der es sehr genau nimmt"?
Es gibt ihn nicht. Es ist nur ein Gedanke. Es ist eine Gewohnheit Dinge so zu machen.



Wer/was genau steuert oder ist verantwortlich, worauf der Fokus gelegt wird?

Es ist ein Impuls der auf irgendetwas einen Fokus liegt. Aber andere Einflüsse ...