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Hi Daniela,

um deinen inquisitorischen Fragenkatalog zu beantworten 😊:

1) Gibt es irgendwo oder in irgendeiner Art und Weise ein eigenständiges "Ich", "mich" oder "Selbst"? Gab es das jemals?
Nein, da ist nichts auffindbar. Zunächst ist das verwirrend bis ärgerlich, bisweilen frustrierend.
Dann ...

Hi Daniela,

ich denke, es hat Klick gemacht.
Mehr Informationen werden nicht gebraucht. Etwas mehr Zeit und die Gelegenheit, dran zu bleiben.

Momentan muss ich mich viel mit weltlichen Dingen beschäftigen, den äußeren Umständen geschuldet, und komme so immer wieder davon ab, noch genauer ...

Hi Daniela,

ein Klick gab es nicht, nur ein Annehmen dessen, was ist. :-)
Ein Schock, fast schmerzhaft, und eine große Erleichterung, dass niemand da ist und jemals da war.

Das Sehen geschieht einfach, ob der Fokus nach "innen" oder "außen" gerichtet wird.
Beides ist nicht scharf zu trennen ...

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Beruhigend, dass Erfahrung mit der Zeit kommt. 🙂

Wer hat den Denker gesucht?
Das Gewahrsein am Jetztpunkt. Sonst ist da ja keiner.

Wer macht die Erfahrung der Übung?
Das Gewahrsein.
Und wenn es sich aus der Offenheit wieder verdichtet bekommt es gewohnheitsmäßig das Etikett "Ich" oder "Chris ...

Hi Daniela,

Sind Gedanken real?
Sicher nicht, aber gewohnheitsmäßig lasse ich mich da doch immer wieder einfangen und binden.
Dabei ist mir erfahrungsgemäß schon klar geworden: Gedanken kommen und gehen, wie sie wollen. Ohne bewusstes Zutun. Bei entsprechendem Fokus lassen sie sich zum ...

Hi Daniela,

ich habe die Übung mehrmals gemacht und dies sind meine Erfahrungen:

Es lässt sich nicht sagen, wo genau der Körper aufhört und der Raum anfängt.

Klar finden Empfindungen im Körper statt: Druck, wo das Gesäß auf das Kissen drückt, Kleidung, die mal mehr mal weniger eng anliegt ...

Guten Morgen,

okay, die Versprechen werden gehalten & ich starte mit der Übung.

Melde mich mit den Ergebnissen bei dir, wenn ich sie ein paarmal machen konnte.

Bis bald & viele liebe Grüße


Chris

Hi Daniela,

das fühlt sich für mich sehr gut an.

Ich bin an einen Punkt angekommen, an dem sich die ganze Praxis eher wie eine Last anfühlt. Da mein Charakter sehr diszipliniert ist und mithin zum Perfektionismus neigt, könnte ich trotzdem immer weitermachen. Eine Pause fühlt sich sehr gut an ...

Hi Daniela,

du kannst mich hier Chris nennen, das ist wohl am einfachsten und am besten.

Was habe ich schon alles ausprobiert? Ich habe 17 Jahre lang jeden Tag ein- bis mehrmals meditiert, so zwischen 45 Minuten und 240 Minuten, bei mehreren Sitzungen. Guru Yoga hauptsächlich, Yidam-Praxis ...

Die Begleitung auf LU konzentriert sich darauf zu erkennen, dass es kein wirkliches innewohnendes Ich oder Selbst gibt - was bedeutet das für Dich?
Das bedeutet für mich frei zu sein um das tun zu können, was zu tun ist.
Es bedeutet auch, alles genießen zu können ohne etwas festhalten zu brauchen ...