Ich lasse mich darauf ein ...

[Ip0815]

War Lars je mehr als ein Konstrukt?
Gab es vor Zen, vor Meditation und vor unserem Dialog Lars wirklich?
Braucht es für "wertvolle Momente" einen echten Lars?[

Nein :)

[Ip0815]

Lars ist zusätzlicher Ballast, all dieses Kümmern, Sorgen, Grübeln, Kontrollieren, was für eine Energieverschwendung.

[Barbarossa]

Aber könnte Lars denn jemals anders sein als er ist?
Könnte irgendetwas jemals anders sein als es ist?

[Ip0815]

Aber könnte Lars denn jemals anders sein als er ist?
Könnte irgendetwas jemals anders sein als es ist?

"Lars" ist kein Problem und er ist was er ist :)
Aber die Identifikation "ich bin Lars" ist obsolet.

[Barbarossa]

Sehr schön. Das beantwortet aber nicht ganz meine Frage.
Könnte irgendetwas jemals anders sein als es ist?

(Diese Frage ist von großem Wert.) :-)

[Ip0815]

Sehr schön. Das beantwortet aber nicht ganz meine Frage.
Könnte irgendetwas jemals anders sein als es ist?

(Diese Frage ist von großem Wert.) :-)

Nein, alles ist genau so wie es ist.

[Barbarossa]

Erkennst du den Wert dieser Erkenntnis?
(Sorry, ich belästige dich nicht länger damit ;-) )



Ich hätte hier eine weitere Übung, diesmal zum Thema Gedanken.
Einiges dürfte sicher schon klar sein, aber nocheinmal genau hinschauen schadet nie.
Nimm dir etwas Zeit, und beobachte für jede Frage auf's Neue:

1. Wo kommen die Gedanken her und gehen sie hin? Warte neugierig auf den nächsten Gedanken
und sieh nach.

2. Kannst du vorhersagen, welcher Gedanke als Nächstes kommt?
Kannst du verhindern, dass er erscheint, wenn er dir nicht gefällt?
Kannst du einen Gedanken beseitigen, wenn er einmal
erschienen ist?

3. Kannst du die Entscheidung treffen, NICHT zu denken?

4. Nimm dir vor, einen besonderen Gedanken zu denken.
Was geschieht dabei, wenn du genau hinschaust?

5. Ist der Gedanke "Ich" eine besondere Art Gedanke, der andere Gedanken denken kann?
Oder kommt er von derselben Stelle wie die anderen Gedanken?

6. Was können Gedanken tun?

7. Können Gedanken etwas wahrnehmen?

8. Findest du jemanden, der denkt, oder geschieht das alles von selbst, ohne Kontrolle durch einen Denker?

[Ip0815]

1. Wo kommen die Gedanken her und gehen sie hin? Warte neugierig auf den nächsten Gedanken
und sieh nach.

Sie kommen und verschwinden wieder. Ich sehe kein woher und wohin.

2. Kannst du vorhersagen, welcher Gedanke als Nächstes kommt?
Kannst du verhindern, dass er erscheint, wenn er dir nicht gefällt?
Kannst du einen Gedanken beseitigen, wenn er einmal
erschienen ist?

Ich kann nicht sehen, welcher Gedanke als nächstest kommt, noch verhindern dass er erscheint oder ihn beseitigen.

3. Kannst du die Entscheidung treffen, NICHT zu denken?

Wenn ich fest auf etwas konzentriere (z.B. den Vorschau Button), dann kommen keine Gedanken. Das gelingt mir aber nur kurz. Danach fliessen die Gedanken wieder.

4. Nimm dir vor, einen besonderen Gedanken zu denken.
Was geschieht dabei, wenn du genau hinschaust?

Wenn ich z.B. an "tanzende Einhörner" denke, dann kommt zwar der Gedanke, aber das Thema war schon vorher zufällig festgelegt. Ich hab keinen Einfluss darauf welches Thema "gezogen" wird.

5. Ist der Gedanke "Ich" eine besondere Art Gedanke, der andere Gedanken denken kann?
Oder kommt er von derselben Stelle wie die anderen Gedanken?

"Ich" kommt von derselben Stelle wie die anderen Gedanken.

6. Was können Gedanken tun?

Aus sich heraus nichts, sie kommen und gehen.

7. Können Gedanken etwas wahrnehmen?

Nein.

8. Findest du jemanden, der denkt, oder geschieht das alles von selbst, ohne Kontrolle durch einen Denker?

Das geschieht von selbst, ohne Kontrolle durch einen Denker.

Erkennst du den Wert dieser Erkenntnis?
(Sorry, ich belästige dich nicht länger damit ;-) )

Im Gegenteil, ich bin für alle deine Fragen sehr dankbar :)

[Barbarossa]

Wenn ich fest auf etwas konzentriere (z.B. den Vorschau Button), dann kommen keine Gedanken.

Triffst du die Entscheidung, dich fest auf etwas zu konzentrieren?

Beobachte mal kleine Entscheidungen im Alltag.
Was genau passiert da?

Wenn du dich am Morgen zwischen zwei Kleidungsstücken entscheiden musst, was genau fällt die Entscheidung?

[Ip0815]

Triffst du die Entscheidung, dich fest auf etwas zu konzentrieren?

Nein, das war zufällig.

Beobachte mal kleine Entscheidungen im Alltag.
Was genau passiert da?

Das ich jetzt hier schreibe hat sich zufällig ergeben.

Wenn du dich am Morgen zwischen zwei Kleidungsstücken entscheiden musst, was genau fällt die Entscheidung?

Das sind Gedanken über das Wetter etc., die Entscheidung dann "geschieht von selbst".

[Barbarossa]

Sehr gut.
Wie geht's dir im Alltag? Hat sich seit dem Beginn unseres Dialogs etwas verändert?
Hat sich die Angst, oder sonst eine 'Schwierigkeit' in diese Richtung wieder einmal gezeigt?

[Ip0815]

Unser Dialog hat etwas angestossen, es ist wunderbar "Einfach nur zu sein", die Gedanken kommen und gehen und alles darf so sein wie es ist. Es ist nicht "spektakulär" und etwas besonderes, sondern "einfach und natürlich".

Ich weiss nicht wie ich das in Worten richtig rüberbringen kann :)

[Barbarossa]

Das klingt toll.
Einfach und natürlich. :-)

Da bei dir momentan soweit alles klar zu sein scheint und ich nicht wirklich weiss, was ich dich fragen könnte bzw. was es aufzuklären gäbe hab' ich hier, wenn du willst, wieder eine Übung für dich.
Ich hab' einfach eine rausgesucht die gerade ganz gut passen könnte.


Körper und Distanz

Leg dich gemütlich auf den Rücken. Schau hoch zur Decke.
Wir gehen davon aus, zu mindestens ‚sagt‘ das ein Gedanke, dass zwischen dem was wir denken als
Körper zu kennen und dem was Decke genannt wird, ein Abstand ist.
Schließ deine Augen und fokussier dich jetzt auf den Abstand zwischen Körper und Zimmerdecke.
Lass dir alle Zeit der Welt, atme ein und aus und schau einfach, nimm wahr. Halte die Augen
geschlossen.
Was fällt dir auf?
Gibt es einen Körper?
Ist da eine Zimmerdecke?
Gibt es einen Abstand?

[Ip0815]

Was fällt dir auf?
Gibt es einen Körper?
Ist da eine Zimmerdecke?
Gibt es einen Abstand?

Ich habe die Übung eben gemacht...

Körper und Zimmerdecke haben die Konturen verloren und dann war da nur noch Bewußtsein ohne Zimmerdecke oder Körper. In der Stille war dann dieses Bewusstsein, es war einfach und gehörte zu niemandem.

[Barbarossa]

Und jetzt - ist der Körper zurück?