nein, unmöglichAber, weiß ein Gedanke von dem Anderem?
Loswerden geht nicht, habe ich ausprobiert und erzeugt Druck. "Fakt" ist, es gibt sie ja auch.Ansonsten, Gedanken sind wunderbar – denk nur mal an all die Worte/Gedanken aus denen ein Liebesbrief besteht. Wir wollen sie hier nicht loswerden, aber erkennen, wie sie die Illusion eines ‚Ich‘ erschaffen.
Genau, und sie sind in DE auch insofern real, als das sie wahrgenommen werden können. Sie werden mit der Zeit mehr im Hintergrund laufen und sie können sehr, sehr leise werden....."Fakt" ist, es gibt sie ja auch.
schau mal zum Post heute morgen 8:13 Uhr, da findest Du eine Antwort auf die Übg.Freu mich schon auf das, was du über die Übung mit dem Kopf schreibst.
Genau.es ist wirklich nur ein Gedanke mit Labeln und einer Geschichte, dass da ein Kopf sein müsste. Im Erleben ist da Empfinden.
Im Erleben gibt es Empfindungen, mit den Labeln Druck, Atmen und das Gefühl, ich existiere. Es gibt weder etwas was Körper genannt wird, noch einen Bezugpunkt mit Label Decke und somit auch nichts mit Label Abstand>DE: Empfindungen, GedankenSchließ deine Augen und fokussier dich jetzt auf den Abstand zwischen Körper und Zimmerdecke.
Lass dir alle Zeit der Welt, atme ein und aus und schau einfach, nimm wahr. Halte die Augen geschlossen.
Was fällt dir auf?
Gibt es einen Körper?
Ist da eine Zimmerdecke?
Gibt es einen Abstand?
Da ist Bewusstsein, was sich selber erfährt. Es geschieht keinem persönlichem Selbst – es geschieht einfach. Es ist.Es gab Augenblicke da war alles in mir (ohne das es ein Innen und Außen gab) als wäre ich eine Art Raum, der sich seiner Existenz bewusst ist…
Da erübrigt sich die Frage, ob es irgendetwas gibt, was geheilt oder repariert werden müsste, oder?Und es gab auch Momente da war ein "tiefes" Wissen, dass alles in Ordnung/heil ist, mit und ohne Ich-/Gedanke. Sie wurden manchmal wie ein Film der abläuft wahrgenommen oder sie sind (einfach).
ja, wunderschöne Empfindungen!Lass mich noch ein wenig weiter machen mit dem Experiment, es fühlt sich gut an. In den nächsten Tage stehen einige Termine an, da weiß ich nicht, wann ich mich mitteilen kann.Zu der Übung gibt’s keine weiteren Hinweise von mir.
Man kann sie immer mal wiederholen.
Wenn du willst teil mit was dir noch auffällt.
ja, sonst wieder Druck, etwas (wieder)erfahren zu müssen. Dann ist da kein spielerisches Erforschen mehr.Genießen wenn sie da sind, loslassen, kein Suchen danach.
ja, noch wirken lassen und schaun. Es fühlt sich gerade so an, als ob der Körper krank wird.Sollen wir mal zum Thema Zeit gucken oder willst du lieber noch wirken lassen und schaun was so von alleine kommt?
okWenn du willst teil mit was dir noch auffällt.
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