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Wenn du ganz ehrlich und aufrichtig bist - was hat sich geändert? Wie siehst du das jetzt?Was führt dich zu Liberation Unleashed?
eine Empfehlung und mein tiefer Wunsch, aus dem Zustand aufzuwachen, der sich unwirklich anfühlt, verbunden mit der Ahnung, dass es eine Art zu leben gibt, die wirklich ist und echt. Ich sehne mich nach diesem natürlichen im Leben sein, ohne etwas "dazwischen"...
Welchen Hintergrund hast du in Bezug auf deine Suche?
Ich will nicht mehr suchen, sondern finden. Meine Suche scheint mir wie ein Kreisen um das Wesentliche, ohne jemals dort anzukommen.
:-)Danke. Hm. Ja die Trennung stellt sich als Illusion heraus. Dies ist mir vom Verständnis her klar, jedoch nicht immer in jedem Augenblick bewusst.
Es gibt keine Suche, denn es gibt nichts zu finden. Alles ist bereits da. Es gibt „mich“ nicht. Und daher auch niemanden, der sucht oder etwas finden könnte. Was „ich“ ersehne, das bin ich bereits. Ich bin bereits angekommen.
Ja. Durchschauen hat was von Ernüchterung... Zu sehen, dass die ganze dramatische, selbstgesponnene Ich-Geschichte einfach nicht da ist. :-)Wie gesagt, all dies ist mir gedanklich klar. Mein Fühlen hat sich jedoch nicht wirklich verändert. Ich fühle mich nicht verbundener oder so. Mir ist auch kein Schleier von den Augen gefallen oder Ähnliches.
Es ist einfach. Ganz nüchtern...
Danke für diese Zeilen. Auch für den Hinweis, nochmal nachzulesen, was LU nicht ist, war hilfreich.Ja. Durchschauen hat was von Ernüchterung... Zu sehen, dass die ganze dramatische, selbstgesponnene Ich-Geschichte einfach nicht da ist. :-)
Dazu gehört auch das Ich-Gefühl, das in der liebgewonnenen Hoffnung auf ein "Anderes Fühlen" oder sowas lebt.
Fühlen ist immer da. Verbundenheit ist immer da. Nur die Gedanken erzählen was anderes...
Zu erkennen, dass es kein "Ich" gibt wie wir glaubten, ist sowas wie der erste Schritt, und ein "endgültige Ankommen" irgendwo ist nur eine weitere Karotte, der nachgejagt wird- eine Erwartung, die die Suche am Laufen hält.
Die Empfindungen haben nichts mit dem Bild zu tun. Die Gedanken beschreiben eine Verbindung...1. Stell dich vor einen Spiegel ....
Schließe zuerst die Augen und fühle die Empfindungen, die als "Körper" bezeichnet werden.
2. Dann öffne die Augen und schaue in den Spiegel, während du immer noch auf die Empfindungen achtest.
Gibt es eine Verbindung zwischen den gefühlten Empfindungen und dem Bild im Spiegel? Oder nur Gedanken (und/oder mentale Bilder) die das vorschlagen?
Nein, da gibt es keine Verbindung.3. Während du immer noch auf die Empfindungen achtest, bewege eine Hand und beobachte die Bewegungen im Spiegel.
Gibt es eine Verbindung zwischen der gefühlten Empfindung ( als "Hand" bezeichnet) und dem Bild der Bewegung im Spiegel?
Gedanken deuten darauf hin. Sonst nehme ich keine direkte Verbindung zwischen Empfindungen und Bild wahr.4. Nun mach die gleiche Bewegung mit der Hand, aber diesmal schaue direkt auf die Hand, nicht in den Spiegel.
Gibt es eine Verbindung zwischen den gefühlten Empfindungen (als "Hand" bezeichnet) und dem Bild der "Bewegung"? Oder nur Gedanken deuten darauf hin?
5. Nun achte nur auf das Bild im Spiegel.
Sagt das Bild für sich allein aus, dass es "Du" oder "dein Körper" ist?
Sagt das Bild selbst in irgendeiner Weise, dass es überhaupt ein "Körper" ist?
Nein. Das sagt es nicht aus.Oder gibt es nur Farben und Formen?
Nein, da gibt es kein Wissen darüber. Da sind Gedanken. Es gibt das Körpergefühl des Druckes, da, wo die Fußsohlen den Boden berühren. Doch ohne den Gedanken wüsste ich nicht, dass es die Füße oder der Boden sind - da ist nur die Empfindung.6. Wo der Spiegel endet, können einige Teile des Körpers (wahrscheinlich Beine oder Füße) nicht gesehen werden.
Nur durch das Bild im Spiegel, gibt es irgendein "Wissen" , dass es Beine/Füße geben muss oder nur Gedanken und mentale Bilder, die das vorschlagen?
Es gibt nur Empfindungen.7. Nun dreh dich weg vom Spiegel und schau nach vorn (schau nicht direkt auf Körperteile).
Gibt es irgendwo einen "Körper" wenn alle Gedanken und Bilder ignoriert werden oder gibt es nur Empfindungen?
Nur Empfindungen. Das Gefühl von Lebendigsein. Wobei auch dies nur Gedanken sind für ein Empfinden.8. Beginne langsam zu gehen
.
Gibt es einen " Körper" der läuft oder gibt es nur Empfindungen?
Wie ist das jetzt?es ist der Schmerz, von mir getrennt zu sein. Mir ist bewusst, dass bestimmte Gedanken dieses Gefühl erzeugt haben, weil ich sie geglaubt habe. in der direkten Erfahrung ist es ein ziehender Schmerz.falls es jetzt immernoch da ist, kannst du da mal ganz liebevoll reinspüren?
Beschreib mal was sich dir da zeigt :-)
Ich verstehe jetzt, dass ich nicht von mir getrennt sein kann, weil es kein „Ich“ gibt.Wie ist das jetzt?
Gibt es Emotionen die du anschauen möchtest?
Gleichwohl gibt es immer wieder diese Momente, in denen ich in Emotionen „hineinrutsche“ und glaube, was die Gedanken mir über eine Situation erzählen.
Ja, das passiert einfach. Oft sind körperliche Anspannungen ein guter erster Hinweis. Mal kann es gleich bemerkt werden, mal erst ne halbe Stunde später...Es wäre schön, wenn ich in solchen Situationen mehr Beobachter sein könnte und nicht so ins Drama falle.
Ja, das ist mir immer klarer.Ja, das passiert einfach. Oft sind körperliche Anspannungen ein guter erster Hinweis. Mal kann es gleich bemerkt werden, mal erst ne halbe Stunde später...
Aber... Ist dann da plötzlich ein Ich, oder einfach "Wut"? Kannst du sehen, dass diese "benachteiligte, unter den äußeren Umständen leidende Jeanne" nur ein Produkt der Gedanken ist?
Nein.Schenke der Empfindung deine Aufmerksamkeit. Könnte sie anders sein, als sie ist?
Könnte dieser Moment anders sein, als er ist?
Wie lange erzählen die Gedanken schon, dass es anders sein müsste? Aber es ist doch immer so, wie es ist, oder?