Напиши какие мысли приходят, которые ты называешь поиском?Но поиск продолжается. Поиск это тоже мысли. Не чувствуется по-настоящему это.
Что мешает сейчас увидеть? Напиши сомнения, которые есть?Что вы поможете в этом обнаружении, что никогда не было никакой меня. Это будет очевидно, без сомнений и поиск закончится
«не вижу, что меня нет на самом деле», наверное должно произойти какое-то окончательное понимание.. я не чувствую, что это произошло, как это увидеть на самом деле? Где «я» в этом страдании? Не видно, что все едино» и похожиеНапиши какие мысли приходят, которые ты называешь поиском?
Такие мысли: у меня не получится это увидеть, я столько пробовала и все равно не получается, может быть просто не даноЧто мешает сейчас увидеть? Напиши сомнения, которые есть?
Если смотреть на прямой опыт:Есть ли видящий, слушающий, контролирующий, делающий, выбирающий, отвечающий, печатающий, принимающий решения, понимающий?
Предлагаю сделать одно исследование:Принимающего решения тоже нет, есть мысли и чувства, которые приходят и принимается решения.
Опиши как можно точнее, что такое Я для тебя сейчас?но хочется какой-то ясности в этом отсутствии я
Хороший вопрос, есть ли кто-то, кто страдает, обижается и реагирует? Есть ли идея, что должен быть кто-то ответственный за это?Тогда кто страдает? Обижается, реагирует?
Что это значит?но не получается это проживать как просто чувства такие какие есть..
что имеется в виду? приведи примерзачем тогда вообще пытаться что-то делать с эмоциями и реакциями и сопротивляться им, но это работает как привычка
Посмотри в непосредственный опыт, есть ли кто-то кто страдает? Есть ли идея, что должен быть кто-то ответственный за это?Как увидеть, что за страданиями нет того, кто страдает?
Я не знаю что выбирает и управляет. Просто происходит движение. Контроллера не найти, вообще не заметила что принималось какое-то решение. Просто побуждением на твое сообщение было проделать эти движения и они начали совершатьсяЧто именно выбирает, какую руку поднять?
Можете ли вы найти отдельного человека или что-то, что делает этот выбор? Что управляет рукой?
Можно ли найти какой-либо "контроллер"?
Можно ли найти что-нибудь, что заставляет руку двигаться?
Как принимается решение?
Постоянно непрекращающаяся история в виде мыслей и эмоцийОпиши как можно точнее, что такое Я для тебя сейчас?
Я не знаю, эти реакции происходят и все надоедает. Не получается в этот момент смотреть в непосредственный опыт и исследовать. Нет идеи, что кто-то ответственный. Есть идея, что не хочется страдать.Хороший вопрос, есть ли кто-то, кто страдает, обижается и реагирует? Есть ли идея, что должен быть кто-то ответственный за это?
Это когда ты сказал посмотреть в чувство, давая ему пространство. И там было просто чувство как чувство. Не получается в обычных эмоциях видеть просто чувстваЧто это значит?
Ну приходит какая-то эмоция неприятная и хочется ее убрать, что-то сделать с мыслями, как-то ее переобдумать, чтоб эти эмоции не возникали и не портили настроение.что имеется в виду? приведи пример
В непосредственном опыте нет, возникают мысли и эмоции. За это нет ответственного, оно как-то само все возникаетПосмотри в непосредственный опыт, есть ли кто-то кто страдает? Есть ли идея, что должен быть кто-то ответственный за это?
Где здесь конкретно я? Точнее? ищи что-то конкретное, как будто ты ищешь ключи от квартирыПостоянно непрекращающаяся история в виде мыслей и эмоций
Что это значит?Не получается в обычных эмоциях видеть просто чувства
Как хочется чтоб было в таких ситуациях?Ну приходит какая-то эмоция неприятная и хочется ее убрать, что-то сделать с мыслями, как-то ее переобдумать, чтоб эти эмоции не возникали и не портили настроение.
Не знаю, не могу найти ни я, ни его отсутствие😞видно только мысли. Может быть не так смотрюГде здесь конкретно я? Точнее? ищи что-то конкретное, как будто ты ищешь ключи от квартиры
Ну чувства просто как чувства. Как ощущение, без мыслей о них. Так не получается, а Начинается страдание и долгое залипание с напряжением в телеЧто это значит?
Хочется не вовлекаться в эту мысленную историю о страданиях, а потом о том, как от них избавиться, последние дни она(история) очень интенсивна и сильная усталость от нее.Как хочется чтоб было в таких ситуациях?
Да, согласна. Есть такая идея. Мол внимание сосредоточено на ощущениях, звуках - это опыт здесь, и с ним хорошоЕсть ли идея или ощущение что есть что-то в твоем опыте, что не является непосредственным опытом? Что непосредственный опыт - это что-то, куда нужно попасть?
Users browsing this forum: No registered users and 6 guests
