Я бы выделил 2 вида внимания, произвольное и непроизвольное. Непроизвольное автоматическое, само живёт своей жизнью в силу запрограммированности прошлым опытом. Произвольное, здесь есть ощущение, что я выбираю куда его направить и как. Другое дело, что это может плохо получаться, но с тренировкой можно натренировать его. Например, практика однонаправленной концентрации. Сначала внимание скачет за мыслями, но ты каждый раз вспоминаешь о своей цели и возвращаешь его каждый раз обратно. И по мере практики оно становится устойчивее, что в какой-то момент его уже не нужно возвращать, а оно само устанавливается на одном объекте. И из-за того, что этот процесс возможен, есть ощущение, что я его делаю, это моя воля, я прикладываю сознательные усилия, порой тяжёлые сверх усилия к этому процессу, а не он сам собой легко случается и нет делателя. Т.е. ощущение тяжелого сверх усилия или вобще усилия рождает у меня сомнения, что делателя нет. Мысли, что "усилие кто-то должен делать! Я делаю это усилие, оно моё". Кстати, неприятие какое-то в ощущениях, когда я пытаюсь представить, что делателя нет, нет моей воли, какая-то безрадостность, апатия, безисходность наваливается сразу.
1) Посмотри, как и на основе чего происходит выбор, куда направить внимание, что под этими ярлыками, я решаю, я выбираю? Чем обусловлен саи выбор, якобы выбирающего?
Большую часть жизни выбор не делается, внимание просто чем-то привлекается во вне или внутри (мысли, чувства и пр.) и следует за этими объектами. Здесь я не решаю и не выбираю, тут срабатывает запрограммированность социумом, инстинкты и пр. Хотя это тоже называют "я решил, выбрал", но тут просто бессознательное реагирование. Но я могу остановиться и решить (сказать себе) делать иначе. Хотя эта остановка тоже обусловлена чувствами и мыслями от которых хочется уйти и чувствами и мыслями к которым хочется придти. Например, желание избавится от страданий заставляет искать средство, способ, метод этого избавления. Здесь выбора нет. Но дальше начинается размышление, как это сделать, где искать, что искать, напиться и забыться или начать практиковать какой-то метод. Вот это размышление и то, что выбирается тоже обусловленное и только кажется самостоятельным мышлением? Тут я ненаблюдаю такой детальной обусловленности, но что общая тенденция жизни обусловлена, это да.
Ещё вижу, что желание возникает, а не я захотел. Но принято говорить почему-то в языке - я захотел, словно хотеть это был выбор. Или под я захотел имеется в виду не то, что я выбрал, а то, что это тело с мыслями и чувствами захотело.
Надо ещё наблюдать, как выбор делается, буду наблюдать.
Но мне непонятно другой аспект выбора. Например, решаю, что буду крутить глазами по кругу и кручу, например в правую сторону. Здесь я не вижу обусловленности чем-либо крутить в правую сторону, а здесь, именно в этом моменте есть ощущение чистого, ничем необусловлееного выбора. Просто кручу сюда, кручу обратно. Не вижу обусловленности, когда прекратить кручение вправо и начать влево. А просто останавливаюсь и в другую сторону. Или решаю подождать пару секунд и начать опять крутить. В чём и где здесь обусловленность? Намерение-воля двигающие глаза рождается как бы из ничто, не из чувств, мыслей, желаний, а это чистый необусловленнй выбор.
Ещё вопрос, что имеется в виду под термином тело-ум? Часто встречал и ты этот термин употребляешь, хочу понять верно ли его понимаю. В моём понимании это значит физ. тело с мыслями, чувствами, памятью, воображением.
2)Внимание, оно осуществляется посредством аппарата восприятия человеческого организма, то есть тела -ума, где в этом теле-ума некий ты, в каком виде качестве?
Я в виде того, кто реализует своё намерение, некая точка воли. И в виде наблюдающего. В виде личности с её привычками, обусловленностями.
5)не лишним будет побеседовать в скайпе, если ты не против, прояснить некоторые моменты, поговорим без камеры, тет а тет, чтобы не лить воду, завтра поставлю и решим... :-)
Мне неудобен разговор по скайпу, у меня почти всегда полная квартира народу и обсуждение таких тем меня будет при них напрягать и отвлекать. Когда не будет точно никого сложно предугадать заранее. Но когда будет такое время могу сообщить. Но я могу в вотсапе переписываться, ну или в том же скайпе, вайбере, это не аудио, но более быстрое реагирование на сообщения.