Буду благодарна,если откликнится наставник для меня.

[Jolita Vasara]

Vsio eto mysli. Ostav eto. Otvet za stenoj myslei. Cel odna – chetko uvidet, chto tebia net.

Eshe raz : posmotri na stol -->klaviaturu --> na ruki -->na vibraciji v rukach-->posmotri vnimanijem na vse ochushcenija tela srazu-->naidi vnuterenneje prostranstvo v tele -->posmotri na chustva, emociji kotoryje pojavliajutsia v danny moment -->posmotri na mysl, kotoraja pridiot-->posmotri na ochuchenije bytija-> pochustvuj vinmanije-->poprobuj povernut samo vnimanije na tovo, kotoryj kak by im rukovodit. Est tam kto to ? Kak javlenije, ili forma?
Delaj eto poka budesh uverena.

[Anna]

хорошо,я попробую.

[Anna]

Вчера и сегодня пыталась играть со вниманием. Пыталась найти того,кто бы мог управлять вниманием. До усталости делала, до безразличия к ощущениям. Ни чего не нашла. Но 100% уверенности в том что там нет ни какой формы у меня нет ((

[Anna]

понимание есть, ощущения нет...

[Jolita Vasara]

Вчера и сегодня пыталась играть со вниманием. Пыталась найти того,кто бы мог управлять вниманием. До усталости делала, до безразличия к ощущениям. Ни чего не нашла.

Da, potomu chto i net tam nikakovo smotriaschevo, upravliajuschevo. Prosto net nichevo.

Но 100% уверенности в том что там нет ни какой формы у меня нет

Esli by suschestvovala eta forma, ty eje by uvidela, osoznala - tak zhe prosto, kak, naprimer, svoju ruku. Nichevo net spriatannovo, vsio ochen prosto. No um liubit vovlekat v dolgije igri, tak kak emu nravitsia igrat mysliami o "ja". Posmotri, net li very v "ja", kotoraja ne mozhet priznat etovo fakta. Nespeshi, pobud s neju, ne forsiruj, prosto smotri na neje. Kakije ozhidanija eta vera s soboj nesiot?

понимание есть, ощущения нет...

Kakoje ochuschenije ty imeesh v vidu? Oschuscehnija chto tebia net? Vot napirmer kogda ty krepko spish i ne videsh snovidenij, est kakaja libo ty, kotoraja oshcuschajet i dlia kotoroj proischodit etot son?

Rasskazhi o ponimaniji po podrobneje.

[Anna]

Posmotri, net li very v "ja", kotoraja ne mozhet priznat etovo fakta. Nespeshi, pobud s neju, ne forsiruj, prosto smotri na neje. Kakije ozhidanija eta vera s soboj nesiot?

посмотрю сегодня

Kakoje ochuschenije ty imeesh v vidu? Oschuscehnija chto tebia net? Vot napirmer kogda ty krepko spish i ne videsh snovidenij, est kakaja libo ty, kotoraja oshcuschajet i dlia kotoroj proischodit etot son?

На примере осознания руки стало понятно,что невозможно ощутить того чего нет.

Rasskazhi o ponimaniji po podrobneje.

Понимание того о чем мы говорили раньше,что нет "я","мое", и это только мысли,ум,маски. Что внутри меня нет того, кто бы мог управлять всем вокруг, контролировать всё. Это всё мысли и ощущения.
Примерно так.

[Jolita Vasara]

Kak sebia chustvujesh, chto vnutri?

[Anna]

Posmotri, net li very v "ja", kotoraja ne mozhet priznat etovo fakta. Nespeshi, pobud s neju, ne forsiruj, prosto smotri na neje. Kakije ozhidanija eta vera s soboj nesiot?

Я постаралась посмотреть это ощущение, пришла к выводу,что возможно есть какой то фактор/голос,которые не хочет признать. Но он очень слабый.

[Jolita Vasara]

Chorosho. Pobud s nim. Posmotri na nevo, berezhno, laskovo. Eto chast sebia vyrazhajuschej zhizni, tak zhe unikalen kak i vsio okruzhajuscheje. Pobud, ponabliudaj za okruzhajuschim, za vsem dvizhenijem zhizni, potom na etu veru, rasslableno. Prosto bud so vsem etim. Bud stolko, skolko nuzhno.

Posmotri na cvetok, na eto prisutstvije v tishine, kotoroje vyrazhajet sebia etoj unikalnoj formoj. Poprobuj naiti kontakt s etim prisutsvijem. Prosto pobud.

[Anna]

Joli, разрешите мне на следующие 3 дня отстраниться от практик? Так сложились обстоятельства, у меня планируется большая работа на выходные. =((
Мне очень жаль,что на работу с Вами у меня совершенно не хватает времени...

[Jolita Vasara]

Koneshno Anna, vstretimsia kogda poschustvujesh nuzhnym.
:)

[Anna]

Joli, Благодарю Вас за вашу помощь. В эти выходные я совсем по другому смотрела на всё вокруг. Если помнить про то что все происходит от мыслей и ни чего от меня не зависит, то становится легче понимать других людей.

[Jolita Vasara]

Posmotrim chto zdes:

В эти выходные я совсем по другому смотрела на всё вокруг. Если помнить про то что все происходит от мыслей и ни чего от меня не зависит, то становится легче понимать других людей.

Da, ty uvidela chto to po novomu, no posmotri – opiat ochota chto to pomnit, chtoby stanovilos legche ponimat, a eto to zhe samoje chto upravliat. Vidish kak eta vera v "ja" opiat podstrajivajet sebe novyje vyvody iz etich myslej? Dlia kovo legche ponimat liudej? Posmotri, otkuda podnialis eti mysli?

Davai posmotrim na samu mysl – na eje soderzhanije. Esli posmotret na neje akkuratno – liubuju, uvidish, chto ona vsegda rasskazyvajet kakuju to istoriju. Mozhno li voobsche verit mysli? Ja negovoriu otricat, ja govoriu verit? Sama mysl realna kak takova – eje mozhno ulovit kak formu, no razve realno eje soderzhanije?

[Anna]

Vidish kak eta vera v "ja" opiat podstrajivajet sebe novyje vyvody iz etich myslej?

вижу.

Dlia kovo legche ponimat liudej? Posmotri, otkuda podnialis eti mysli?

это нужно для какой то части меня.

Davai posmotrim na samu mysl – na eje soderzhanije. Esli posmotret na neje akkuratno – liubuju, uvidish, chto ona vsegda rasskazyvajet kakuju to istoriju. Mozhno li voobsche verit mysli?

Действительно, у каждой своя история и не всегда она соответствует правде.

[Jolita Vasara]

это нужно для какой то части меня.

Da, vse mysli podrazumevajut veru vo chto to, v kakije to istoriji, kotoryje podkrepleny proshlymi opytami. No gde zdes ty? Vot mysl ili chustvo - dazhe intensivno oschuschajemoje – mozhesh li ty skazat chto eto proischodit dlia mysliajuschevo ili dlia oschuschajuschevo?

Sushestvujesh li ty kak otdelnoje, obosoblennoje „ja“, dlia kotoroj vsio eto proischodit?