The Gate

Das "Ich" ist ein nur ein Gedanke:-)

Kannst du näher beschreiben, was es mit diesem Gedanken-Ich auf sich hat?
Was kann das Gedanken-Ich tun?

Das Gedanken - Ich erscheint als Gedanke: Zb.: "Ich geh duschen" oder Einkaufen, Arbeiten etc.
All das geschieht einfach.
Duschen geschieht- es duscht kein " Ich" das nur ein Gedanke ist.
Der Gedanke: " Ich" ist nur ein Gedanke der erscheint.
Da ist nichts.



Das Gedanken- Ich kann gar nichts tun.

Das Gedanken - Ich erscheint als Gedanke: Zb.: "Ich geh duschen" oder Einkaufen, Arbeiten etc.
All das geschieht einfach.

Wenn der Arbeitstag mal wieder stressig ist, achte darauf, ob ein Ich-Gefühl erscheint, zum Beispiel als "Puh, ich habe soviel zu tun, wie soll ich das schaffen? Ich muss das schaffen..."

Das Gefühl kann auch auftauchen, obwohl bisher kein Ich zu finden finden war.
Sollte es erscheinen, gucke wieder ganz genau hin:
Ist da jetzt eine, die den stressigen Arbeitstag bewältigen muss? Wer macht die ganze Arbeit? Wer bewältigt den Stress?

Huhu- war gerade vorhin der Fall, bevor
"ich" die Nachricht hier gelesen habe.

Hatte heute im Betrieb viel Warenneuzugänge, Kleider haben Gewicht, was sich auf den Rücken auswirkt.
Auspacken, einräumen etc..

Dann war ein Körperliches Empfinden gefolgt von Ich- Gedanken/ Gefühl: " Jetzt hab ich Rückenschmerzen".


Beim nachschauen war da ein Empfinden da: Kein "Ich" die Schmerzen hat.


Werde weiter schauen, was sich an Ich- Gefühl/ Gedanken zeigt...

Danke ☺️

Werde weiter schauen, was sich an Ich- Gefühl/ Gedanken zeigt...

Sehr gut, mach das.
Wenn sich das Ich-Gefühl zeigt, ist dann auch ein Ich zu finden?

Nein, da ist kein Ich zu finden.
Empfindung ist da.
Tauchte auch heute immer wieder Mal im Arbeitsalltag auf.
Beim hinschauen ist kein "Ich" zu finden.

Auch Ich- Gedanken tauchen auf- diese werden schneller bemerkt.

Zb: "Ich habe Plätzchen gebacken".
Oder : "Ich habe heute viel gearbeitet ".
Das taucht weiterhin auf.
Ein "Ich" ist nicht zu finden.
Gedanken die auftauchen.
Empfindungen die da sind.

Sehr gut.

Beobachte weiter, wenn das Ich-Gefühl da ist.
Kannst du ein Ich sehen, hören, riechen oder schmecken?

Der Ich- Gedanke zeigt sich täglich: " Mir ist es kalt".
"Ich habe Hunger".
"Ich habe keine Lust mit den Hunden rauszugehen" - was dennoch geschieht..
Nein, ich kann das Ich, nicht sehen, hören, riechen, schmecken.

Bitte entschuldige, ich werde dir erst morgen antworten können.

Kein Problem, danke, fürs Bescheid geben.
Bis morgen.

Heute ist ein Gedanken- Film da.
Alte Geschichten tauchen auf, die abgelehnt werden..

Da ist Frust da, dass das nochmal bzw immer wieder Mal auftaucht.

Hast du ein Tipp?
Als Gedanken lokalisieren, hilft grad auch nicht, wird zwar gesehen, hört nicht auf, der Gedanken-Film..

Alte Geschichten tauchen auf, die abgelehnt werden..

Warum dürfen sie nicht da sein?

Der Ich- Gedanke zeigt sich täglich: " Mir ist es kalt".
"Ich habe Hunger".
"Ich habe keine Lust mit den Hunden rauszugehen"

Lege den Fokus deiner Untersuchung auf das Ich-Gefühl.
Wann immer sich ein Ich-Gefühl zeigt, schau nach, ob ein ich mit den Sinnesorganen wahrgenommen werden kann.

Warum dürfen sie nicht da sein?

Die Gedanken sind meist negativ besetzt.
Da taucht dann Ärger und Widerstand über die Situation/ das Geschehen auf.
Und Frust darüber, dass sich die Gedanken- Geschichte immer wieder Mal zeigt, was ja nichts an dem Geschehen ändert..

Nein, ein Ich kann mit den Sinnesorganen nicht wahrgenommen werden.

Das Gedankenkarusell/ Kopfkino löst sich auf, mit dem sich stellen der Gefühle.
Den Widerstand, Schmerz, Ablehnung da sein lassen ( was zusätzlich Angst/ Panik auslöst)
Darin ist kein Ich zu finden.
Empfindungen sind da.
Vielleicht ist es auch so, das sich grade Alter Schmerz verabschieden darf, die Gedankenform ist meist eine Etikettierung/ Bewertung einer Situation, die weitere Gedankenketten nach sich zieht..