Bonjour Reda,
Je te remercie pour ta franchise. Je vais respecter ton souhait de poursuivre mais je veux m’assurer d’une chose avant. Tu es bien conscient que le processus de LU ne fera pas en sorte que tu ne vive que des expériences positives. Peut-être changera-t-il ton malaise, peut-être pas. La vie continuera d’avoir ses hauts et ses bas.
J’aimerais STP que tu me confirme avoir relu la décharge de responsabilité sur la page suivante :
http://liberationunleashed.com/disclaimer-2/
Je commence avec les attentes :
Je veux dépasser mon état actuel fait d’un ego malade…pour…passer directement vers un état sans ego, dépouillé de tout ce qui m’encombre…
Donc si je comprends bien, tu veux mettre ton ego à la porte!
Je (l’ego) veux dépasser mon état actuel fait d’un ego malade…pour…passer directement vers un état sans ego (mettre à la porte), dépouillé de tout ce qui encombre (mon ego)…
Le problème est que celui qui veut mettre l’ego à la porte, c’est l’ego.
Ma suggestion est de cesser d’ajouter une deuxième couche de souffrance. Cesse de te battre, de refuser le fait (temporaire) de l’ego malade.
(Sans évidemment refuser la médication ou les traitements de professionnels, et tout en continuant à chercher des solutions.)
Le simple fait de cesser de se battre avec les choses (les circonstances, les états…) va les rendre plus viables. À la base, il n’est pas agréable de souffrir. Si en plus de souffrir, nous souffrons (refusons) de souffrir, nous ajoutons une deuxième couche tout-à fait inutile.
Le fameux « il n’y a pas d’issue en dehors de l’acceptation » de Swami Prajnanpad s’applique tout à fait ici.
Je souffre, je souffre. Je ne souffre pas, je ne souffre pas. La vie oscille entre les deux.
Aussi, je te suggère fortement de regarder des vidéos de Byron Katie (sur YouTube) plusieurs sont en anglais mais certains sont traduits ou sous titrés en français. Elle est vraiment merveilleuse pour aider à comprendre le lien entre les pensées et la souffrance.
Maintenant, voici ton 1er exercice :
Prends 5-10 min pour me décrire ton expérience du moment. Quand tu en as le temps, tu t’assois avec un papier et un crayon et tu recense, tu décris ton expérience à ce moment-là.
Amitiés
Daniel