Ich möchte wissen wer ich wirklich bin

[Morgensterne]

Lieber Daniel,

danke für die Übung,

dann werde ich das heute Abend machen,
ich melde mich morgen wieder und teile Dir meine Erfahrungen mit.

Herzliche Grüsse

Susanna

[Morgensterne]

Lieber Daniel,

bei der Körperübung hatte ich das Gefühl eher einer Masse als einer bestimmten Form,
keine genaue Begrenzung und auch kein Gespür füreinzelne Körperteile -
die konnte ich erst fühlen als ich sie mir bewußt machte,
z.B. wieviele Zehen ich habe konnte ich nicht wahrnehmen,
erst als ich das Denken eingesetzt habe konnte ich die Zehen spüren.

Auch kein Empfinden ob ich nun Mann oder Frau oder überhaupt Mensch bin...
eine verschwommene Begrenzung nach außen war zu spüren aber keine wirkliche Grenze,
eher ein Verbundensein. Ein Gefühl von Dasein.

Als ein Schmerz an einer bestimmten Körperstelle auftauchte konnte ich diese sofort genau spüren.
Zwischendurch kamen dann Gedanken und ich war abgelenkt, damit auch sofort wieder das Wissen
um meinen Körper und meine Person.

Ich werde diese Übung öfter machen, es hat sich für mich gut angefühlt und irgendwie
befreiend...schade daß es nicht anhält wenn ich die Augen öffne, dann ist sofort wieder Person dan.

Liebe Grüsse
Susanna

[Daniel777]

Liebe Susanna,

Danke für Deine Beschreibung aus der direkten Erfahrung. Gut beobachtet. Ich freue mich, dass die Übung gefällt.

die konnte ich erst fühlen als ich sie mir bewußt machte,
z.B. wieviele Zehen ich habe konnte ich nicht wahrnehmen,
erst als ich das Denken eingesetzt habe konnte ich die Zehen spüren.

In wiefern hat da ein ICH entschieden, das Denken einzusetzen und sich die Zehen bewusst zu machen?
Trat dies nicht ganz von allein
auf? Erforsche dies.

schade daß es nicht anhält wenn ich die Augen öffne, dann ist sofort wieder Person da.

Was geschieht, wenn du deine Augen öffnest? Gibt es eine Person, die aus zwei Löchern in
deinem Kopf herausschaut? „Macht" die Person das Sehen? Wo findest du diese Person? Wie ist sie am sehen beteiligt?
Überprüfe es! Schau nochmals hin.

Ist der Körper das ICH?

Mach die Übung gerne heute noch einmal und berichte mir. Ich bin gespannt.

Liebe Grüße
Daniel

[Morgensterne]

Lieber Daniel

Es ist richtig: Denken geschieht und da ist niemand der denk oder sich Gedanken macht. Es fühlt sich nur manchmal so an aber beim genauen Beobachten wird gesehen dass die Gedanken einfach kommen.

Wenn ich nach der Übung die Augen aufmache ist erstmal nur Sehen. Erst wenn mein Körper gesehen wird dann habe ich das Gefühl dass ich das bin.
Da ist zwar eine Distanz aber trotzdem das Gefühl" Ich bin dieser Körper"
Ich meine einfach dass ich als Person beim Sehen beteiligt bin weil gleich Gedanken dazu auftauchen.

Ich mache die Übung nochmal heute Abend.

Liebe grüße
Susanna




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[Daniel777]

Liebe Susanna,

Denken geschieht und da ist niemand der denk oder sich Gedanken macht. Es fühlt sich nur manchmal so an aber beim genauen Beobachten wird gesehen dass die Gedanken einfach kommen.

Gut beobachtet! :)

Wenn ich nach der Übung die Augen aufmache ist erstmal nur Sehen. Erst wenn mein Körper gesehen wird dann habe ich das Gefühl dass ich das bin.
Da ist zwar eine Distanz aber trotzdem das Gefühl" Ich bin dieser Körper"
Ich meine einfach dass ich als Person beim Sehen beteiligt bin weil gleich Gedanken dazu auftauchen.

Genau, da ist erstmal nur sehen.
Weil dann Gedanken auftauchen, ist da eine Person sagst du. Bist du ein Gedanke?

Ich freue mich über Deinen Bericht.

Liebe Grüße
Daniel

[Morgensterne]

Lieber Daniel,

Nein, ich bin KEIN Gedanke,
aber durch Denken wird diese Person aufgebaut,
ohne war da nur ein Körper, eine Gestalt.

Wenn ich den ganzen Tag nicht in dem Beobachtermodus bin
dann sind da Gedanken und dadurch auch wieder die Person,
es ist leicht zu erkennen, daß ich NICHT meine Gedanken Empfindungen und Emotionen bin,
aber den Körper als nicht Ich zu sehen dass ist mir nicht wirklich möglich,
ich fühle mich immer noch als diesen Körper.....

Ich fahre morgen für eine Woche in Urlaub und habe da viel Zeit für direktes Erforschen,
vielleicht hast Du für diese Zeit noch eine Übung für mich?

Ich werde versuchen täglich zu antworten, allerdings geht das nur über Smartphone.

Liebe Grüsse
Susanna

[Daniel777]

Liebe Susanna,

Nein, ich bin KEIN Gedanke,
aber durch Denken wird diese Person aufgebaut,
ohne war da nur ein Körper, eine Gestalt.

Genau. Ohne das Etikettieren des Denkvorgangs ist da ein Körper, eine Gestalt.

Wenn ich den ganzen Tag nicht in dem Beobachtermodus bin
dann sind da Gedanken und dadurch auch wieder die Person,
es ist leicht zu erkennen, daß ich NICHT meine Gedanken Empfindungen und Emotionen bin,
aber den Körper als nicht Ich zu sehen dass ist mir nicht wirklich möglich,
ich fühle mich immer noch als diesen Körper.....

Wenn es das ICH tatsächlich nicht gibt, wer oder was wechselt dann vom Beobachtermodus in den "Nicht-Beobachtermodus"?

Über Smartphone geht es auch, kein Problem. Freue mich über deine Antwort. ;)

Liebe Grüße
Daniel

[Daniel777]

PS Schönen Urlaub! ;)

[Morgensterne]

Lieber Daniel

Wenn es das ICH wirklich nicht gibt.....dann ist da einfach beobachten oder nicht beobachten, sowie denken und sehen....

Wenn es das ICH wirklich nicht gibt dann ist da aber immernoch dieser Körper den ich die meiste Zeit für MICH halte.

In diesem Körper gibt es spüren und hören und sehen und denken.....

Liebe grüße
Susanna


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[Daniel777]

Liebe Susanna,

Danke für deine Antwort.

Wenn es das ICH wirklich nicht gibt.....dann ist da einfach beobachten oder nicht beobachten, sowie denken und sehen....

Genau.

In diesem Körper gibt es spüren und hören und sehen und denken.....

Schau bei folgender Übung einmal genau hin wo und ob du eine Grenze zwischen innen und außen in direkter Erfahrung wahrnehmen kannst.
Probiere es mit Klängen aus. Halte zwei Minuten inne und lausche aufmerksam allen Geräuschen, die im Moment wahrzunehmen sind. Gibt es einen Hörenden, getrennt vom Hören und dem, was gehört wird? Wo passiert Hören? Achte auf entfernte Geräusche. Wo befindet sich der
Hörende jetzt? Finde mit geschlossenen Augen heraus, ob es eine Grenze zwischen hier und dort gibt.

[Daniel777]

Ist es möglich sie zu definieren?

Hatte zu früh auf 'Absenden' geklickt.
Freue mich über deinen Bericht.

Liebe Grüße
Daniel

[Morgensterne]

Lieber Daniel

Ja diese Übung ist beeindruckend! !!

Ich hatte den Eindruck, daß hören da stattfindet wo das Geräusch ist....also nicht an meinem Ohr.
Auch wenn es weit entfernt ist!!!
Ich hatte das Gefühl der Hörende und das Gehörte gehört zusammen. ...soviel gehört.
Dasselbe passiert beim Sehen!
Da kommt aber der Gedanke : dann müsste das Geräusch ja aber lauter zu hören sein?

Bin grad verwirrt!!!

Aber eindeutig: das gehörte und der hörende sind eins.

Ich habe hier kein gutes WLAN, bin im Ausland aber hoffe es kommt bei Dir an.

Liebe grüße
Susanna

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[Daniel777]

Liebe Susanna,

ja, Deine Antwort kommt an und ich freue mich über die Erkenntnisse.

Ich hatte den Eindruck, daß hören da stattfindet wo das Geräusch ist....also nicht an meinem Ohr.
Auch wenn es weit entfernt ist!!!

Genau. Wenn man genau hinschaut, dann erweist sich "hier und dort" einfach als Konzept.

Bin grad verwirrt!!!

Darf sein. Kein Grund zur Sorge. ;)

Dasselbe passiert beim Sehen!

Genau. Kannst Du beim Betrachten einer Blume eine Trennung zwischen Dir und der Blume wahrnehmen? Gibt es Raum? Schau aufmerksam hin und berichte mir aus der direkten Erfahrung.


Liebe Grüße
Daniel

[Morgensterne]

Lieber Daniel

Ich kann nur sagen daß Sehen da stattfindet wo das Gesehene ist....zwischen meinem Körper und dem Gesehen scheint mir schon Raum zu existieren.
Wenn aber das Sehen nicht an den Körper gebunden ist dann ist ja nur Sehen obwohl es scheint dass durch meine Augen gesehen wird.
Wie ist das möglich?
Wenn ich nicht der Körper bin und da keiner ist, wer sieht dann?

Liebe grüße
Susanna

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[Daniel777]

Liebe Susanna,

Wenn aber das Sehen nicht an den Körper gebunden ist dann ist ja nur Sehen obwohl es scheint dass durch meine Augen gesehen wird.
Wie ist das möglich?

Der Prozess des Sehens ist schon an diesen Körper gebunden. Ohne Augen gibt es kein Sehen.
Die Frage ist, ob Du in direkter Erfahrung eine Handelnde, eine Erfahrende, einen Eigentümer finden kannst, dem du etwas zuschreiben könntest?! Sendest DU Signale an die Augen, dass sie doch bitte sehen mögen, oder sich nach rechts, links, oben, unten bewegen sollen? Oder passiert das von selbst?
Sagst du dem Wind, dass er wehen, oder der Sonne, dass sie scheinen soll? Passieren all diese Dinge nicht von selbst, ohne die Notwendigkeit einer Geschichte von einem „Du“, das sie geschehen lässt?
Schau genau hin. Bezieh dich nur auf das, was mit den Sinnen tatsächlich wahrnehmbar ist.

Wenn ich nicht der Körper bin und da keiner ist, wer sieht dann?

Während des Sehens, gibt es da einen Sehenden? Während des Beobachtens einen Beobachter? Hat jemand das Erlebnis? Passiert das Leben jemandem oder irgendeinem Etwas, oder ist der Erlebende nichts weiter als ein Gedanke, der innerhalb von und als Erfahrung passiert?

Freue mich über deine Antwort.

Liebe Grüße
Daniel