demande de guidance merci

[cassoulade]

Merci Marie Gabrielle
Merci mile fois
Laurent

[cassoulade]

1 Non, il n'existe pas d'identité séparée,de je, de moi-je ou quoi que ce soit de quelque forme que ce soit.
2 C est de croire en ses pensées et de se laisser entraîner par elles ainsi que par les émotions.
On se croit une personne à part entière et l on pense pouvoir être maître de son destin. Je pense que l'illusion est apparue peu à peu en grandissant et s'est accentuée fortement au moment de l'adolescence, une grande souffrance s'est cristallisée alors en moi. Etant enfant, je ne me préoccupais ni de mon image ni de ma personne et je vivais dans l'instant présent. J ai longtemps pensé pouvoir résoudre mes problèmes par moi-même et au niveau du mental et ça
été à chaque fois un échec. Le mental ne peut rien résoudre, bien au contraire.
3 Je ressens un énorme soulagement.
J observe ce qui est en moi et une paix s installe en moi. J accepte ce qui est en restant neutre, la tristesse et les angoisses de l'ego sont toujours la mais je n'y attache plus d importance. J'observe les pensées, je vie une émotion s'il y a lieu et puis je laisse passer. C est formidable, la tristesse diminue en intensité et puis c'est la paix qui prédomine.
Parfois, la joie s' insère et puis aussi de l enthousiasme.
4) Il n'y a pas eu de déclic à proprement parlé. C 'est plutôt un parcours, un cheminement avec beaucoup de lectures et de rencontres. Un maître dénommé Vimala Thakar m' a énormément interpellé ces derniers temps. Sa méthode (si je peux m'exprimer ainsi) est fondée sur l'observation des pensées et sur la désidentification de l'ego. J ai découvert le forum et les échanges m'ont conforté dans ce que j'avais compris au sujet de l'éveil et de l illusion de l'entité séparée. Il y a eu aussi des éclaircissements qui m'ont amené a plus de compréhension.
5)Je ne décide pas de ce qui arrive et ne contrôle pas les évènements.
Je n aie pas d'exemple à donner car tout cela est encore assez nouveau pour moi mais je sais maintenant qu il me suffit de vivre la vie telle qu'elle se présente.

[Marie Gabrielle]

Bonjour Laurent,

Merci pour ta spontanéité Laurent !

Je vais faire part de tes réponses aux autres du groupe, puis te reviens, dès que possible avec leur avis !
Parfois ils désirent éclaircir quelques points. Alors, c'est à suivre ...

Au plaisir !
Marie Gabrielle

[Marie Gabrielle]

Bonjour Laurent,

Il reste quelques éclaircissements à réaliser ! Et c'est TouT !

Quand tu écris :
*** JE pense ***
*** Je crois ***

Regardes :
Qui est ce JE ? Peux-tu me le décrire dans tes propres mots ?

Ensuite regardes si :
As-tu compris ou réalisé qu'il n'y a pas de "moi" ?
Y a-t-il déjà eu un "moi" un jour ?

Avec le Regard, l'observation, décris ce qui est Vu !

Merci pour ta persévérance, Laurent !

À bientôt,
Marie Gabrielle

[cassoulade]

Bonjour Marie Gabrielle
Le je est ce qu'on appelle l'ego. Il n'est pas réel. Il est fait de souvenirs, de peurs, de projections sur l'avenir, de pensées récurrentes, de jugements et d'aprioris et il nous voile à ce que nous sommes vraiment. Il est amené à disparaître. Quand on est plus je jouet de son ego, on peut ressentir son essence, ce que l'on est vraiment. Pour moi cela se ressent comme une paix intérieur et le sentiment intense de vivre.
Oui, j'ai compris qu'il n'y a pas de moi et qu'il n'y en a jamais eu. Je le réalise peu à peu, Je voie des pensées venir et elles ont beaucoup moins de vigueur qu'avant, tout comme les émotions qui vont avec. Je laisse passer et c'est une paix qui s'installe. Je suis cette paix et ce sentiment intense de vivre.
C' est assez nouveau pour moi tout ça quand même et il y a encore de temps en temps des pensées de doute qui passent...Je ne m'attarde pas cependant sur elles.Je sais qu'elles sont en train de disparaître car elles ne m'accrochent plus comme auparavant.
Voila,
A bientôt
Laurent

[Marie Gabrielle]

Bonjour Laurent,

Merci pour ton partage !

Je vais laisser les autres lire ton message, et reviens dès que possible !

Quel plaisir de te lire !

Marie Gabrielle

[cassoulade]

Bonsoir Marie Gabrielle
Pour moi, la présence, c est ce que je suis vraiment, ce que nous sommes tous vraiment. C est en nous depuis toujours et il suffit d'aller au de la du mental, pour la percevoir, pour la vivre.
Quand, il n'y a plus de pensée en moi, je sens cette présence et je me sens vivre. Je suis en paix, sans mot, sans émotion. C est neutre mais en même temps, comment dirais-je, très agréable, paisible et doux.
je sais que ce n'est qu un début car le mental n'a pas dit son dernier mot. Mais le fait de savoir par expérience change tout, je sais que je suis paix intérieur, calme, joie et sérénité.
Chaque jour qui passe, je surveille mes pensées et le silence s'installe peu à peu. Les pensées sont moins intenses et moins perturbantes.
A bientôt, ma chère Marie Gabrielle
Laurent

[Marie Gabrielle]

Bonjour Laurent,

Heureuse de recevoir ce message.
J'aimerais clarifier avec toi, quelques petits détails.

Tu écris :

Pour moi, la présence, c est ce que je suis vraiment, ce que nous sommes tous vraiment.

Donc, tu Es la présence. D'accord.

Tu écris :

C est en nous depuis toujours et il suffit d'aller au de la du mental, pour la percevoir, pour la vivre

Donc, tu as toujours été, et tu seras toujours cette présence. En te dés-identifiant du mental, tu peux Voir ta vraie nature et vivre à partir de la présence que tu es. D'accord.

Tu écris :

Quand, il n'y a plus de pensée en moi,

Alors ici, les pensées ne peuvent pas s'arrêter. C'est le fait de ne plus s'identifier à elles, que le mental se calme.
Laurent, peux-tu vérifier cela ?

Tu écris :

je me sens vivre. Je suis en paix, sans mot, sans émotion. C est neutre mais en même temps, comment dirais-je, très agréable, paisible et doux.

Donc tu es Vivant et en Paix. C'est naturellement plus agréable, paisible et doux. D'accord.

Tu écris :

je sais que ce n'est qu un début car le mental n'a pas dit son dernier mot.

Ainsi tu constate que le processus est amorcé, et que mental égotique est toujours actif. D'accord.

Tu écris:

Mais le fait de savoir par expérience change tout, je sais que je suis paix intérieur, calme, joie et sérénité.

Alors là, je n'ai Rien à ajouter, ni à retirer ! C'est Parfait !

Tu écris :

Chaque jour qui passe, je surveille mes pensées et le silence s'installe peu à peu. Les pensées sont moins intenses et moins perturbantes.

Donc, tu observes tes pensées quotidiennement, ainsi elles ont de moins en moins d'emprises. C'est Parfait !

Laurent, peux-tu me revenir avec cela, s.t.p. ! Les pensées ?

Au plaisir !
Marie Gabrielle

[cassoulade]

Je crois avoir compris ces derniers jours; les pensées ne s'arrêtent pas et les émotions non plus mais la paix demeure.
Pensées et émotions passent et l'on reste observateur.
C'est illusoire de s'imaginer qu on va vivre sans pensée ni émotion. Ce qu il faut donc, c'est ne pas s'identifier à ce qui passe, rester neutre et ne rien désirer de spécial, si ce n'est rester présent.
Il est vrai cependant qu il m'arrive des instants de non-pensée(en tout cas me semble-t-il). Ils ne durent pas et des pensées reviennent.
Avec le temps, un silence s'installe mais il n'empêche pas l'apparition de pensées et d'émotions, bonnes ou mauvaises...enfin, je veux dire agréables ou non, selon le point de vue de l'ego.
Voila, ma compréhension à ce jour ma chère Marie Gabrielle.
A bientôt de ta réponse
Laurent

[Marie Gabrielle]

Bonjour Laurent,

Merci de poursuivre ces partages !

Tu écris :

Ce qu il faut donc, c'est ne pas s'identifier à ce qui passe, rester neutre et ne rien désirer de spécial, si ce n'est rester présent.

Plutôt de ""Ce qu'il faut donc"" pourrais-tu dire :"Je constate" de ne pas Être identifier à ...
Plutôt de ""rester neutre"" pourrais-tu dire : "ce que je suis est Neutre"
Plutôt de ""si ce n'est rester présent"" : "je suis la Présence"

Tu as déjà écrit :

je me sens vivre. Je suis en paix, sans mot, sans émotion. C est neutre mais en même temps, comment dirais-je, très agréable, paisible et doux.

Acceptation ! Laisser Être !
La Présence qui accepte TOUT.
Car la Présence qui est Rien, accepte le TOUT !
Et de ce fait, tu es RIEN qui permet à TOUT d'apparaître et de disparaître !

En permettant que TOUT SOIT, il n'y a plus de résistance, donc il n'y a plus de souffrance !

Peux-tu affirmer ce que Tu Es ?
Peux-tu le confirmer sans aucun doute ?

Prends tout ton temps, car ici, le temps n'existe pas, seul le maintenant, le présent, l'instant EST !

Tendrement !
Marie Gabrielle

[cassoulade]

Bonjour Marie Gabrielle
Je constate de ne pas être identifié à ce qui se passe
Ce que je suis est neutre
Je suis la présence
C est vrai que dit comme ça, c est beaucoup mieux.
Je comprend que je suis présence et que le reste n'est pas ce que je suis
Au jour d hui, je me suis senti très bien. Je me suis autorisé à ressentir tout ce qui venait sans faire de distinction entre l'agréable et le non-agréable. Il y a eu en alternance de la paix, de la douceur, de la peur et de la tristesse. Je suis resté neutre avec tout ça et j ai senti que j'étais présence.
Ce soir, j ai envie d'affirmer que je suis présence, une présence neutre et j aurais aussi envie de l'affirmer sans aucun doute, mais c'est encore un peu tôt. Il y a (au niveau de l'ego) des persistances qui font que je suis parfois dans la confusion et le doute.
A bientôt de ta réponse
Merci de ta présence
Laurent

[Marie Gabrielle]

Bonjour Laurent,

Oui, le doute et la confusion peuvent apparaître, eux aussi. C'est normal, puisque le mental égotique perd de son pouvoir. C'est de son démantèlement qu'il est question ici. Il est en train de se faire virer, de disparaître ! Mais comme TOUTES autres pensées, elles ne font que passer. Puisque tu as pu observer le doute et la confusion, alors cela n'ES PAS TOI ! Alors regarde les, comme toutes les autres pensées ! Puisqu'elles ont apparût, elles vont disparaître.

Voir que tu es la Présence, ceci est le début de la fin du mécanisme du mental égotique.
Juste en Observant à partir de la Présence, le voile du mental s'évanouit, petit à petit, peu importe !

Les persistances se sont les résistances à ne pas vouloir laisser aller.
L'inconfort connu est plus rassurant que le confort inconnu !
Qui serais-tu sans les doutes et la confusion ? Sans les persistances ?
Peux-tu me revenir avec cela ?

Merci pour ta persévérance !
Marie Gabrielle

[cassoulade]

Bonjour Marie Gabrielle
Sans les doutes et la confusion et sans les persistances, je suis une présence.
Une présence heureuse et stable qui accepte tout avec la plus grande neutralité. Les choses de la vie défilent mais la présence n y attache pas d'importance.
La confusion est du domaine du mental et mental ne peut comprendre ce qu'est la présence.
A bientôt
Laurent

[cassoulade]

Bonjour Marie Gabrielle
Je viens de relire nos échanges à l'instant.
Quand je me lie, j'ai l'impression d'avoir tout compris et peut-être même avant que nous ayons échangés tous les deux...par contre, en constatant ce que je vie tous les jours au quotidien, il me semble que la compréhension ne soit pas assez profonde ou bien qu il y ait un décalage entre une compréhension intellectuelle et une compréhension vécue et intégrée...l'ego est toujours bien présent avec ses angoisses et sa tristesse, même si ça dépend des jours. Certaines journées, les pensées et les émotions sont en retrait et je sens la présence qui est en moi...ce sont de douces journées( qui coulent comme le miel sur une tartine croustillante le matin au petit dej)*:) Heureux.
En fait, il y a comme un va et vient de l'ego qui ne lâche pas prise et il faut de la patience et de la persévérance pour ne pas baisser les bras d'une façon ou d'une autre...bien que je crois qu'à un certain stade, on ne peut plus baisser les bras mais seulement aller jusqu'au bout!!
Je me dis aussi que je ne fais pas bien les choses et que je manque d'opiniatretée la plus part du temps. Je ne fais pas assez l'effort d'être présent tout au long d'une journée. Ne faut-il pas fournir beaucoup d'effort avant de parvenir à un non-effort ?
Dans le livre de Christine Touwned qui a connue Vimala Takar ( tu te rappelles, je t'avais parlé de ce maître indien), au début il lui fallu fournir beaucoup d'efforts afin de parvenir à un état de non pensée et c'est seulement ensuite qu'elle s'est libérée de l'emprise du mental.
Je ne sais comment ça marche pour toi...je veux dire est-ce que seulement tu observes tes pensées? ou bien tu fais en sorte de ne pas avoir de pensée ?...enfin le moins possible et cela un peu comme une méditation.
Je crois qu'il y a une différence entres les deux mais ce qui à mon sens est sur, c'est que les deux t'amènent à te désidentifier et à être présent.
J'espère que je suis clair dans ce que j'écris.
Bon après midi à toi
Bisous
Laurent

[cassoulade]

Bonjour Marie Gabrielle
Merci pour la vidéo que tu m'as conseillée de voir.
C'est très intéressant tout ce qu'elle dit dans ses vidéos...une aide précieuse pour beaucoup d'entres nous.
L'ego ou l'enfant-moi, qui nous voile à l'être et qui nous empêche d'être présent.
Ce qui m'a le plus interpellé est le fait qu'elle dise que l'ego n'est pas notre ennemi parce que inconsciemment, c'est ainsi qu'il m'arrive de le percevoir. La peur et l'angoisse font parti de l'ego et donc l'ego est mon ennemi.
En fait, à l'heure actuelle, du fait de ma compréhension, (sans vouloir être prétentieux) j'ai l'impression qu'il n'y a plus qu'une chose qui m'empêche d'être en paix, la plus part du temps. C'est un état d'être angoissé qui remonte à très loin dans mon enfance. Je crois que ce n'est plus une angoisse rationnelle maintenant que je suis adulte, c'est juste la peur d'avoir peur. Ca me gâche la présence, ça m'éloigne de la joie naturelle et de la paix. Pendant longtemps, je faisais auparavant, exprès de me perdre dans le mental afin d'échapper à cette peur qui me confinait au désespoir.
Maintenant, je n en suis plus la, mais cette peur est encore présente.
je pense que le chemin est de considérer cette peur avec bienveillance, de ne plus la voir comme une ennemie mais plutôt comme quelque chose qui fait encore partie de moi et qui est encore la pour un certain temps. Il faudrait ressentir ses effets; la respiration qui s'accélère parfois, la gorge qui se sèrre, l'estomac qui se noue...dédramatiser et puis laisser passer.
Je suis en accord avec Isabelle Padovani quand elle dit qu'on ne fait pas disparaître l'ego quand on s'éveille mais qu'on se désidentifie de lui.
Donc, s'il y a de la peur et de la tristesse en nous, au niveau de l'ego, il n'y a pas lieu de vouloir l'évacuer à tout prix mais plutôt l'acceuillir et puis s'en détacher.