Sehr gut geschaut :-).Unterschwellig hatte ich durchaus häufiger das Gefühl von Ich-Steuerung, bei näherem Hinschauen relativierte sich dieser Eindruck, das heißt, ich konnte kein Ich erkennen. Bei anderer Gelegenheit kam auch anfänglich nicht der Eindruck eines Ichs auf, beispielsweise bei der Betrachtung von Gedanken.
Das kann ich nicht finden. So habe ich heute mehrfach beobachtet, dass ich ganz kurz nach einer Handlung kein Ich entdecken konnte, was die Handlungen gesteuert hätte. Es geschah ohne eine eigene Instanz. Ähnliches konnte ich bereits vor einiger Zeit in Bezug auf Gedanken und Gefühle feststellen.Gibt es ein Ich als eigene Instanz, das etwas tut, denkt oder steuert?
Hahaha!ich komme mir vor, wie jemand, der nach Marsmännchen Ausschau hält. Er schaut hinter jede Ecke und findet keine. Trotzdem ist er vom Gegenteil nicht überzeugt, denn hinter den Bergen könnten ja doch welche sein.
Ich glaube, da wäre ich sehr glücklich. Ich habe den Eindruck, dass ich momentan nicht weiterkomme.Was würde geschehen, wenn du in der nächsten Sekunde realisieren würdest, dass es kein Ich gibt?
Was ich mit dieser Frage herausfinden wollte ist, ob irgend eine Angst im Hintergrund wirksam ist. Du kommst voran :-).Ich glaube, da wäre ich sehr glücklich. Ich habe den Eindruck, dass ich momentan nicht weiterkomme.Was würde geschehen, wenn du in der nächsten Sekunde realisieren würdest, dass es kein Ich gibt?
Sehr gut beobachtet!heute kann ich nicht viel berichten. Erwähnenswert finde ich aber eine Situation: Bevor ich eine Handlung ausführen konnte, war der Entschluss schon gefasst, in welcher Weise ich dies tun werde. Dies zeigt mir, dass kein Ich in dieser Situation Regie geführt hat.Erinnert hat mich dies an die Zahlenaufgabe, bei der man sich eine bestimmte Zahl "aussuchen" soll.
Ich habe zwei unterschiedliche Situationen bemerkt. Da gibt es einerseits Momente, wo ich nicht wahrnehme, das eine Entscheidung gefällt wird, es läuft autonom ab. Dies betrifft z. B. das Rumrutschen auf einem Stuhl oder das Kratzen am Kopf. Andererseits kann ich in anderen Situationen die Entscheidung bemerken, beispielsweise beim Aufstehen, um etwas zu holen oder beim Radfahren (gleich biege ich links ab). Die Entscheidung wird sehr kurz vor der Ausführung wahrnehmbar. Ein Ich habe ich dabei nicht entdeckt, ich funktioniere auch so.Finde den Augenblick, in dem die Entscheidung fällt.
Und achte darauf, ob ein Ich die Entscheidung trifft.
Gut gesehen! Ja, du funktionierst auch ohne einen Generalmanager :-).Da gibt es einerseits Momente, wo ich nicht wahrnehme, das eine Entscheidung gefällt wird, es läuft autonom ab. Dies betrifft z. B. das Rumrutschen auf einem Stuhl oder das Kratzen am Kopf. Andererseits kann ich in anderen Situationen die Entscheidung bemerken, beispielsweise beim Aufstehen, um etwas zu holen oder beim Radfahren (gleich biege ich links ab). Die Entscheidung wird sehr kurz vor der Ausführung wahrnehmbar. Ein Ich habe ich dabei nicht entdeckt, ich funktioniere auch so.
Nein, alles ist amorph, ich kann weder feststellen, wo mein Körper endet noch lokalisieren wie er auf dem Boden liegt oder wo sich die Extremitäten befinden.Kannst du erkennen, wie groß der Körper ist?
Hat der Körper ein Gewicht oder Umfang?
Die Frage verstehe ich nicht ganz. Während der Übung gibt es in der Wahrnehmung keine Grenze des Körpers.Worauf bezieht sich das Wort/die Bezeichnung 'Körper' eigentlich?
Nein, es ist ein angehmes Gefühl der Entspannung. Lediglich Herzschlag und Atmung werden zusätzlich gespürt.Fehlt dir irgendetwas, wenn du dich so erfährst?
Gibt es eine Grenze zwischen dem Körper und der Kleidung?
Gibt es eine Grenze zwischen dem Körper und dem Stuhl?
Wieviel Zehen hast du?
Bist du männlich oder weiblich?
Hast du einen Namen?
Gibt es ein innen oder außen? Falls es ein innen gibt - innen wovon genau?
Falls es ein außen gibt, das Außen wovon genau?
Woher weißt du während der Übung, dass es überhaupt einen Körper gibt?Die Frage verstehe ich nicht ganz. Während der Übung gibt es in der Wahrnehmung keine Grenze des Körpers.Worauf bezieht sich das Wort/die Bezeichnung 'Körper' eigentlich?
NeinGibt es eine Grenze zwischen dem Körper und der Kleidung?
Nein, auch keine Grenze zwischen Körper und Boden (ich habe dort gelegen). Ich spürte Druck, konnte aber nicht sagen, wo der Körper aufhört und der Teppich beginnt. Auch nach oben gab es keine Grenze. Zeitweilig hatte ich das Gefühl zu schweben.Gibt es eine Grenze zwischen dem Körper und dem Stuhl?
Nicht bestimmbarWieviel Zehen hast du?
auch nichtBist du männlich oder weiblich?
NeinHast du einen Namen?
Kein Innen, kein AußenGibt es ein innen oder außen? Falls es ein innen gibt - innen wovon genau?
Falls es ein außen gibt, das Außen wovon genau?
anfänglich nahm ich die Atmung wahr, später nicht mehr und dann gab es auch nicht mehr die Erfahrung einer Körperwahrnehmung.Woher weißt du während der Übung, dass es überhaupt einen Körper gibt?
Erzähl doch bitte ausführlich, was genau geschehen ist.gestern hatte ich für einige Minuten klar die Ich-Illusion erkannt. Ohne dass ich daran gedacht hatte, wurde mir dies bewusst, während ich mit Freunden zusammen war.
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