Okay du findest Gefühle, Erfahrungen, Körperempfindungen und Gedanken. Findest du denn zusätzlich noch etwas das dieses wahrnimmt?Ich bin der der das alles Wahrnimmt.
Ein zusammenspiel aus Gedanken, Körper, Empfindungen, Gefühlen, Erfahrungen.
Okay du findest Gefühle, Erfahrungen, Körperempfindungen und Gedanken. Findest du denn zusätzlich noch etwas das dieses wahrnimmt?Ich bin der der das alles Wahrnimmt.
Ein zusammenspiel aus Gedanken, Körper, Empfindungen, Gefühlen, Erfahrungen.
Nein finden nicht. Es fühlt sich aber danach an. Es ist in den Gedanken. Da spielt sich alles ab.Okay du findest Gefühle, Erfahrungen, Körperempfindungen und Gedanken. Findest du denn zusätzlich noch etwas das dieses wahrnimmt?
Odee ist da einfach Wahrnehmung dessen?
Es sind die Gedanken, die ständig jede Situation die bevorsteht immer und immer wieder durchgeht.Wie äußert sich das "danach anfühlen" genau?
Ist es irgendwo zu spüren?
Generell. Es ist auch das Gefühl dabei dass der Schmerz dann zu gross werden könnte und ich nicht mehr damit umgehen kann, würde ich es unterlassen ständig mir Geschichten aus der Zukunft auszumalen.Hast du diese Angst vorm Kontroll Verlust wenn du die Untersuchung machst oder meinst du generell?
Ne gewisse Zeit lang geht das schon, ich muss mich dann aber bald wieder ablenken.Lad sie zu dir ein. Lass sie da sein. Magst du mal probieren die Gefühle einfach zu fühlen?
Wie fühlt sich das an wenn du sie da sein lässt?
Wie intensiv ist dein Leiden? Gehst du zur Therapie?Generell. Es ist auch das Gefühl dabei dass der Schmerz dann zu gross werden könnte und ich nicht mehr damit umgehen kann, würde ich es unterlassen ständig mir Geschichten aus der Zukunft auszumalen.
Das ist okay so. Versuche mal herauszufinden ob die Empfindungen ansich angenehm, unangenehm oder neutral sind.Ne gewisse Zeit lang geht das schon, ich muss mich dann aber bald wieder ablenken.
Es hält sich in Grenzen, ich kann mittlerweile gut damit leben.Wie intensiv ist dein Leiden? Gehst du zur Therapie?
Ohne darüber nachzudenken, ist die Empfindung die ich jetzt habe gar nicht so unangenehm. Ich fühle einen Druck auf der Brust, ein intensives Kribbeln im Herzbereich, und ich kriege nicht so gut Luft.Das ist okay so. Versuche mal herauszufinden ob die Empfindungen ansich angenehm, unangenehm oder neutral sind.
Versuche das ohne Gedanken über die Empfindungen herauszufinden.
Was konntest du finden?
Okay gut das du zur Therapie gehst. Ich kann dir da auch nicht helfen. Das müssen Experten machen.Es hält sich in Grenzen, ich kann mittlerweile gut damit leben.
Wenn es stark ist dann wirds ganz Eng in der Brust, mir wirds dann schwindlig, manchmal kommt auch Übelkeit dazu.
Meistens ist es jedoch einfach unbehagen. In letzter Zeit, seid ich das erste mal richtig tiefe Liebe für eine Frau empfinde, ist es vorallem ungeduld, die sehr nerven aufreibend ist.
Ja ich gehe seid ca. 5 Jahren zur Therapie, seid 3 Jahren besuche ich jetzt eine Gruppentherapie.
Ist die Empfindung wütend, verzweifelt oder ungeduldig?Wenn ichs benenne, dann ist es eine Mischung aus ungeduld, Zweifel, und Wut.
Ich versuche es am besten zu erklären aus einer aktuellen Situation heraus.Ist die Empfindung wütend, verzweifelt oder ungeduldig?
Was mich interessiert ist. Ist das Gefühl wütend? Ist das Gefühl enttäuscht? Spüre es.Also im Moment sind es diese Empfindungen ( wütend, enttäuscht, ungeduldig, verletzt) und die wechseln sich halt ständig ab.
Das Gefühl selber ist nicht wütend oder enttäuscht. Es wird als enttäuscht interpretiert, weil es als Folge von Gedanken auftaucht, die von der Vergangenheit handeln. Das Gefühl alleine ist gar nicht das schmerzhafte, so wie es die Gedanken alleine auch nicht sind, es ist die Kombination von beidem die dann zum Leiden führen.Was mich interessiert ist. Ist das Gefühl wütend? Ist das Gefühl enttäuscht? Spüre es.
Es fällt mir so schwer auf diese Frage antworten. Da ist der Körper in dem Empfindungen auftauchen, da sind Gedanken die schwer zu lokalisieren sind. Am ehesten im Kopfbereich, sie lassen sich jedoch nicht genau ausmachen wo sie herkommen oder wo sie sich grade befinden.Gibt es jemanden der enttäuscht ist?
Wir gehen davon aus das es jemanden gibt der fühlt und das was gefühlt wird. Wie schaut es wirklich aus?Es fällt mir so schwer auf diese Frage antworten. Da ist der Körper in dem Empfindungen auftauchen, da sind Gedanken die schwer zu lokalisieren sind. Am ehesten im Kopfbereich, sie lassen sich jedoch nicht genau ausmachen wo sie herkommen oder wo sie sich grade befinden.
Schauen wir uns auch noch an.. Später :)Irgendwas ist da was nicht Leiden möchte, etwas das möchte dass ich mich immer möglichst gut fühle. Es müssen nicht immer euphoriesche oder berauschende Gefühle sein, aber es sollte auch nicht zu schmerzhaft werden.
Kannst du mir eine Hilfestellung geben, wie genau ich es untersuchen soll?Wie schaut es wirklich aus?
Gibt es jemanden der sieht und das gesehene?
Gibt es jemanden der hört und das gehörte?
Gibt es jemanden der riecht und das was gerochen wird?
Gibt es jemanden der schmeckt und das geschmeckte?
Gibt es jemanden der denkt oder gibt es nur Gedanken?.
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