So, erstmal Frohe Weihnachten :) falls du es feierst.
Danke, ja heuer wieder mal schon...kann man, selbst wenn man nicht mehr ans Christkind glaubt :-)
Ich wüsste nicht von wo das nacherzählt werden könnte, das war schon die Erfahrung.
Fein :-)
Es lässt sich schwer erklären. Die Übungen sind halt Übungen. Solange ich das nicht regelmäßig praktiziere bleibt es eine Übungen. Klar mit einer Erkenntnis in dem Moment aber 30Jahre ich verschwinden ja auch nicht nur weil man paar Minuten eine Übungen macht und die Dinge mal aus einem anderen Blickwinkel beobachtet. Oder genauer hinschaut.
So ist es...Verschwinden muss auch gar nix...
Kurz aus dem Nähkästchen geplaudert:
Während meiner Untersuchung gabs nen Punkt, wo ich das mit dem Verstand total verstanden hatte...Übungen gemacht, alles so gesehen...aber: irgendwie fehlte etwas, glaubte ich. Naja, ich hatte keinerlei Vorstellung, wies nach dem Tor sein sollte....aber eine Erwartung war doch da, sie war mir nur nicht bewusst: es müsste vielleicht irgendetwas geschehen, es müsste eine "Erfahrung" geben, es müsste plötzlich etwas "anders" sein.
Und dann wurde es mir plötzlich klar: es gab nichts zu finden, nichts zu erfahren....DAS war es schon.
Es war nicht mehr als ein: "Aha" und dann: "was, das ist es also" ?... Lachen, mehr gabs nicht mehr zu tun.
Kein Päng Kabumm. Nur Aha...danach durfte es halt noch sacken....
Und dass einem "Nicht-Ich" klar wird ist kein Ende, im Gegenteil, es ist ein erster Schritt... es ist aber vermutlich das Ende der Suche, denn: wonach sollte noch gesucht werden?
Es gibt daher nichts, was verschwinden könnte; weil: es ist ein Trugbild :-)
Dazu eine schöne Metapher:
Stell dir vor, du bist in der Wüste unterwegs, und siehst am Horizont eine verlockende Wasserstelle...Du hast von Fata Morganas gehört, aber du bist nicht sicher, das Wasser sieht einfach zu echt aus.
Also gehst du hin....siehst dir die vermeintliche Wasserstelle ganz genau an, von allen Seiten:
Und entdeckst:
das verlockende Wasser ist eine Luftspiegelung, eine Täuschung, ein Trugbild. Mehr nicht.
Doch: verschwindet die Fata Morgana nun, da du das erkannt hast?
Nein, sie bleibt wie sie ist, doch du hast nun ihre wahre Natur als Trugbild erkannt.
Genau das tun wir hier: wir gehen hin und schauen uns das Ganze von allen möglichen Seiten an.
Bis die Täuschung erkannt wurde. Punkt. Mehr nicht. :-)
Ich Gedanken dürfen immer wieder auftauchen und werden sie auch.....wie die Fata Morgana.
Doch nun haben sie vielleicht einen anderen...."Geschmack".
Dass alles aus sich heraus geboren wird oder was du mir am Anfang mal geschickt hattest.. das ist einfach nicht meine Erfahrung.
Kann mich gar nicht daran erinnern, das geschrieben zu haben :-)....Vielleicht war da mal so ne Einsicht bei "mir"....ist aber für unsere Untersuchung hier irrelevant (*delete*)...ich schreib manchmal zu viel ;-)
Mit den Gedanken, das fällt mir am leichtesten zu erkennen,
Super, dann ists sehr gut, weil oft dieses erkennen mit den Gedanken am schwierigsten ist :-)
Eine Frage an Dich:
Ich bin Wahrnehmung. Ich bin pure Wahrnehmung.
Was, wenn es genau das ist? Genau das, wonach "Du" immer gesucht hast?
(Das "Ich bin" kannste getrost weglassen, ist so ne spirituelle Floskel ;-))
Und der Gedankenlärm legt sich da halt immer wieder drüber. Na und? Was einmal gesehen, wird nicht mehr ungeschehen (Kleiner Reim von mir :-)).
aber die Übung mit dem Körper... die ist wirklich nicht leicht und... mein Verstand ist eben auch sehr sehr laut. Es ist schwierig da nicht hinzuhören.
Machen wir sie einfacher:
Gib alle Gedanken, mentalen Bilder, so gut es geht beiseite.
Leg nun eine Hand auf den Tisch und schließ die Augen.
Geh nun zu dem Gefühl/Empfinden, das wir normalerweise als "Hand auf dem Schreibtisch" bezeichnen würden, und beantworte, was du finden kannst.
Kannst du eine Grenze zwischen Hand und Tisch finden? Oder ist da nur eine Empfindung, von z.B. Druck...oder Kälte?
Kannst du dein Finger spüren? Oder ist da nur ein nicht näher ortbares Gefühl von Kribbeln, etc. ?
Nun versuche deinen Zeigefinger zu spüren: Geht das?
Oder ist da nur ein undefinierbares Kribbeln, etwas Kälte vielleicht auch: und dann beobachte, wie etwas hinzukommt: eine Vorstellung, vielleicht ein Bild von deinem Zeigefinger, wo er sich befinden muss, wo seine Grenzen nach außen sind.
Beobachte dieses Zusammenspiel sehr genau.
Nun: Ist es möglich ohne Vorstellungen (Gedanken) einen Zeigefinger zu spüren? Oder sind da einfach nur Empfindungen?
Kannst du überhaupt eine Hand spüren? Oder einfach nur : Druck, Wärme, etc.
Wer nimmt die Empfindung wahr? Oder ist da einfach nur Empfinden?
