Un coup de pouce

[Jiraika]

Hello,

Je me suis inscrit ici pour recevoir une aide extérieur pour me guider dans ce processus.

Cela fait un truc comme 3 ans que j'ai commencé a regarder pour voir si il y a vraiment un agent derriere l'experience aprés un éveil dans une retraite.
Mon investigation était motivé par un désir de m'échapper de cette realité, j'ai fais un burn out, en bref j'ai découvert que j'avais des émotions et que je les honorais pas et les réprimés, depuis cette évènement je vois un thérapeute/coach dans les résolutions de traumas toute les semaine, il ma suggérait de venir ici d'ailleure lors d'une discussion sur la croyance au je.
Je dirais que je me sens plus ancré et en sécurité dans mon corps pour pouvoir investiguer cette affaire en toute honneté.
J'ai parfois des symptômes qui me permet pas de regarder mon experience sans réactivité émotionnelle, contractions vraiment intense et douleurs, j'ai parfois de la peur en regardant aussi. Il m'ai arrivé plusieurs fois de vraiment croire que l illusion d'un moi avait stoppé.
J'essayerais le plus possible a répondre tous les jours.
Voila je crois c'est l'essentiel.

A bientôt, Mathias.

[Marie Gabrielle]

Bonjour Mathias,

Es-tu disponible ?

Marie Gabrielle

[Jiraika]

Hello,

Es-tu disponible ?

Oui

[Marie Gabrielle]

Bienvenu Mathias,

Je vais commencer par ceci.
Je constate que ceci émerge :

- des formes physiques
- des pensées
- des émotions

Regardons cela de plus près :

J'ai parfois des symptômes qui me permet pas de regarder mon experience sans réactivité émotionnelle

As-tu constaté que ceci est une croyance/pensée ?
Peux-tu laisser tomber cette croyance, que l'expérience devrait être sans émotionnelle ?
L'émotionnelle fait parti de l'expérience, n'est-ce pas ?

Belle et douce journée !
Marie Gabrielle

[Jiraika]

Bienvenu Mathias,

Merci a toi

As-tu constaté que ceci est une croyance/pensée ?

Oui c'est une pensée qui décrit une experience ici "état très agité"

Peux-tu laisser tomber cette croyance, que l'expérience devrait être sans émotionnelle ?

Okay, je vais essayer

L'émotionnelle fait parti de l'expérience, n'est-ce pas ?

Oui

Mathias

[Marie Gabrielle]

Bonjour Mathias,

Peux-tu me partager, ce qui est expérimenté en ce moment ?
Quelles sont les pensées qui se présentent ?
Quelle sont les émotions qui émergent ?

Belle et douce journée !
Marie Gabrielle

[Jiraika]

Hello Marie,

Peux-tu me partager, ce qui est expérimenté en ce moment ?
Quelles sont les pensées qui se présentent ?
Quelle sont les émotions qui émergent ?

"Veux t-elle savoir mes pensées en géneral ou maintenant en lisant ça? "
"Elle s'intéresse au contenue des pensées? “
En ce moment, il y a pas beaucoup d'énergie, il y a de la honte et de la peur. Je me repose et profite de ma journée de congé en allant un peu marcher. Là je me réveillé d'une sieste.
Niveau pensées je ne sais pas trop, j'investiguer et cherche plus de clarté quand à ses émotions et sensations.

Bonne journée à toi aussi

Mathias

[Marie Gabrielle]

Bonjour Mahias,

Commençons par ici :

il y a de la honte et de la peur

Ces émotions viennent de pensées/croyance.
Peux-tu décrire, pourquoi ces émotions sont ressenties ?
Quelles sont les histoires qui se racontent ?

À Bientôt !
Marie Gabrielle

[Jiraika]

Ces émotions viennent de pensées/croyance.
Peux-tu décrire, pourquoi ces émotions sont ressenties ?
Quelles sont les histoires qui se racontent ?

Oui et non, je ressens les émotions/énergies comme sensations dans le corps, ensuite il y a des histoires et des souvenirs attachées mais l'inverse aussi oui.
Je suis pas très motivé à rentrer dans les détails, j'ai mon thérapeute pour ça .
Disons que j'explore des sensations au niveau du sexe et pelvis, et il y à des désirs ou des peur d'avoir des désirs dans des contextes 'gênant' ou 'mal'.
La peur d'être rejeter par mon thérapeute aillant partager ça, je me sens vulnérable.
Je me sens mieux ce soir.

Bonne soirée
Mathias

[Marie Gabrielle]

Bonjour Mathias,

Les peurs viennent-elles de faits réels ?
(ex. : tu fais la rencontre d'un ours ? )
Les peurs viennent-elles sans faits réels ?

Lorsque les peurs ne viennent pas de faits réels,
elles viennent d'histoires mentales conscientes ou inconscientes, n'est-ce pas ?

Belle et Douce soirée !
Marie Gabrielle

[Jiraika]

Hello,

Les peurs viennent-elles de faits réels ?
(ex. : tu fais la rencontre d'un ours ? )
Les peurs viennent-elles sans faits réels ?

La peur est une émotion/énergie en reaction a une menace perçu, extérieure ou intérieure inconsciente ou non.

Lorsque les peurs ne viennent pas de faits réels,
elles viennent d'histoires mentales conscientes ou inconscientes, n'est-ce pas ?

Oui, par contre quand il s'agit de peur fondée sur les traumas, une menace peur surgir à tout moment (déclencher par fait réel ou non) , ensuite elle est plus ou moins alimenter par les histoire qu'on rajoute au-dessus. Une histoire ou croyance dans mon expérience est toujours liée à une charge énergétique plus ou moins intense.
En session defois la peur peux surgir sans histoire juste en allant plonger dans le ressentis du corps avec des interventions pour travailler sur les traumas.

Bonne journée

Mathias

[Marie Gabrielle]

Bonjour Mathias,

Mise au clair :
Une émotion se concrétise par une sensation (réaction) dans le corps.

1) Lorsqu'il y a des événements (comme un accident), souvent des émotions émergent.

2) Parfois il y a des émotions qui émergent, SANS événement.
Parfois des émotions refoulées lors d'événement passé,
réapparaissent, afin d'être accueillies pour quelles soient libérées.

3) Parfois il y a des émotions qui émergent, SANS événement.
Parfois des émotions émergent,
suite à des pensées qui apparaissent.

N'est-ce pas ?

Belle et douce journée !
Marie Gabrielle

[Jiraika]

Hello,

Mise au clair :
Une émotion se concrétise par une sensation (réaction) dans le corps.

1) Lorsqu'il y a des événements (comme un accident), souvent des émotions émergent.

2) Parfois il y a des émotions qui émergent, SANS événement.
Parfois des émotions refoulées lors d'événement passé,
réapparaissent, afin d'être accueillies pour quelles soient libérées.

3) Parfois il y a des émotions qui émergent, SANS événement.
Parfois des émotions émergent,
suite à des pensées qui apparaissent.

N'est-ce pas ?

Oui je suis d'accord

Bon samedi a toi,

Mathias

[Marie Gabrielle]

Bonjour Mathias,

À partir de ceci:

1) Lorsqu'il y a des événements (comme un accident), souvent des émotions émergent.

2) Parfois il y a des émotions qui émergent, SANS événement.
Parfois des émotions refoulées lors d'événement passé,
réapparaissent, afin d'être accueillies pour quelles soient libérées.

3) Parfois il y a des émotions qui émergent, SANS événement.
Parfois des émotions émergent,
suite à des pensées qui apparaissent.

Peux-tu me situer ce que tu partages ici :

peur fondée sur les traumas

Est-ce le no. 1 ou 2 ou 3 ?

À tantôt !
Marie Gabrielle

[Jiraika]

Peux-tu me situer ce que tu partages ici :

peur fondée sur les traumas

Est-ce le no. 1 ou 2 ou 3 ?

À tantôt !
Marie Gabrielle

Je dirais que ça correspond au 2 et 3