Hola Indy, estoy bien, muchas gracias. Continuo con esta conversación interior cada día, poniendo en práctica lo que hemos estado hablando. Es un proceso en el tiempo, ya lo sabes. Dura toda la vida. Voy asentando posos, siento mucha paz. Ser cada vez más consciente me hace experimentar la vida de ...

Si por un momento no piensas que estás ahí, ¿estás ahi? NO PIENSES la respuesta, jaja. No puedo ser más enfático en esto. Tengo la percepción de un pensamiento que dice que esto es la clave. Hola Verónica, qué bueno leerte, ¿cómo has estado? cuéntame un poco... ¿Como te has llevado con la indagació...

Ay, caray, yo sí veo una conversación ocurriendo. No hablo sola y tú no le hablas al viento. Independientemente de que haya algo más sutil ocurriendo, al menos yo estoy conversando con alguien más que conmigo misma. Que técnicamente como no hay un yo (ni el mío ni el tuyo) no es posible que esto es...

Hola Verónica, espero no haber sonado crudo en el anterior comentario (: Lo que te digo te lo digo, con la inquietud sincera, de que puedas ver esto a lo que te apunto, que es muy obvio y muy simple, pero FÁCILMENTE "acomplejizable" y pasable de largo. No puedo imaginar una conversación sin pensamie...

Entonces, puedes decir con 100% de certeza de que no hay un yo, y que nunca lo hubo? Te pido honestidad aquí. No tengo esa certeza, la verdad. Solo tengo una sensación corporal sobre ello: mi cuerpo expresa que no hay un yo. ¿Cómo lo hace? Siento como un ensanchamiento en la zona del esternón. (Bue...

Hola! Bueno, el ejercicio del brazo.... no sé si tomé la decisión de subir el brazo izquierdo o simplemente sucedió. Lo que sí digo es que no apareció el pensamiento "el izquierdo" o "este brazo". Creo que simplemente esperé al movimiento de alguno de mis brazos. Es decir, esta vez no hubo un pensa...

La frase final fue sin querer queriendo.

Hay días en los que sigo teniendo la sensación de que sí hay un yo porque sí hay "alguien" controlando cómo decido sentirme o cómo decido no hacer caso de los pensamientos, vivir "junto" a ellos. Esta sensación es más nítida para mí que la sensación de que no hay un yo. A ese sitio todavía llego co...

Te pregunto, porque me genera curiosidad: ¿Que esperas que suceda al ver que no hay un "yo"? Pues en realidad más que una expectativa es una certeza, no sé decirte por qué. Ni siquiera hay un pensamiento que me esté diciendo lo que debo encontrar. Es una sensación corporal. Por explicarlo poniendo ...

Bien, está bueno que reconozcas que el pensamiento JAMÁS te va a dar una respuesta. Y que no es posible PENSAR tu camino hacia el no-yo. Te pregunto, porque me genera curiosidad: ¿Que esperas que suceda al ver que no hay un "yo"? ---- Te propongo este ejercicio para entrenar la distinción entre perc...

Bien, sigue con esa indagación. ... Te aporto algo para que sumes. Así como investigas si puede haber una emoción sin pensamiento... ¿Hay un YO sin pensamiento? ... Mira exactamente lo que tienes aquí presente ahora... ► Es simple y es directo. ► No es WOW. ► No es lo que pensás, ni se ajusta a tus ...

Muy bien esas indagaciones y el enfoque. Espero que termines la segunda parte antes de agregarte más preguntas - si es que aún las necesitas.

Es tan simple que ni siquiera es necesario "saber algo". Sólo mirar lo que hay - sin saber y sin pensar.

Verónica, genial. Espero tu contestación. Saludoss

¿no debería esta emoción estar sostenida por alguien, salir de algún sitio?... Detente en este pensamiento... observa como surgiran un montón de experiencias sensoriales a partir de esto. Haz el ejercicio de describirlas desde la experiencia directa, crudamente, para así acostumbrarte al estilo de ...

... y de que puedas "ver" que no hay un yo, algo que siempre fue así, por default, desde siempre. Si sigo tirando de ese hilo, traigo un lugar que está en silencio. No hay deseos o espectativas. Solo observación de lo que ocurre a mi alrededor, la vida haciendo cosas de vida: un animal durmiendo, u...