Bonjour Fred,

La nuit a été plutôt courte, mais ici, il ya le désir de finir ce qui a été commençé, avec une légère excitation/euphorie dans le corps, précisément dans le ventre.
5) Pourrais-tu décrire ce que sont la décision, l’intention, le libre arbitre, le choix, le contrôle ?
La décision se ...

Bonsoir Fred,
1) Existe-t-il une entité séparée «moi», ou «je», ou encore «moi-je» où que ce soit, de quelque forme que ce soit ?
Non, il y a "l'impression" d'un moi qui apparait et quand je le cherche, je ne le trouve pas. Ici et maintenant, il n'y a que des doigts qui tapotent sur un clavier d ...

Bonsoir Fred :-)
Reviens à la vision directe de ce qui est. Observe tout ce qui est vu, entendu, touché, senti. Y a-t-il, ici et maintenant, deux états ? Peux-tu en faire l'expérience ?
En regardant les actions qui se déroulent dans l'instant, il y a 1/ répondre à Fred en tapotant sur le clavier ...

Bonsoir Fred,
Pince ton bras. La sensation est-elle d'un bras qui fait l'expérience du pincement, ou d'un pincement de bras, sans 'expérienceur' ultime, visible et tangible ?
La sensation qui apparait est celle d'une douleur très légère liée à une pression musculaire dans la région du corps ...

Bonsoir Fred,
Je sens bien qu'il y a comme un basculement de perspective. Ai-je raison ?
J'aimerai te dire oui, mais je n'en suis pas totalement certain. Quelquechose a bougé, ça c'est clair. Et je ressens que le corps est traversé par de légères et douces ondulations énergétiques au quotidien, et ...

Bonsoir Fred,

Merci pour avoir "sauvegardé nos échanges" :-) et je n'ai pas encore reçu le message privé.
Voici une réponse qui tient plus de la déduction mentale que de l'observation de ce qui est donné par la vision directe. Regarde bien. L'expérience de cette sensation apparaît-elle 'dans ce ...

Bonsoir Fred,
C'est pour cela que je t'invite à bien regarder plus en amont. Tu parles d'un "moi" et d'un "moi-même". Y a-t-il vraiment un faux moi et un vrai moi ?
Quand je parlais de jeu entre "moi et moi-même" c'était une expression qui dit que la décision m'appartient pleinement. Il n'y a bien ...

Bonsoir Fred,
Donc, "est-ce une pensée que je suis "Eric" ? C'est bien celà ?
C'est à toi de me le dire … regarde ce que te donne l'expérience, ne te fie qu'à elle, pas à ce qu'on te dit, ce que tu lis, ce que tu as appris.
Considère cette question : où passe "Eric" quand le corps dort ?
Quand le ...

Bonsoir Fred,

J'ai l'impression d'avoir réintégré mon personnage favori. Comment continuer l'investigation à cet endroit ?
Quand ceci se reproduit (au moment-même, en temps réel, sinon on 'regarde dans les souvenirs') pose-toi la question : cette impression est-elle un ressenti physique, tangible ...

Bonsoir Fred,
Merci ! C'est un privilège de t'accompagner dans cette exploration, ton ouverture à regarder, tout simplement, est un vrai plaisir.
Je te retourne le compliment, car sans la précision de tes indications, et la 2ème chance que tu m'offres, je serai toujours au même point :-)
Vois-tu ...

Bonsoir Fred,
Regarde bien le 'siège' de l'expérience, avant toute interprétation mentale du genre 'écho', 'proximité', etc.
Dirais-tu que les expériences ont toute lieu ici ?
Oui, avant que le mental s'en mèle, l'expérience est vécue dans ce corps, donc ici.
Ecoute un bruit que tu définirais ...

Bonsoir Fred,
Quand tu te penches sur ce que te donne l'actualité de ton expérience de première main, avant toute interprétation, dirais-tu que l'expérience des picotements et micro-mouvements est ici, et l'expérience du bruit de la voiture est là-bas ?
Les deux expériences aparaissent ici, puisqu ...

Bonsoir Fred,
Contemple la question suivante pendant un moment : Sans les étiquettes, les divisions établies par le mental, que reste-t-il ? Un mélange d'expériences, d'informations, de sensations. Ces expériences diverses sont-elles séparées ou font-elles partie d'un seul et même mouvement ...

Bonsoir Fred,
Pointe du doigt divers ‘objets’ dans la pièce (ou dans la nature, en promenade). Prononce les noms de ces objets et observe la part de réalité désignée par ces étiquettes.
Ce matin j'ai été me ballader au bois de Boulogne. Adossé à un arbre je regarde ce qui m'entoure : je caresse la ...

Bonsoir Fred,

Petit coup de blues depuis 24h. Rien de grave...
Tu cherches, tu fais 'un effort de concentration' et tu te sens frustré, car tu ne trouves rien.
Détends-toi. Il n'y a absolument rien à chercher, rien à trouver.
L'évidence n'est pas à chercher, juste à voir. C'est le contraire de l ...