Hola Luisa, he tardado tanto en volver porque algunos problemas de salud me han mantenido no tanto ocupada como desesperada, casi sin energía para nada.

Esta experiencia de falta de salud me ha ayudado mucho (esto lo veo ahora aunque en el momento no me lo parecía) a darme cuenta que esa emoción de ...

Lo importante en esta investigación no es saber qué genera el contenido de tus pensamientos si no darte cuenta de que éstos no son reales
¿cómo puedo darme cuenta de que los pensamientos no son reales? Si los pongo a prueba, pase lo que pase, sea el que sea el resultado de no seguir mis ...

¿Puede la mente agarrarse al dolor literalmente?
No, no puede. Lo que sí creo que puede es hacer aparecer pensamientos catastróficos contínuamente, pensamientos que por mi historia personal soy muy potentes y entonces no consigo "desengancharme" y "quedo en manos de un bucle de pensamientos ...

Hola Luisa, algunas cosas están pasando. Puedo decir que en este tiempo he tenido momentos gloriosos de una gran paz y aceptación de absolutamente todo y en otros momentos he pasado por un terror que nunca había sentido, mi mente se agarra a cualquier dolor físico para hacerme obsesionarme con ...

Hola Luisa, he buscado estos días como dices la experiencia directa en la respuestas tratando de evitar todo lo que no se refiera a esa experiencia directa.
Me cuesta mucho ubicar ese yo y en ocasiones lo intento tanto y me frustro tanto de no encontrar nada sustancial dónde ubicar esa sensación ...

Gracias Luisa, lo he entendido y estoy de acuerdo con lo que me dices. Me quedaré en ese no saber aunque a veces sea incómodo. Gracias también por tu orientación sobre las experiencias en meditación, en realidad eso lo estoy tomando como tú dices, algo a lo que no encuentro explicación y con lo que ...

Hola Luisa, continúo percibiendo una gran cantidad de energía corporal, a lo largo del cuerpo fluye y es una sensación muy agradable sin embargo en la cara detecto siempre puntos muy fuertes (sobre todo en la sien izquierda, comisuras de la boca y ambos lados del labio superior bajo la nariz) que no ...

Hola Luisa, muchísimas gracias por responder. Entiendo perfectamente lo que me aclaras. He empezado este proceso y no sabría muy bien decir cómo lo he comenzado pero si puedo decir que estoy en el. En principio muy confundida, intento obtener información sobre el tema porque como te comentaba la ...

LU se enfoca guiando para ver que no existe un 'yo' real e inherente, ¿qué entiende por esto?
Reconocer experiencialmente que el "yo" que creemos ser en realidad no existe. Que no existe un hacedor, pensador, creador de acciones...

¿Qué está buscando en LU?
Quisiera tener información de primera ...