Hola Luisa.

Solo así parece que la mente se "queda sin palabras" temporalmente, hasta que vuelve a aparecer la sensación.
Si, he tenido breves episodios de esa mente "silente", duran menos de 1 segundo pero cada vez suelen ocurrir con un poco mas de frecuencia.

Los pensamientos son a la mente ...

¿a qué llamas confusión? ¿a no "poder" agarrarte a los pensamientos?
Si, es cierto, la confusion surge de no poder VER con los pensamientos.
Pero los pensamientos no sirven para eso.

búscalo, como cuando buscas algo "real", las llaves de casa, o cualquier otra cosa. No dejes de buscarlo.
Habia ...

Hola Luisa, discula mi demora en la respuesta.

¿qué hay realmente?
¿Dónde está la etiqueta?
La ilusion no es real, por lo tanto no hay nada detras de ella y la etiqueta aparece casi de manera automatica

¿Dónde surge?
¿Qué la pone?

No lo sé, parece surgir de la nada y luego la etiqueta aparece ...

¿Te das cuenta de que cuando dices "se siente" es mentira?
Si, me puedo dar cuenta de ello

¿Crees que puedes experimentar ahora algo que experimentaste ayer?
¿La misma experiencia?
No, no seria la misma experiencia

¿Puedes encontrar alguien que controla la vida, el desayuno, la ropa que ...

¿Y cómo se siente en retrospectiva?
Esta pregunta me hace volver al inicio.
Es decir, cuando recuerdo algo que le paso a Alex, aun se siente como si realmente le hubiera pasado.
Entiendo que no le puede haber pasado a Alex, que las cosas solo pasan y no le pasan a nadie.
Pero al intentar recordar ...

Bien. ¿Y qué sientes cuando no encuentras nada?
No se siente nada (ni bueno ni malo)

¿Qué pasa en el cuerpo, en la mente?
La mente se pone en un breve silencio y el cuerpo sigue funcionando como siempre

¿Es posible que no haya nadie sintiendo frustración, alegría, incomodidad, placer?
Si, es ...

Hola Luisa. Disculpa la demora en responder pero estos ultimos dias han sido especialmente frustrantes
Muchas cosas "fuera de control", sin embargo, de vez en cuando me detenia para preguntarme "¿Qué es lo que siente la molestia o la frustracion?¨
No encuentro nada, solo silencio.

¿Puedes ...

¿significa algo en concreto esta frase?
¿Apunta a algo real? ¿A qué sensación te refieres un olor, un sabor, una sensación en el cuerpo?
No, no parece ser una sensacion a la inspeccion. Es mas un pensamiento

¿Qué es lo que dice que una falsa sensación existe?
Otro pensamiento.

Bien, pero ...

En definitiva entiendo que tu respuesta es NO. Tú razonamiento es pura suposición.
Si, es cierto. No eligo lo que me gusta o no me gusta.
Pero la sensacion de elegir, asi sea falsa, esta ahí.

El experimento es importante.
Vuelve a repetirlo con la ropa que te pondrás por la mañana. Observa ...

¿eliges tus actos de un número infinito de posibilidades? ¿puedes verlas y sopesarlas todas?
A veces parece que sí. Es decir, no de un numero infinito de posibilidades pero si de unas cuantas.
Por ejemplo parece que elijo la ropa que me voy a poner cada mañana y los alimentos que voy a ingerir ...

¿no te parece otra forma de seguir dándole cancha a los pensamientos?
En realidad no (por lo menos esa es mi opinion). Me referia a que los pensamientos aparecen y desaparecen sin que yo (o alguien) pueda elegirlos. Si aparece el pensamiento de "falta algo por hacer o descubrir" no trato de que ...

Hola Luisa.
He estado practicando el ejercicio y han habido algunos breves momentos en donde he podido notar la ¨intensificacion de la sensacion del yo¨
Probablemente haya sido uno o dos momentos y bastante breves (1 a 2 segundos) pero tambien es cierto que estos ultimos dias he tenido poco tiempo ...

Gracias por la aclaracion Luisa

Nota como cuando estás moviendo la mirada sin posarla en ningún objeto, no hay o casi no hay sensación de yo
Si, es cierto. Eso si lo puedo notar

Tómate tu tiempo puede que no distingas nada en los primeros intentos
No, aun no es clara la distincion.
Estoy ...

Gracias por el acompañamiento Luisa.

No he podido realizar adecuadamente el ejercicio.
El paso 1 es simple, pero el paso 2 y 3 no he podido realizarlo. Es decir, es sencillo prestar atencion hacia un objeto pero cuando intento dirigirla " hacia adentro " no encuentro una manera que me funcione. Y ...

Hola Luisa.
Siendo sincero no estoy seguro si estoy encaminado, es decir por lo menos no se siente asi. Sin embargo, no tengo muchas preguntas más y las que tengo parecen responderse con un "en realidad no importa"
Empece el post con la frase "comprendo todo lo explicado pero ... " y ahora siento ...