Olá

Tudo na vida não acontece de forma automática sem necessidade de criar e manter o personagem 'Jorge'?!
Certo. Pensamentos, visão e restantes sentidos, funções do corpo (como digestão etc etc)... Por mais que já tenho lido muito e visto milhares de vídeos sobre o assunto, a minha dúvida é: por ...

Olá!

Cá estamos de volta ;)

A questão é; Você pode desligar a visualização? Você pode ESCOLHER não ver o que é visto? A mesma coisa com a vista à esquerda, você pode escolher não ver a vista à esquerda?
A mesma coisa com a vista de frente com os olhos fechados, você pode escolher não ver o ...

Olá!

Ía responder hoje mesmo!!

Neste caso (de ainda não ter respondido) não se relaciona com resistência a fazer o exercício.
Estive a fazer um retiro de meditação de 11 dias mais uns dias de estabilização e retorno à normalidade. Voltei agora à noite a utilizar novamente tecnologias após 14 ...

Olá!

Já faz alguns dias desde que respondeu ao meu post. Vim cá praticamente todos os dias, mas existe em mim uma grande resistência em fazer este tipo de exercícios diretos, como se houvesse um medo inconsciente de "descobrir algo" ou perceber que o "eu" é ilusório.
Para mim, por exemplo, é fácil ...

Devo também acrescentar que essa realização não foi meramente intelectual, como dá a entender na mensagem acima escrita.
Foi algo "visceral", experiência direta, acompanhado pelo pensamento acima descrito. A "minha" mente não tem uma referência passada para descrever ou comparar essa experiência...

Olá.

Como o movimento é controlado?
Não sei, o que posso dizer é que apenas acontece por si mesmo.

Um pensamento controla isso?
Antes de começar o exercício sim, onde existe a escolha de fazê-lo ou não, mas durante o exercício foi surpreendente observar que mesmo com a mente sem qualquer ...

Olá.

E da mesma forma, a narrativa interior do pensamento é uma necessidade para que o jogo da vida aconteça?
Eu diria que 80/90% dos pensamentos são desnecessários. São baseados em condicionamento, julgamentos, conclusões erróneas e projeções. Os restantes são necessários para funcionar no mundo ...

Olá!

Essas perguntas são poderosas e muito boas.
Pelo que vejo através da minha experiência, não existe qualquer controlo sobre os pensamentos nem ninguém (um "eu") que os possa controlar ou manipular. No entanto, ainda existe identificação com o personagem, com a história da "minha vida"... Devo ...

O intervalo entre pensamentos vai sendo cada vez maior à medida que a meditação evolui, embora continue a existir a identificação com o "eu" separado.

Não sei se entendi bem a parte de "tomar consciência de como os pensamentos aparecem"... Aparecem e desaparecem, mas de onde e como não faço ideia ...

Olá.

Eu responderia "não" às perguntas todas, parece-me evidente que não existe diferença nos pensamentos, apenas muda o seu conteúdo...

Também se pode aplicar este exercício ao "bem" e "mal" ou "certo" e "errado"? Parece-me que sim, são apenas filtros através dos quais vemos (ou distorcemos) a ...

Olá!

Eu sei que não é o foco do exercício, mas podemos explorar um pouco mais essa questão do bom e mau (ou certo e errado)? É algo com o qual me tenho questionado ultimamente...

Obviamente que os rótulos não influenciam a realidade. Os rótulos são uma forma de facilitar a comunicação entre os ...

Olá!

1. Uma maneira é mais verdadeira do que a outra? E em caso afirmativo, qual delas?
Não consigo responder realmente a esta pergunta através da minha própria experiência.
Poderia dizer que pelo que li e ouvi dezenas de vezes que o "eu" é ilusório e que descrever a experiência sem usar o "eu ...

Sim, de forma inconsciente sinto que tenho de responder "bem" às perguntas/exercícios.

Por exemplo, pensar que alguma pessoa não devia ser tão impulsiva (e em áreas da minha vida também sou) ou pensar que tal pessoa é muito preguiçosa, não faz nada (neste caso, estou a projetar a minha sombra nela ...

Assim que li o exercício a minha mente começou já a tentar adivinhar o propósito do mesmo.
Pensei que o objetivo fosse perceber que a maioria dos pensamentos são quase todos à volta desse "eu" que imaginamos ser. No entanto, comigo foram cerca de 10 pensamentos sobre os outros e 4 sobre mim. Porém ...

Fico na dúvida se a pergunta tem alguma "rasteira" mas penso que não...
A laranja/fruta não existe, ou no melhor dos casos é apenas um pensamento...
Não sei se consegui perceber bem o que se pretende com o exercício...