servus lieber Mina,

sorry, ich melde mich so unregelmäßig. in meinem Kopf sind so viele Dinge, denen ich Aufmerksamkeit schenke. Ich fühle mich so beeinflusst, durch die Maßnahmen, ... ich bin nicht geimpft, ...

Ich habe beschlossen, in einem sehr langsamen Tempo alle deine Übungen noch mal zu ...

servus liebe mina,

Ich konnte die letzten 3 Tage nicht auf die Homepage. Sie wurde nicht geladen. dachte, dass es da vielleicht grad Wartungsarbeiten gibt. Doch jetzt habe ich die Nachricht von dir bekommen.
Mit welchem Browser gehst du auf die LU Seite? Mein Laptop hat grade den Geist aufgegeben ...

servus mina :-)

mir geht's besser, danke:-)

tja, Verwirrung ist einfach da. Das hat niemand. Und trotzdem fühle ich mich betroffen. nicht nur von Verwirrung, auch von anderen Gefühlen.
Es ist fast so, als wenn sich was in mir abgefunden hat, dass ich bloß ein Gedanke bin. Es ist völlig ...

servus mina,

mir geht's körperlich noch immer nicht besonders gut. Dennoch hilft mir dieser Zustand irgendwie die Welt mehr als nur ein tatenloser Beobachter wahrzunehmen.

Oft sitze ich einfach da und alles geschieht, ohne dass jemand etwas tut. Dann bemerke ich, dass da Gedanken sind, die sagen ...

servus Mina,

Ich hab mir eine Krankheit eingefangen. Viel Fieber, halsweh, ...
Ich melde mich, wenn es mir besser geht.

Alles Liebe, ina

Liebe Mina,

danke für deine Worte. Du hast mir sehr geholfen, mich wieder zu fokusieren :-)

Jetzt weiss ich mit Sicherheit, dass Gedanken und Körper nicht zusammen hängen. Hab heute den halben Morgen geweint, ohne Grund, ohne Gedanken. einfach so. War auch nicht erleichternd, es war halt so. Der ...

Servus Mina,


ich bin wieder total frustriert und auch traurig. Ich hab das Gefühl, ich dreh mich im Kreis. Ich schaue nach ob da wer ist, der frustriert ist, doch da ist nichts, ausser Gedanken. Gestern habe ich wieder in den Körper hineingefühlt und es war, als ob er sich auflöst. Das war sehr ...

Servus Mina,


Deine Unterstützung hat mir wirklich sehr geholfen. Ich fühle etwas Abstand zu mir. Mir fällt oft auf, dass ich die Reaktionen nicht beeinflussen kann. Oder das ich etwas tue, dass vorher nicht gedacht wurde. Was ich auch spannend finde ist, dass wenn ich Gedanken habe, ich gar nicht ...

Servus und liebe Grüße nach Vorarlberg :-)

Können Gedanken Körperempfindungen oder Emotionen auslösen?
Findest du in direkter Erfahrung einen Zusammenhang zwischen Gedanken und Körperempfindungen?
Ich habe nicht beobachten können, ob Gedanken Körperempfindungen auslösen können. Es ist ein Gedanke ...

Liebe mina, ich schreibe dir gleich noch mal, weil ich heute die Übung gemacht habe, die ich das letzte Mal nicht zusammen gebracht habe. Und zwar wie ich etwas ansehe und dabei die Gedanken alles dokumentieren.
Die Gedanken beschreiben alles und es ist fast immer laut im Kopf. Ich habe meine Eltern ...

Liebe mina, ich schreibe dir gleich noch mal, weil ich heute die Übung gemacht habe, die ich das letzte Mal nicht zusammen gebracht habe. Und zwar wie ich etwas ansehe und dabei die Gedanken alles dokumentieren.
Die Gedanken beschreiben alles und es ist fast immer laut im Kopf. Ich habe meine Eltern ...

Servus Mina,

Nicht nachdenken, nachschauen!
In den letzten Tagen hatte ich viel Zeit und Gelegenheiten die Gedanken genau zu untersuchen. Anfangs, als ich sie unbedingt anschauen wollte, kamen keine. Jetzt bemerke ich sie, wenn sie da sind. Also der Gedanke beginnt und ich bemerke ihn und kann so ...

Hola Mina,

Kannst du genau beschreiben, was passiert, wenn Gedanken als wahr angenommen werden?
Gedanken beeinflussen mich. Sie sind einfach da, ich glaube, ich mache sie, bzw. sie sind ich. Sie bestimmen wie ich mich fühle. Egal ob ich alleine bin, oder nicht. Ich glaube ich bin, was die ...

Hola Mina,

heute fühlte ich mich den halben Tag frustriert und überfordert.

Betrachte den Verstand als Etikettiermaschine
Ich hab immer wieder versucht die Gedanken einfach wahrzunehmen, das Etikettieren. Aber wenn ich total aufmerksam war, waren da keine Gedanken. Dann kamen ...

Hola Mina,

Wie schaut „Nachzählen“ in direkter Erfahrung aus?
Hat der Gedanke „Raum“ irgendetwas mit dem Gespürten gemein?
Oder ist da einfach nur „Spüren“ und dann kommt ein Gedanke „Raum“?
Nachzählen sind dann Gedanken, die kommen. Genau so ist es beim Bennen von etwas wie zb. „Raum“. Das ist ...