3) Как мне посмотреть в ПП? Как мне его ощутить?

1)Нет, все-таки не я выбираю на какую мысль обратить внимание. Оно как-то само выбирается.

2) Если во сне без сновидений нет внимания, то куда оно девается?

3)В прямом переживании я_есть это ощущение своего тела, своих чувств и мыслей.

4)Ум не может найти рассуждающего и думающего. Рассуждения ...

1) Да, с мыслями по разному. Иногда направишь внимание и она исчезает, иногда обратишь внимание и уже думаешь эту мысль и лучше надо было не обращать на нее внимание.

2)Во сне без сновидений наверно внимание тоже присутствует. Точно не могу сказать. Скорее всего присутствует.

3)Я Есть и я есть это ...

Получается, что все есть внимание. Мысли возникают, приходят и уходят. Если направляешь на них луч внимания - они исчезают. А внимание оно присутствует всегда. Когда получается не вовлекаться в мысли, внимание как-бы направляется само на себя и тогда все вокруг преображается, как вспышки света ...

Значит не ум направляет внимание? А что тогда? Оно само направляется?
"Я" нигде нет, внимание живет само по себе. Тело никем и ничем не управляется и действует само по себе, принимает решения, выполняет какие-то действия. Так получается?

1) Эта энергия невидима, без цвета и запаха. Она ощущается в виде воспоминаний, в виде опыта каких-то знаний и умений.

2)Если сижу с закрытыми глазами, внимание направляется на звуки, там часы тикают, там машина проехала и т.д. Если с открытыми глазами внимание направляется следом за взглядом. Где ...

1) Ум выглядит как сгусток энергии, где хранится вся информация, опыт, переживания, память и т.д.

2) Ум принимает решение и направляет луч внимания на интересующий объект. Т.е. из этого сгустка энергии выходит луч - это и есть внимание.

Ищет ум скорее всего. Ум направляет внимание

1)Никак. Не нахожу там себя

1) Какую себя я ищу в мыслях? Ту, которая несет ответственность, которая принимает решения, делает выбор.

1)Да получается белиберда какая-то))) Когда внимание направляется на мысль - она исчезает, но тут же появляются другие. И их бесконечное множество. Где тут я? Не могу увидеть.

3)Реальной Я, которая обращает внимание нет, есть мысль Я, которая отождествляет себя с телом. Я - это только одна из мыслей, это так странно осознавать!
Весь день наблюдала внимание. Оно скачет как блоха, все что попадает в поле зрения или слуха тотчас сдвигает внимание. Если пристально наблюдать ...

1) Как это точно : мысль-претензия! Действительно желание контроля это всего-лишь мысль-претензия.Корректор- это мысль-претензия.

2)Не могу найти ту, которая гоняет мысли. Против негативных мыслей появляется еще одна мысль, которая типа их запрещает. То есть я- это мысль, получается?

3) Сейчас ...

1) Да, ему и дела нет. Он сам себе хозяин. А корректор по привычке хочет держать все под контролем.

2) Эти мысли сильнее меня. Я их гоню, они лезут и лезут

3) И все эти хотелки - это тоже мысли и их тоже надо убрать. Понимаю, что мысли не уйдут, надо научиться не обращать на них внимание. А как ...

1) Сын - студент первокурсник. Живет далеко от меня. Заставляю купить зимнюю шапку, Беспокоюсь, что заболеет.Как выглядит корректор? Он выглядит как мысль, которая вызывает беспокойство, если шапка будет куплена, мысль уйдет).

2) Возмущение просто возникает из-за нежелания думать какую-то ...