Möchtest Du noch etwas ergänzen?

Ganz lieben Dank an alle die es möglich machen ,das "Spiel" zu durchschauen,besonders an Daniela, die einfach immer die Zeit gelassen hat,die es brauchte😍

1) Gibt es irgendwo oder in irgendeiner Art und Weise ein eigenständiges "Ich", "mich" oder "Selbst"? Gab es das jemals?
Nein,ein eigenständiges "Ich" gibt es nicht!
2 ) Erkläre detailliert was die Ich-Illusion ist, wie sie entsteht und wie sie funktioniert. Benutze dazu nur Deine eigene ...

Irgendwas ist heute anders, "normaler"?
Einfach ein Gedanke,der erscheint!
Berichten wollen passiert.
Leere,schauen,Film schauen und dabei eine Nachricht auf dem Tablet schreiben
und eine große Dankbarkeit an dich Daniela 😍

Guten Morgen Daniela,
gestern war alles glasklar,obwohl es ein schwieriger Tag war.
Es sind wieder alte Muster aufgetaucht und die Emotionen waren gewaltig Es wurde viel geweint.
Nachdem immer wieder geschaut wurde,was oder welche Instanz dahinter steht,wurde natürlich nichts gefunden.
Ich hab dann ...

Ok,😊

Es wechselt hier ziemlich stark zwischen Klarheit(einfaches Geschehen ohne komplizierte Gedanken,nur Benennung durch "sie").
Dann erscheinen auch wieder erdrückende Gefühle,wie Angst und Trauer(was natürlich auch wieder nur Benennung ist) und es fühlt sich so an ,als wär da jemand.
Auf die ...

heute ist eine große Traurigkeit da,einfach so,ohne Grund!
Ich schaue wer traurig ist,wo ist die Instanz die traurig ist?
Es sind Körperempfindungen da,in der Brust und im Bauch und es ist der Gedanke da,Traurigkeit und ein weiterer Gedanke,ziemlich heftig.
Ohne Gedanken ist nur Körperempfindung da ...

Ok, "es" wird zerlegt,bis es ganz verschwindet 😊

So,es wurde noch mal geschaut wo diese Instanz ist,mit der Erwartung dass alles was das Ich betrifft weg sein müsste und es wurde keine gefunden.
Es gibt sehen,hören, riechen,empfinden und denken,aber nichts mit einer Erwartung.
Erwartung ist einfach ein Gedanke der erscheint und sonst nichts.

. Welche Instanz hat denn die Erwartung das alles was das ICH betrifft weg sein müsste/sollte??
Spontan würde ich sagen"ich" ;-)
Wenn aber direkt geschaut wird,wird gesehen,
das Sehen möchte es nicht,das Hören und Empfinden auch nicht.
Das Denken möchte das Ich weg haben,was ja schon wieder lustig ...

Hallo Daniela,
es wurde jetzt eine Weile beobachtet,doch wer beobachtet?
Es sind immer nur Gedanken,die selbst diese Ruhe ,dieses Sein ,beschreiben wollen.
Gedanken sind wohl dafür gedacht und doch ist es sehr hinderlich,dieses ständige Komentieren.
Manches scheint im Moment nicht mehr so ...

Wird gemacht 😊!

@ Ich würde das Unbeschreibbare nicht hinterfragen (Welche Instanz interessiert sich dafür?). Das SEIN wird wahrgenommen. Kannst du damit etwas anfangen?

Du hast recht,so ist es,aber es ist irgendwie nicht konstant und das Gefühl entsteht es müsste gefestigt werden.
Es ist irgendwas anders seit ...

Hm,wer ist überzeugt?
Auf deine letzte Frage wie wird das Ich erfahren,kam der Gedanke,wer oder was erfährt das Ich,den Ichgedanken?
Es ist nichts,nichts Beschreibbares,als würde etwas einfach ruhen!
Was ist das,dieses Unbeschreibbare,bin das ich?
Wie wird das bei dir erfahren?

Hallo Daniela,danke für die schnelle Antwort!

Ja,es wird ein Ich erfahren.
Wie?

Das Ich wird als Gedanke erfahren und setzt allem sein label auf!
Die Gedanken nehmen das Ich sehr in Anspruch,so dass ein Empfinden entsteht,was die Gedanken wieder als Ich bezeichnen.
Auch das Du,was die Gedanken ...

Wir momentan ein Ich erfahren?

Ja,es wird ein Ich erfahren.
Nur bei den Übungen,wenn die Aufmerksamkeit bei den Empfindungen ist und die Gedanken bei der direkten Wahrnehmung,ist kein Ich vorhanden.