Ich würde gerne in die Facebook Gruppe kommen, vielen Dank!
Selber guiden kann ich mir zu einem späteren Zeitpunkt auch vorstellen:-)

Ich wünsche dir einen sonnigen Tag.

1) Gibt es irgendwo oder in irgendeiner Art und Weise ein eigenständiges "Ich", "mich" oder "Selbst"? Gab es das jemals?

Nein, ein eigenständiges Ich, mich oder selbst gibt es nicht und gab es nie.

2) Erkläre detailliert was die Ich-Illusion ist, wie sie entsteht und wie sie funktioniert ...

Schauen wir uns das in der Praxis an: ""mehr im hier und jetzt" - geht das? Und was genau ist im Hier und Jetzt? Der Körper - ist er im Hier und Jetzt? Ist die Wahrnehmung über die Sinne im Hier und jetzt? Gibt es nur Hier und Jetzt... und Aufmerksamkeit ist einfach mal bei Gedanken und mal pure ...

Mein Neffe hat mich die letzten zwei Tage auf Trab gehalten, wobei ich gemerkt habe, dass ich wesentlich entspannter bin, mehr im hier und jetzt;-)

Welches Empfinden ist dabei? Welches Ziel gibt es? Welcher Anspruch besteht noch?

Es gibt keinen Anspruch mehr. Da ist kein Drang mehr "etwas ...

Und was bist Du ohne dieses Gedankenspiel? Gibt es ohne dieses Gedankenspiel ein "Ich"? Was bleibt ohne Gedankenspiel übrig?

Es gibt kein Ich, auch mit Gedankenspiel gibt es kein Ich. Ich-Gedanken kommen und gehen. Manchmal ist da Identifikation, manchmal wird es bemerkt, manchmal nicht. Ohne das ...

Somit erschaffen Filter und Prägungen nichts und niemanden, sondern interpretieren und beurteilen lediglich Wahrnehmung.

Sie interpretieren und beurteilen, dadurch wird meine Welt oder besser meine Sicht auf die Welt "erschaffen".

Ob Gedanken als wahr oder unwahr angesehen werden, ist ein ...

Du schreibst, dass Filter und Prägungen die Menschen um Dich herum erschaffen. Ist das wirklich so? Was ist tatsächlich in der direkten (Sinnes-)Wahrnehmung da? Und was machen die Prägungen und Filter damit?


In der direkten Wahrnehmung ist da zuerst einmal nur Sehen von Formen und Farben ...

Und wie wäre es mit den Ich-Gedanken und den weiteren Gedanken dazu, wenn Dein Körper beispielsweise nicht weiblich sondern männlich wäre und er als Sohn eines Bergbauern zur Welt gekommen wäre? Was wäre dann mit der deutschen Sprache? Könntest Du dann überhaupt diesen Text verstehen?

Da wäre ein ...

Gibt es ein ICH, dass dieses Empfinden erzeugt oder taucht das Empfinden einfach auf. Gibt es ein Ich, das das Empfinden zu den einzelnen Sätzen beeinflussen kann?

Tolle Übung, vielen Dank! Es ist ganz klar geworden, dass die Empfindungen einfach auftauchen. Es gibt kein Ich dass die Empfindung ...

Lass Mal folgende Gedanken auf Dich wirken und beschreibe das Gefühl dabei:

1. "Ich bin einfach"
2. "Einfach sein"

Wie werden diese beiden Aussagen von Gefühl her wahrgenommen?

1. Es fühlte sich schon beim Schreiben nicht wirklich richtig an. Es ist irgendwie umständlich und kompliziert. Es ...

Was bist Du ohne diese Erwartung? Wenn es überhaupt nichts zu durchschauen gäbe?

Ich bin einfach, da ist einfach Leben. Es gibt gerade keine Beschreibung dafür, keine Worte...

Es gibt kein Ich, das die Gedanken und Gefühle beeinflussen kann? Aber ein Ich an sich gibt es?


Nein es gibt kein ich. Es ist nicht zu finden.

Was steckt genau fest? Und was ist der Grund für das "Feststecken"? Eine Erwartung, ein Wunsch,... dass etwas anders ist als es ist? Wieder Katz- und ...

Verstand, Selbst,... alles nicht in der direkten Wahrnehmung zu finden? Trotzdem gibt es wütende Gedanken darüber? Womöglich ausgehend von einem Ich, Selbst oder Verstand, den es gar nicht gibt? Und getrieben von einem Anspruch?

Wer oder was ist wütend? Auf wen oder was?


Da ist niemand der auf ...

Worauf richtet sich diese Wut, wenn Du mal in die direkte Wahrnehmung gehst? Bedeutet das, dass Du, wenn Du vor den Spiegel stehst, wütend auf den Körper, den Du im Spiegel siehst, bist? Ist der Körper dieses "selbst" (= ich)? Was genau ist gemeint mit "selbst"? Versuche das mal genau zu ...

:-)

Bevor der "Zug ganz abgefahren ist"... :-) Für was stand die Aussage mit den Ausflüchten und Schlupflöchern? Wenn Du das jemanden sagst, was für ein Gefühl steckt dahinter. Ich fasse hier nach, weil da etwas Interessantes erkennbar sein könnte...

Da ist Wut auf mich selber, weil ich mich von ...