Liebe Barb,

vielen Dank für deine Begleitung. Es hat große Freude gemacht mit dir hier zu sein und durch die Übungen neue Erfahrungen zu machen und deine Erklärungen haben mir sehr geholfen.

Alles Liebe für Dich :)

1) Gibt es irgendwo in irgendeiner Art und Weise ein eigenständiges "Ich", "Mich" oder "Selbst"? Gab es das jemals?

Nein. Nein.

2) Erkläre detailliert, was die Ich-Illusion ist. Wie sie entsteht und wie sie funktioniert. Benutze dazu nur eigene unmittelbare Erfahrung und beschreibe es so, wie ...

Hier hört es sich so an, als hättest du die Illusion durchschaut.

...und hier fühlt es sich so an als hättest du recht :-)

Wenn du das heute liest, was du auf die Eingangsfrage geantwortet hast,

Klarheit darüber ob ich weiß und es nicht erfahre (es also nur ein Gedanke ist) oder ob ich es ...

Sorry, dass ich erst heute antworte. Ich hab gestern total drauf vergessen :-)

Das sind immer wieder gute Gelegenheiten nachzuschauen, ob da wirklich ein "Ich" ist, oder einfach nur Emotionen die als unangenehm bewertet werden, und die Gedanken in weiterer Folge gleich eine Identifikation daraus ...

Wie schaut das aus, wenn die Ich-Identifikation sich meldet? Wer oder was sieht das alles und von wo aus wird das gesehen? Schau da mal genau nach, wenn die Identifikation wieder erscheint...

Wobei es garnicht darum geht, dass sich die Illusion auflöst, sondern einfach darum, dass sie als solche ...

Du nervst nicht und deine Fragen sind auch nicht pingelig:-). Vielen Dank, dass du mich hier begleitest und mir Fragen stellst. Das hilft mir sehr!

Du klingst in allem recht klar, wo würdest du sagen stehst du im Prozess seit Beginn unserer Untersuchung?

Mit jeder Übung/Erfahrung verabschiedet sich die "Ich-Illusion" bzw. "Ich-Identifikation" immer mehr. Ist aber noch nicht ganz weg. Zwischendurch meldet sie sich noch manchmal.

Hast du ...

Machst „du“ da was? Oder geschieht einfach sitzen, tippen, lesen... ? Gibt es da „jemanden“ der die Tätigkeit ausführt? Schau aber nicht mental, da kennst du die Antwort bestimmt, schau wirklich mit den Sinnen nach, ganz neugierig wie ein Wissenschaftler... :)
"Ich" mach gar nichts, alles ...

Entschuldige bitte, dass ich mich ungenau ausgedrückt habe. Es war nicht gemeint, jeden Sinneseindruck zu labeln, sondern in einem Takt, der stimmig ist. So alle 3 – 10 Sekunden vielleicht.

Es geht eigentlich nur darum zu Sinnen zu kommen und zu erkennen und zu üben, das wahrzunehmen was genau ...

Also die Übung funktioniert nicht. Da ist den ganzen Tag sehen, hören, spüren und denken und dazwischen dann noch dazu riechen und schmecken. So schnell kann ich die jeweils direkte Wahrnehmung gar nicht bezeichnen bzw. nicht alles auf einmal. Jetzt z.B. sitz ich hier vor dem Bildschirm und tippe ...

Ach ja, fehlen tut auch nichts :-)

Sorry für die Verspätung, aber ich kann die Übungen immer nur spät abends oder in der Nacht machen und gestern bin ich während der Übung eingeschlafen :-)

Kannst du erkennen, wie groß der Körper ist?
Nein
Hat der Körper ein Gewicht oder Umfang?
Nein

Hat dein Körper in der aktuellen Erfahrung ...

Ich bin gestern und heute leider nicht dazu gekommen, die Übung zu machen. Ich melde mich morgen.

Da ich keine Möglichkeit finde, einen abgesendeten Beitrag zu editieren, hier eine Ausbesserung:

Es soll heißen "Da ist nichts als Fühlen".

Ok, keine Erwartungen und ich hab nachgeschaut, ich hab weiße Socken an :-)

Was ist zu fühlen?

Ein leichtes Pochen, kribbeln, Wärme, ein rhythmisches "Fließen", ab und an leichtes Kitzeln in der Nase.

Haben die Empfindungen ursprünglich einen Namen?

Nein

Wo kommt der Name für die ...