Bonjour,

effectivement le mental est un élément du décors comme les autres, mais ne constitue pas un point d'appui pour revenir à l'expérience de ce qui est, comme peut l'être l'écoute de la pluie ou la vue des couleurs.... dans ce que j'expérimente pour l'heure.

Les discussions ici m'ont permis ...

Salut Paul,

effectivement c'est pas super claire !


Est-ce que cet agglomérat mental est une entité qui peut "s'approprier l'expérience de la vie" ou "se prendre pour le sujet séparé" ? Des pensées/mémoires/interprétations ont-elles le pouvoir de faire quoi que ce soit ?


Ce que je voulais ...

Salut Paul,


1) Existe-t-il dans le corps ou ailleurs, sous quelque forme que ce soit, une entité séparée «moi/je» qui pense, observe ou vit cette vie ?


Il n'y a pas d'entité séparée "moi/je" qui pense, observe ou vit cette vie, il y a juste expérience de la vie, qui s'expérimente... elle même ...

Salut Paul,

Ou la Vie nous a fait un magnifique cadeau en forme de petite fille, désolé pour de ne pas avoir donné de signe de vie, mais pas beaucoup de temps, cette nouvelle vie est un peu rock' roll !!!

Il n'y a pas l'ombre d'un doute que c'est la Vie elle meme qui est aux commandes. L'évidence ...

Bonjour Paul,

Y a-t-il une séparation entre ce qui perçoit et ce qui est perçu ?
Une porte qui s'ouvre, un monde à découvrir...

Non, pas de séparation ... C'est la même chose, la même essence.

@ plus.

Bonjour Paul,

Oui, effectivement c'est une bonne idée de discuter par Skype !

Excellente résolution.

Ce qui a changé depuis le début de nos échanges, c'est qu'intellectuellement je suis convaincu que moi n'existe pas, mais que pratiquement, en dehors quelques exercices, c'est n est pas une ...

Salut Paul,

oui ça va à peu prêt. Une période compliquée...

Peut-être que l'on a fait fausse route. Ce qui est générateur de stress, ce n'est pas temps le boulot lui-même que toutes les pensées anxieuses qui l'accompagnent: anticipation du stress, peur de ne pas y arriver, peur de perdre son ...

Bonjour Paul,

Depuis le début de nos échanges, c'est toujours un peu le même topo: le week-end, tout va bien, pas de moi en vue; la semaine, situations tendues, et retour (de l'illusion) du moi. Apparemment le stress déclenche automatiquement des pensées-moi, ce qui donne l'illusion du moi, ce qui ...

Salut Paul,

Qui est "control freak" ? Le "moi" n'existe pas, n'a jamais existé, et n'a donc aucun contrôle :)
Toutes les idées du style "je contrôle", "je veux contrôler", "j'ai peur de perdre le contrôle", "je suis un control freak"... ne sont que des pensées qui n'ont pas de réalité. Le contrôle ...

Salut Paul,

qu'il y a encore de la peur ou de l'appréhension ? Que se passerait-il si "tu lâchais complétement" ?

Que du bon j'imagine, mais y'a un côté "control freak" dur a dégagé.


Quelles résistances ? Qu'est-ce qui, précisément, empêche de lâcher définitivement cette idée du "moi" ?

à ...

Petit exercice de méditation à pratiquer les yeux ouverts :
Imagine être un écran, sur lequel s'imprime le film de la vie. Cet écran imprime tout mais n'exprime rien. Il est 'passif' (pas de contrôle sur le film), 'neutre' (pas de jugement sur le film qui passe), 'continu' (les couleurs changent ...

Bonjour Paul,

Essaye pour voir ! Lâche le volant, ne fais plus rien - vraiment plus rien du tout - et vois comment ça se passe...

Encore un peu de mal à lâcher complétement, mais c'est juste l'inertie des mauvaises habitudes; car à chaque fois c'est très plaisant comme sensation de se laisser ...

Bonjour Paul,

Désolé pour cette réponse tardive...
le mail d'alerte de réponse ne fonctionne pas...


Où est-ce qu'il y a un "moi" là-dedans ? Où est-ce qu'il y a du contrôle ?
Est-ce que c'est parce que l'attention retourne à l'ED que c'est "toi" qui la fait retourner à l'ED ?

Non, ça retourne ...

Bonjour Paul,

Pour clarifier les choses concernant les pensées, refaisons un petit exercice. Pose-toi quelque part une petite demi-heure en observant les pensées apparaitre et disparaitre, mais en ignorant complètement ce qu'elles racontent.
- D'où viennent les pensées ? Où vont-elles ? Est-ce qu ...

Bonsoir Paul,

pas assez de temps pour te répondre convenablement dans l'immédiat,
Et je m'en excuse..

Dés que possible, ce sera chose faite.

Bonne soirée Paul,

Guillaume