Bonjour Daniel,

ces derniers jours j'ai trouvé le temps d'explorer tout ça en moyenne sur trois séances d'un quart d'heure par jour.
J'aurais tendance à dire que "du point de vue de ce qui perçoit", rien ne change quel que soit l'objet. Mais c'est comme une intuition légère, parce que j'ai du mal ...

Bonjour Daniel,

ton exercice est assez difficile, car quand je me mets en observation, les pensées me viennent moins naturellement. J'ai donc essayé d'alterner entre un son et une pensée-image (je me représentais la soirée qui m'attendais avec des amis).

Du point de vue le de 'ce qui perçoit', y ...

Ta remarque m'interpelle : ce que j'appelle "point de vue" serait l'orientation de l'attention (vers ce qui est perçu ou vers ce qui perçoit).

Je remarque par ailleurs, que la conscience a toujours besoin d'un objet sur lequel se poser. Donc, il y a toujours conscience de ce qui est perçu, mais ...

Bonjour Daniel. Un grand merci pour ta proposition que j'accueille avec joie.

Alors pour résumé où j'en suis : j'ai l'impression de fonctionner par "cycles". Pendant une période, je suis totalement identifié au corps/sensations/pensées, puis soudain, je m'intéresse à nouveau au "moi" et je me ...

Bonjour, après presqu'un an de pause, j'ai relu le week-end dernier quelques posts de mon fil. Je ne sais pas quand ça a commencé pendant la journée de dimanche, mais jusqu'au coucher, j'ai pensé qu'il était sérieusement possible que j'ai passé la porte fantôme. Il y avait un témoignage de tout ce ...

D'accord c'est noté !

Bonjour Sébastien,

l'énergie est revenue depuis une bonne semaine, mais je remarque que je ne suis pas venu vers toi depuis. Je prends conscience qu'il y a une réticence à reprendre ce travail qui me semble laborieux et de moins en moins productif. Je m'oriente tout naturellement vers ma pratique ...

Bonjour Sébastien,

toujours ok pour donner des nouvelles. J'ai compris il y a quelques temps que je fonctionnais par cycles : par moments, je suis enthousiaste et j'entreprends des choses, tandis que par d'autres, je "me laisses vivre". J'essaie d'accepter ces périodes de creux sans trop chercher à ...

Bonjour Sébastien,

l'observation ne se fait pas en ce moment. Je reviens vers toi dès que l'énergie de cette démarche reprendra place.

Merci.

Observer les pensées est difficile, car lorsque je me mets en position d'observation, les pensées ne se forment plus vraiment. Du coup, pour répondre à tes questions, je me suis basé sur une observation a posteriori : après que les pensées ont pris le dessus sur l'observation, lorsque je m'en suis ...

Bonjour Sébastien.

Désolé j'ai raté ton message, je ne sais pas ce qu'il s'est passé mais je n'ai pas eu d'avertissement par mail comme d'habitude...

Je vais reprendre tes questions et y répondre après observation.

Par ailleurs, je suis un peu entre deux eaux face à nos échanges. J'ai plusieurs ...

Bonjour Sébastien,

voici où j'en suis arrivé :

- Il semble que je sois bel et bien un élan (ou plutôt des élans) ! Bon, je sais que ça n'est pas "la bonne réponse", mais c'est la conclusion à laquelle j'arrive si je regarde en laissant de côté mes connaissances et en observant de façon la plus ...

Bonjour Sébastien,

je suis toujours en observation mais j'ai du mal à classer les sensations corporelles ainsi que la pulsion en tant qu'objet ou sujet. Par moment, je les vois plutôt dans un camp alors que plus tard je les verrai dans l'autre. À d'autres moments c'est plus flou : aucun camp ne se ...

Regarde aussi s'il est possible d'avoir à volonté une pensée particulière sur le long terme.

J'ai essayé de garder une pensée en tête pendant toute la journée et je n'y suis pas arrivé.

Les émotions par contre semblent plutôt être dans le camp des objets.
Oui, et qu'en est-il du corps, des ...

Regarde si tu peux le faire ne serait-ce que jusqu'à la fin de la journée.
Je ne peux pas décider de n'avoir que des pensées positives jusqu'à la fin de la journée, c'est déjà vérifié.

Peux-tu arrêter de penser à loisir ?
j'arrive à arrêter de penser à chaque fois que je le décide, mais pour ...