Existe algo que anima o corpo , sinto vivo e sinto esse vivo mais aqui dentro do que lá fora. Se eu paro e observo as plantas árvores e montanhas as vezes sinto como se fosse quase eu , como se algo conectasse com elas. Não sempre, mas muitas vezes . Fico pensando que ver que não existe separação ...

Esses exercícios foram bem bons!!! vou fazer mais x!!

Só existe a sensação, não existe um eu sentindo. Fecho os olhos e só tem essa sensação que nem sei como chamar já que pé e chão não consigo destingir de olhos fechados, só a sensação do encostar. E também não consigo separar quem sente da ...

Oi!!!!!
Desculpa o sumiço....
Estive confusa, algumas problemas surgiram e a investigação começou a me deixar meio maluca da cabeça e pessimista. Me vi totalmente presa em um monte de pensamento não estava sendo uma investigação neutra e de observação então parei pra voltar a me sentir bem
Estou bem ...

Segui investigando ...
As vezes parece que estou presa na mente, nos pensamentos. Tentando chegar em algum lugar
To me achando meio maluca também, em vezes me vejo num mundo paralelo tentando sair do automático mas talvez criando outro automático de busca , sabe?
Tu perguntou "quem é este eu que ...

Fecho os olhos e começo buscando o "eu". Só um pensamento como outro. Tudo está acontecendo sem acontecer com alguém. Só acontecendo

Ainda de olhos fechados escuto os sons , o que separa o escutar do som. Não existe um eu escutando, só escutar . Som e escutar o som é bem próximo.

Abro os olhos ...

Bom.... de forma logica eu entendi. Eu observo o que esta acontecendo, percebo digitação, pensamentos, sensações no corpo... parece acontecendo tudo “em mim” mas quando vou buscar esse “eu” dentro do corpo, do cérebro ou em qualquer lugar.... eu não encontro. Existe uma sensação forte de estar vivo ...

Por exemplo, eu estou com problema de relacionamento com pessoa X. Existem vários pensamentos que chegam sobre isso, principalmente por ser problemático o assunto. Mas ai existe o mudar de direção, a escolha de pensar outra coisa. Colocar a atenção em outro lugar. Ai volta aquele pensamento e a ...

nele e geram um monte de reações. Estou chamando de “mente” esse conjunto de pensamentos. Não sei se esses pensamentos ficam armazenados, mas entendo que os pensamentos que surgiram ao longo da vida de alguma forma também influenciaram os novos que chegaram. Padrões de pensamentos que chegam, que ...

O eu já me parece vazio. Penso “eu” e fica claro que é uma palavra, um pensamento como qualquer outro. Mas sim, tem a sensação de existir. A sensação de estar vivo existe. Se eu coloco atenção eu percebo. Se eu to envolvida com pensamentos eu não percebo mas não sei dizer se ela deixa de existir a ...

Foi interessante perguntar assim, claro que não tem um "eu" dentro ... pensei no cérebro e alguém lá comandando .... heheh que loucura pensar que sim, que tem alguém chamado "eu". Na hora de ver se tem um eu que olha de dentro pra fora ... rs... cadê? não, não tem.

Mas o que é isso que separa, que ...

Consegues descrever a barreira de que falas? Como é que sabes que está lá? É feita de quê? E está aonde exatamente?


Fecho os olhos, observo pensamentos vem e vão. Escuta esta acontecendo, respiração está acontecendo. Busco “eu” e eu é só um pensamento como qualquer outro. Sigo de olhos fechado ...

Só o ouvir. A escuta parece claro que só o som e escutar é a mesma coisa e que não existe uma entidade que escuta, só o escutar.

Consigo ver que tudo só é, o som a escuta.

Agora quanto ao olhar é um pouco mais difícil. Principalmente se eu olho alguém. Segue claro que não existe uma entidade ...

Gostei muito da imagem, fez todo o sentindo!!! Preciso investigar mais, olhar. Tudo certo!
Comecei o exercício da audição mas sei que preciso de mais tempo e investigação nisso, então volto daqui a pouco com mais informações!
:)

O que é não muda se eu chamar de tudo ou nada.. claro!! Mudamos a pergunta, muda a visão e fica tão obvio. obrigada!!!!

Hoje passei o dia investigando e estava sentada observando a vida acontecer e ali eu me dei conta + firme que “eu” não existe. Tudo esta acontecendo, as experiências. O observar ...

As escolhas acontecem baseado em tudo já experimentado. Padrões da mente levam a escolhas, movido por crenças, traumas, memórias, gostos, preferencias. Escolhas por proteção ou prazer.

Existem as preferencias desse corpo e mente, as vontades dessa mente, as memorias e padrões dessa mente. O que ...