Simon itsetutkiskeluketju. Astu peremmälle...

User avatar
mag
Posts: 464
Joined: Tue Jul 31, 2012 7:53 pm
Location: Finland
Contact:

Re: Simon itsetutkiskeluketju. Astu peremmälle...

Postby mag » Wed Aug 29, 2012 7:35 pm

Okei, eilen päätin jättää pelaamisen sikseen. Tänään olen koittanut lukea Gateless Gatecrashers pdf:ää ja muita tekstejä.
OK, hyvä kuulla, että tähän juttuun liittyy kiinnostusta vielä. Sanoisin, että jätä kaikki lukeminen pois nyt. Pystyn tekemään sulle kulloinkin niitä kysymyksiä ja antamaan niitä harjoituksia, jotka auttavat sua parhaiten sillä hetkellä.
Juttelin tänään psykoterapeutin kanssa tuosta kevyestä tarkkailusta, mikä ilmeisesti on mahdollista hengittämisen, ajatusten ja minkä tahansa aktiviteetin seuraamisessa. Olisiko sulla tähän pointtereita? Viittasin aiemmin dualismiin, koitin sillä selvittää vähän, että mitä mun pitäisi oikein tehdä, kun tuntuu, että multa pyydetään ajatusten tarkkailussa tekemään kahta asiaa samaan aikaan, ja sitä, että on olemassa tarkkailija, sekä tarkkailun kohde. Tää vähän hämäsi.
Pyytäisin tekemään aistidataharjoitusta niin paljon ja usein kuin mahdollista - sitä samaa mitä tehtiin tuossa aikaisemmin. Se voisi auttaa parhaiten tässä vaiheessa. Tiedän, että aistidataharjoitus ei tunnu kaikista kiinnostavimmalta jutulta, koska mieli tahtoo paljon stimulaatiota ja juosta sinne tänne. Mutta se on parasta harjoitusta juuri nyt sulle. Eckhart Tollen "sisäisen kehon skannaamisen" harjoitus voisi maadoittaa mieltä myös katsomaan kehon tuntemuksia.

Mielellä on periaatteessa kaksi erilaista moodia: 1) rekisteröi 2) generoi ajatuksia. Tuossa harjoituksessa anna mielen levätä aistihavainnoissa (rekisteröintimoodi). Kun rentoudut tuohon rekisteröintimoodiin, niin olet tavallaan itseoivalluksen tilassa, ei ole havaitsijaa, vain havaintoja - kunnes taas tapahtuu samaistuminen "minä"-ajatukseen. Jotta samaistumista ei tapahtuisi, täytyy meidän tehdä lisää harjoituksia, joissa minuus eriytyy mielestä. Kuten sanottua: ajatuksista ei löydy mitään viitettä Simosta, eikä mieli ole Simon mieli, se on vain 'mieli', Simon tapahtumapaikassa nousevien ajatusten alkulähde.
Sitten, tuosta "put your house in order". Osaatko suositella mitään aktiviteetteja? Tajuan, että kysyn elämän ohjeita, mikä ei kai suoranaisesti kuulu tähän. Onko mitään muuta toisen asteen illuusioita, mitä pitäisi huomioida? Käytän päiväni lähinnä facebookissa lurkkimiseen, youtubessa kiinnostavien/hauskojen videoiden katsomiseen, sekä joskus kaverein kanssa sosialisointiin.
Sanoisin vain, että järjestä elämä ympärillä niin, että se tukee KIRKASTA AJATTELUA ja KATSOMISTA, eli on aikaa ja tilaa tutkia sisäistä avaruutta, eikä huomio ole kiinnittynyt jatkuvasti ulospäin. Harkitse mitkä toiminnot ovat distraktioita noille kahdelle asialle, ja jätä niitä vähemmälle tai eliminoi kokonaan.
___________________________
Self-inquiry in Finland:
http://itsekyselijat.blogspot.fi/

User avatar
Simo
Posts: 28
Joined: Thu Aug 16, 2012 6:46 pm

Re: Simon itsetutkiskeluketju. Astu peremmälle...

Postby Simo » Thu Aug 30, 2012 3:59 pm

Minipäivitystä... heräsin just, mun unirytmi on aika FUBAR, toissayönä en saanut oikein ollenkaan unta, nukuin pätkittäin. Viime yönä nukuin ilman suurempia ongelmia n. 14 tuntia... kävin äsken röökillä, ja tuli tippa linssiin kun katselin ympäristöä, höyhen leijaili jostain, ja valo osu siihen, ja liikutuin.

Luulen, että mun katselu on ollut liikaa vielä semmosta ylitarkastelua, liikaa mielen toimintaa siinä. Mietin, että se, että voi katsella ajatustenjuoksua on jossain huomiotta jättämisen ja kontrollin välillä. Koitan vähentää yrittämistä, uppoutumatta kuitenkaan ajatuksiin.

User avatar
Simo
Posts: 28
Joined: Thu Aug 16, 2012 6:46 pm

Re: Simon itsetutkiskeluketju. Astu peremmälle...

Postby Simo » Fri Aug 31, 2012 7:52 pm

En oo käyttänyt aikaa pelkästään katsomiseen ollenkaan, en oo oikeestaan ees yrittänyt :( Aloin taas maalaamaan pitkästä aikaa eilen, se tuntuu sujuvan nyt. Mut tähän katsomiseen ei oo oikein ollu motivaatioo.

User avatar
mag
Posts: 464
Joined: Tue Jul 31, 2012 7:53 pm
Location: Finland
Contact:

Re: Simon itsetutkiskeluketju. Astu peremmälle...

Postby mag » Fri Aug 31, 2012 8:01 pm

OK. Maalaaminen kuulostaa hyvältä.... niin olikos sitä maalaajaa ollenkaan vai sutiiko pensseli vai kuvioita kankaalle? :)
___________________________
Self-inquiry in Finland:
http://itsekyselijat.blogspot.fi/

User avatar
Simo
Posts: 28
Joined: Thu Aug 16, 2012 6:46 pm

Re: Simon itsetutkiskeluketju. Astu peremmälle...

Postby Simo » Sat Sep 01, 2012 3:42 am

Noh, siinä ei ehdi paljoa ajatella, se tapahtuu aika lailla itsestään. Jos siirrän maalaamiseen yhtään huomiota, maalaaminen häiriintyy. Ymmärtääkseni tässäkin huomiota tekemiseen voi olla, ilman että itse aktiviteetti muuttuu miksikään?

Kiitos kärsvällisyydestäsi, mulla on pientä kriisiä meneillä tällä hetkellä. En oikein tiiä, mikä on tärkeää ja mikä ei... koitan kuitenkin välttää asioita, joissa tarkoitus on identiteetin kehittäminen ja saavutusten hakeminen. Maalamisen jälkeen kuitenkin tulee se ajatus, että en malta odottaa, jotta pääsen näyttämään näitä muille, saisin taatusti huomiota.

Tosin, huomion saamisen jälkeen tulee semmoinen tyhjä olo, en oikeen osaa reagoida siihen. Tuntuu että mussa ei oo sopivaa vastakappaletta siihen. Vastustan sitä. Ehkä, koska tiedän, ettei se tuo pysyvää hyvää oloa.

User avatar
mag
Posts: 464
Joined: Tue Jul 31, 2012 7:53 pm
Location: Finland
Contact:

Re: Simon itsetutkiskeluketju. Astu peremmälle...

Postby mag » Sat Sep 01, 2012 5:26 am

Noh, siinä ei ehdi paljoa ajatella, se tapahtuu aika lailla itsestään. Jos siirrän maalaamiseen yhtään huomiota, maalaaminen häiriintyy.
Aivan, maalaaminen on hyvä analogia elämälle. Se tapahtuu itsestään. Simolle ei tarvetta missään vaiheessa.
En oikein tiiä, mikä on tärkeää ja mikä ei... koitan kuitenkin välttää asioita, joissa tarkoitus on identiteetin kehittäminen ja saavutusten hakeminen. Maalamisen jälkeen kuitenkin tulee se ajatus, että en malta odottaa, jotta pääsen näyttämään näitä muille, saisin taatusti huomiota.
"Muille näyttäminen" on hyvä pointteri suoraan valeitsen keskukseen. Jos nyt sattui kävimään niin, että Simon käsien kautta syntyi jotain luovaa maailmaan, niin älä kuvittele (älä anna mielen kuvitella), että Simolla oli asian kanssa mitään tekemistä. Kuviteltu "tekijä" on suora pointteri valeitseen. Tee kysymyksiä siitä. Valeitsestä syntyy suoraan erillisyys kaikkeen olemassaoloon ja hyväksynnän hakemisen kierteet. Astu ulos siitä. Maalaaminen jatkuu siitä huolimatta ja saattaa syntyä jotain hienoa, joka saa arvostusta osakseen. Ei vain ole ketään, jota tuo arvostus imartelisi, ei Simoa missään.
Tosin, huomion saamisen jälkeen tulee semmoinen tyhjä olo, en oikeen osaa reagoida siihen. Tuntuu että mussa ei oo sopivaa vastakappaletta siihen. Vastustan sitä. Ehkä, koska tiedän, ettei se tuo pysyvää hyvää oloa.
Huomion saamiselle jos on vastakappale, niin se on juuri tuo kuvitteellinen valeitse. Se on vain ajatus, ei kannata uhrata sen vastustamiseen energiaa, näe vain mistä siinä on kyse ja lakkaa uskomasta siihen. Fiktioon pohjautuvan valeminän kautta ei koskaan tule mitään pysyvää hyvää oloa.
___________________________
Self-inquiry in Finland:
http://itsekyselijat.blogspot.fi/

User avatar
Simo
Posts: 28
Joined: Thu Aug 16, 2012 6:46 pm

Re: Simon itsetutkiskeluketju. Astu peremmälle...

Postby Simo » Wed Sep 05, 2012 2:16 pm

Kouluvuosi alkaa ja kaikennäköstä meneillään elämässä. Mutta tämä kaikki tuo esille kesän aikana hautautuneita tuttuja tuntemuksia kehossa ja mielessä. Kattelen ja kuuntelen, minkälaista juttua se mieli tuottaa ja missä se minä luuraa. En käytä aktiivisesti aikaani katsomiseen. Oon pelaillu hieman tuota nettimmo:ta taas, mutta se on jotenkin tylsää. Kun miettii, että mitä sillä koittaa saavuttaa, mikä on se lopullinen tarkoitus pelin sisällä, miksei se peli ole nyt jo hauskaa ja miksi pitäisi saavuttaa maksimitaso hahmolla, että jostain voisi nauttia.

Sama elämässä, miksi pitäisi tietty taso saavuttaa, jotta jostain voisi nauttia.

User avatar
mag
Posts: 464
Joined: Tue Jul 31, 2012 7:53 pm
Location: Finland
Contact:

Re: Simon itsetutkiskeluketju. Astu peremmälle...

Postby mag » Wed Sep 05, 2012 3:59 pm

Moi,
Kerro sitten kun (ja jos ylipäätään) haluat jatkaa katsomista ja vastaanottaa kysymyksiä.
___________________________
Self-inquiry in Finland:
http://itsekyselijat.blogspot.fi/


Return to “Suomeksi”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 3 guests