Dejo pasar esa sensacion, ese habito sigue sucediendo y lo dejo pasar, claro se siente mejor que seguir dandole vueltas con ma pensamientos posteriores. Necesitas implicarte un poco más, mucho más diría. ‘Se siente mejor’ suena superficial como cuando te duele el cuello y te dan un masajito ‘se sie...

Hola Nacho Claro, es una sensacion fuerte, porque la creencia seria mas bien solo el pensamiento repetititvo del yo separado de la experiencia. Esto es interesante, si una creencia es solo un pensamiento que se repite (y añado: que no se cuestiona) entonces ¿solo es resistencia, contracción? El del ...

claramente en esos momentos nublados como que hay una creencia mas fuerte de lo normal en ese yo ¿Una creencia más fuerte o una sensación más fuerte o intensa del yo? ¿Y si te permites sentir esa sensación de yo más intensa sin envolverla con la historia "claramente en esos momentos nublados como q...

Creo que hasta ahora he intentado deshacerme de la sensación de "yo", y me ayudó (corrígeme si ves que me desvío) pensar en que toda esta narrativa tiene una utilidad y que esta ilusión es Necesaria! Ahora la acepto un poco más. Sin ella, no habría una noción de cuerpo separada de lo demás, no habr...

Hola Nacho, Me alegra saber de ti. Por aquí todo va bien, gracias. Entiendo lo que dices. A veces siento que estoy rodeada (incluyendo a mi cuerpo) de cuerpos que representan un papel, esos cuerpos/mentes han asumido su personaje y actúan como si yo también creyera que soy el mío. Pero además de act...

Hola! Me ha alegrado ver que habías escrito. Lamento estar respondiendo con tanto retraso, no había recibido notificación y sí como el foro no ha estado funcionando bien, lo había dejado un poco olvidado en los dos últimos meses. Ahora solo te escribo para saludar, te responderé esta noche. Tú mensa...

Claro, tranquilo.

Que te mejores.

Un abrazo

Hola David, No hay problema. Lo primero es la paradoja de tener un pensamiento que dice que los pensamientos no son reales... Entonces cómo fiarme de ese pensamiento? Exacto. Cualquier pensamiento es fruto del condicionamiento. NINGÚN pensamiento es real, todos tienen la misma naturaleza, todos son ...

¿Has hecho el experimento? Contesta las preguntas una a una. ¿cómo puedo darme cuenta de que los pensamientos no son reales? Si los pongo a prueba, pase lo que pase, sea el que sea el resultado de no seguir mis pensamientos la mente se apropiará del resultado por lo que el experimento nunca podrá se...

ciertamente un pensamiento no hace aparecer cosas pero tiene potencial para que se inicie una conducta a raíz de él. ¿Seguro? Es verdad que hasta que los pensamientos son vistos como lo que son puras ideas, conceptos, pompas de jabón desprovistas de cualquier capacidad y potencial, vivimos como si ...

Hola María, Por favor, responde a las preguntas una por una. Utiliza la función "Quote" que ves justo aquí arriba a la izquierda. Copia y pega la pregunta, seleccionadla y pulsa Quote, contesta debajo. Así con todas. mi mente se agarra a cualquier dolor físico para hacerme obsesionarme con cualquier...

De alguna manera, puedo ver que todo está bien, al mismo tiempo que los pensamientos siguen a sus cosas, comentando que hay cosas que tienen que cambiar, que hay pensamientos que no son reales...

¿Hay pensamientos que sí son reales?

Hola María, Está bien, no encontrar respuesta, es una respuesta ¿no te parece? Cuando hago esa búsqueda pero no puedo encontrar nada, ni siquiera una zona donde ubicar ese yo aparece una sensación de incertidumbre que me cuesta mucho sostener porque es muy incómoda. Exactamente, estamos tan acostumb...

Bien, empecemos. reconocer experiencialmente que el "yo" que creemos ser en realidad no existe. Que no existe un hacedor, pensador, creador de acciones... Para empezar a investigar de qué forma existe o se construye el yo, y todo lo demás, debemos aprender a distinguir lo experiencial de lo conceptu...

Hola María, Disculpa que haya tardado tanto en contestar. Parece que no tenía las notificaciones de tus mensajes activadas. En LU no hacemos el tipo de análisis que me planteas. Es posible que estés teniendo experiencia meditativas, al margen de lo que hacemos en LU, lo que te puedo decir es lo que ...